Ferð mín með reykingum: Eftirfylgni

Einu og hálfu ári eftir að hafa skrifað mitt frumleg bloggfærsla um ferðina um að hætta að reykja, Ég hef verið beðinn um að skrifa uppfærslu. Ég las bara upprunalegu orðin mín aftur og var fluttur aftur til brjálæðisins sem var árið 2020. Það var svo mikið umrót, svo margt óþekkt, svo mikið ósamræmi. Ferðalag mitt að hætta að reykja var ekkert öðruvísi - hér, þar og alls staðar.

Hins vegar var smá fróðleikur sem ég gat ekki deilt þegar ég skrifaði síðast um að hætta að reykja. Þegar útgáfan kom út var ég komin rúmlega átta vikur á leið. Ég hafði hætt að reykja aftur eftir að hafa tekið þungunarpróf 24. október 2020. Síðan þann dag hef ég ekki tekið upp vanann aftur. Ég átti heilbrigða meðgöngu (fyrir utan nokkur blóðþrýstingsvandamál) og tók á móti glæsilegum dreng 13. júní 2021. Eftir fæðingu hafði ég dálítið áhyggjur af því að ég myndi bjóða gamla vin minn, sígarettuna, velkomna aftur í líf mitt. Myndi ég geta staðist pressuna af nýju móðurhlutverki? Svefnleysið, brjálæðislega dagskráin að vera alls ekki með dagskrá, minntist ég á skort á svefni?

Eins og það kemur í ljós, sagði ég bara, "nei takk." Nei takk á tímum þreytu, tímum gremju, tímum skemmtunar. Ég hélt bara áfram að segja „nei takk“ við reykingum svo ég gæti sagt já við svo miklu meira. Ég gat búið til pláss til að vera með syni mínum án óbeinna áhrifa reykinga og ég gat notað mikið af peningunum sem ég safnaði í skemmtilega hluti til að hafa í kringum húsið.

Ef þú ert þarna úti, hugsar um að hætta að reykja og veist hversu erfitt það verður - þú ert ekki einn! Ég heyri í þér, ég sé þig, ég skil það. Allt sem við getum gert er að vinna að því að segja „nei takk“ eins oft og við getum. Hvað ertu að segja já við með því að segja nei? Við erum manneskjur og fullkomnun er rangt markmið sem við höfum tilhneigingu til að hafa fyrir okkur sjálf. Ég er ekki fullkominn og mun líklegast renna einhvern tíma. En ég ætla bara að reyna að segja „nei takk“ í dag og vonast til að gera það sama á morgun. Hvað með þig?

Ef þú þarft hjálp til að hefja ferð þína skaltu heimsækja coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking eða hringdu í 800-HÆTTU-NÚNA.