Du méchs mech ganz
"Du méchs mech ganz."
Okay, wa mir un Komplimenter denken, kënne mir un berühmten, iwwer-der-Top wéi dësen aus dem Film "Jerry Maguire" denken, vum Cameron Crowe am Joer 1996.
Loosst eis et e Stéck oder zwee erofbréngen a betruecht d'Kraaft, déi et a Komplimenter fir den Empfänger wéi och fir de Beneficer ka sinn.
Et gëtt tatsächlech en Nationale Komplimentsdag deen all Joer de 24. Januar fällt. Den Zweck vun dëser Vakanz ass fir Är Frënn, Famill a Mataarbechter eppes Schéines ze soen. Studien hu gewisen datt Komplimenter ginn och e positiven Effekt op déi Persoun déi de Kompliment gëtt. An anere Wierder, gitt e Kompliment an Dir kënnt Iech och glécklech maachen.
"Readers Digest" huet d'Leit iwwer d'Joren ënnersicht a fonnt e puer vun de beschte Komplimenter enthalen Saachen wéi: "Dir sidd e super Lauschterer", "Dir sidd en erstaunlechen Elterendeel", "Dir inspiréiert mech", "Ech hunn Vertrauen an Dir," an anerer.
"Harvard Business Review" huet festgestallt datt d'Leit dacks den Impakt vun hire Komplimenter op anerer ënnerschätzen. Si hunn och fonnt datt d'Leit iwwer hir Fäegkeet besuergt sinn fir eng aner Persoun kompetent ze luewen. Mir all fillen dorky oder schweier, an dann eis Besuergnëss léisst eis pessimistesch iwwer d'Effekter vun hirem Lob.
Just wéi gutt Iessen a Sport, hu mir als Mënsch e fundamentale Bedierfnes fir vun anere Leit gesi, geéiert a geschätzt ze ginn. Dëst ass wouer am Aarbechtsëmfeld wéi och am Liewen am Allgemengen.
Een Auteur huet gegleeft datt et ëm eng Kultur vun Dankbarkeet geet. Dëst kann elo méi wichteg sinn wéi jee. Regelméisseg Valorisatioun fir en anere Mënsch auszedrécken hëlleft dës Kultur ze kreéieren. Den Impakt vun dëse positiven Gesten kann net iwwerschätzt ginn.
Wéi alles wat derwäert ass ze maachen, brauch et Praxis. E puer vun eis si schei oder schei an net bequem eis Emotiounen auszedrécken. Ech gleewen, wann Dir d'Hand kritt, luewen oder Komplimenter ginn einfach, bequem an eng wesentlech alldeeglech Aufgab.
Dir wäert Är echt Unerkennung fir e Mataarbechter ausdrécken, e Chef, e Keller, e Buttek, oder souguer Äre Mann, Är Kanner, an Är Schwoermamm.
Fuerscher hunn entdeckt datt datselwecht Gebitt vum Gehir, de Striatum, aktivéiert gëtt wann eng Persoun mat engem Kompliment oder Cash belount gëtt. Dës ginn heiansdo "sozial Belounungen" genannt. Dës Fuerschung kéint weider suggeréieren datt wann de Striatum aktivéiert ass, et schéngt d'Persoun ze encouragéieren fir besser ze maachen während Übungen.
Et kann sinn datt Lob kréien eng Chemikalie am Gehir verëffentlecht, genannt Dopamin. Et ass déiselwecht Chemikalien déi fräigelooss gëtt wa mir verléift falen, e leckere Schnëtt iessen oder meditéieren. Et ass "Belounung vun der Natur" an e Wee fir datselwecht Verhalen an Zukunft ze encouragéieren.
Dankbarkeet, gleewen ech, ass d'Schlësselaktioun déi hei leeft. A fir spezifesch ze sinn, wann Dir Äert Liewen zum Bessere beaflosse wëllt, oppassen op wat Dir denkt. Dëst ass d'Kraaft vun Dankbarkeet. Een ze schätzen stäerkt Är Relatioun mat hinnen. Et kann souguer Äre Partner oder Aarbechtskolleg inspiréiere fir am Tour ze handelen. Och wann een Iech e Kompliment gëtt, akzeptéiert et! Vill Leit reagéieren op Komplimenter, andeems se sech ongenéiert ginn (oh nee!), sech selwer kritiséieren (oh et war guer net wierklech gutt), oder allgemeng ofgepëtzt ginn. Vill vun eis si sou konzentréiert op d'Saachen déi mir net gär hunn, datt mir déi flott Saachen iwwerloossen déi d'Leit ronderëm eis soen. Wann Dir e Kompliment kritt, setzt dech net erof, béit d'Kompliment of, weist Är Schwächen op, oder sot et war just Gléck. Amplaz, ginn appréciéierend a gnädeg, sot merci, a wann relevant, bitt e Kompliment vun Ärem eegenen.
Dës positiv Austausch eng Gewunnecht maachen féiert zu engem méi staarke Gefill vun Intimitéit, Vertrauen a gehéieren. Weider Ausübe vun Dankbarkeet an all Äre Bezéiungen kann zu enger roueger, méi glécklecher Dir féieren. Also, weist Är Valorisatioun fir een andeems Dir op déi nodenklech (an heiansdo onsichtbar) Saachen fokusséiert déi se maachen.
Dankbar Leit sinn och méi wahrscheinlech gesond Verhalen en Deel vun hirem Liewensstil ze maachen. Si maachen Zäit fir allgemeng Kontrollen. Si trainéieren méi a maachen méi gesond Choixen iwwer Iessen an Drénken. All dës Saachen verbesseren d'Gesondheet.
E Kommentar iwwer Teams am Aarbechtsëmfeld: Dankbarkeet ass wichteg fir d'Wellness vun engem Team. Teammemberen déi sech appréciéiert an unerkannt fillen, verlängeren dat Gefill op anerer, a kreéiert e positiven Zyklus.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-ni-wosst/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/