Sjálfselsk ást

Þegar kemur að ástinni þá er ég mjög eigingjörn manneskja, ég elska sjálfsmynd mína. Ég var ekki alltaf eigingirni; Ég notaði til að rómantíkera hugmyndina um ást á allt annan hátt. Tökum sem dæmi Valentínusardaginn. Hugmyndin um dag tileinkaðan ást og að láta ástvini gjafir og athygli hafa alltaf forgang hjá mér. En það var ein manneskja sem ég gleymdi alltaf á milli súkkulaða og bangsa. Sjálfur. Valentínusardagurinn var ekki eini dagurinn sem ég vanrækti sjálfan mig, það voru ár og ár að taka ekki tíma fyrir mig og mínar þarfir. Ég var vanur að merkja sjálfan mig sem ánægjulegt fólk vegna þess hve oft ég myndi setja aðra á undan mér. Þér er kalt? Hér skaltu taka peysuna mína.

Með sjálfsskoðun hefur mér tekist að bera kennsl á svæði lífs míns þar sem grunnurinn molnaði í samböndum, vináttu og störfum. Í gegnum þessar ferðir vantaði oft sjálfsvitund, ást og mörk. Að geta viðurkennt þessa hluti breytti lífi mínu. Þegar ég vinn í gegnum lögin við að kynnast sjálfri mér, sé ég hvernig ég mæti áreiðanlegri á þann hátt sem ég deili ást minni með öðrum.

Að verða ástfangin er tjáning næstum eingöngu notuð til að lýsa rómantískum samböndum. Um leið og ég fór að þekkja sjálfan mig varð ég ástfanginn af mörgu öðru. Ég varð ástfanginn af ferðalögum, hreyfingum, hugleiðslu og mörgum öðrum verkefnum sem nutu góðs af mér og veittu mér gleði. Að gefa mér tíma til að sjá um sjálfa mig áður en aðrir höfðu loks forgang. Að verða ástfanginn af sjálfum þér magnar innbyggðan rétt þinn til að vera hamingjusamur. Sjálfsástarstarfsemi er tæki til að koma þér þangað.

Mér finnst að sjálfsumönnun sé oft stimpluð sem lúxus og ég er hjartanlega ósammála. Sjálfsþjónusta er ást og það ætti að merkja hana sem nauðsyn. Sjálfsþjónusta kemur á marga mismunandi vegu. Frá klisjudegi í heilsulindinni, í langa sturtu án truflana. Hvernig sérðu um þig? Inniheldur morgunrútínan þín eitthvað fyrir þig, eða ertu að flýta þér að byrja daginn? Ég býð þér að fylla bollann þinn fyrst á morgnana. Gefðu þér tíma til að gera eitt sem færir þér gleði. Þá geturðu tekið yfir heiminn, hvað sem þér lítur út.

Hinn mikli Toni Morrison, einn af eftirlætishöfundum mínum, í viskubrunni sínum kemur fram sjálfsást í einni kraftmikilli fullyrðingu. Það er lífsþula mín - „þú ert þinn besti hlutur“ -Kær.

Settu sjálfan þig í fyrsta sæti, vertu eigingirni með ást þína.