Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Wiessel Haaptberäich
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado an CHP + ginn zréck op normal Erneierungsprozesser.
Kontrolléiert Är E-Mail, Mail an PEAK Inbox. Maacht Aktioun wann Dir offiziell Messagen kritt. Dir kënnt Är Erneierungsdatum gesinn hei zu all Zäit. Wann Dir en Erneierungspaket kritt, gitt sécher et auszefëllen. Vergewëssert Iech et och z'ënnerschreiwen an et bis zum Verfallsdatum zréckzeginn.
Léiere méi hei

Alles an Ärem Kapp?

By Bill W, MD

Péng. Mir hunn et all erlieft. Eng gestoppt Zeh. E gespannte Réck. E geschrauftem Knéi. Et kann e Prick, Kribbelen, Stiechen, Verbrenne oder eng langweileg Péng sinn. Péng ass e Signal datt eppes net richteg ass. Et kann iwwerall sinn, oder et kann aus engem spezifeschen Deel vun Ärem Kierper kommen.

Péng kann och akut oder chronesch sinn. Akute Péng ass déi Aart déi Iech seet eppes ass verletzt oder et gëtt e Problem fir deen Dir këmmere musst, fir de Péng ze entlaaschten. Chronesche Schmerz ass anescht. Et kann en akuten Problem zu enger Zäit gewiescht sinn, vläicht aus enger Verletzung oder enger Infektioun, awer de Péng bleift trotz der Verletzung oder der Infektioun geléist. Dës Zort vu Péng ka fir Wochen, Méint oder Joeren daueren. An heiansdo gëtt et kee kloere Grond fir de Péng. Et ass just.

Et gëtt geschat datt méi Leit u chronesche Péng leiden wéi déi mat Häerzkrankheeten, Diabetis a Kriibs zesummen. Et ass eng vun den heefegste Grënn firwat Leit medizinesch Versuergung sichen. Weider ass et weider perplex wann Dir no Äntwerten sicht.

Also wou ginn ech? September ass Pain Awareness Month. D'Zil ass d'Organisatiounen drun z'erënneren zesummen ze schaffen fir d'Bewosstsinn ze erhéijen wéi Schmerz Persounen, Familljen, Gemeinschaften, an d'Natioun beaflosst an d'national Handlung z'ënnerstëtzen fir Péng unzegoen.

 

Péng huet eng Geschicht

Anscheinend hunn déi antik Griichen Péng als Leidenschaft ugesinn. Si hunn gegleeft datt Péng méi eng Emotioun wier wéi eng Sensatioun. Wärend dem Däischteren Zäitalter gouf de Péng als Strof ugesinn, déi duerch Strof erliichtert géif ginn.

Wéi ech an der Praxis wärend den 90er war, huet Péng als reng kierperlecht Phänomen seng Héicht erreecht. Als Fleegeversécherer ware mir encouragéiert Péng als dat "fënneft vital Zeechen" ze gesinn, zesumme mat Temperatur, Atmung, Puls, a Blutdrock. Mir hätten d'Patiente hir Péng bewäerten. D'Zil war et ze läschen.

"Alles an Ärem Kapp" ​​ass de falsche Message fir eng Persoun ze ginn déi chronesch Péng huet. Hei ass d'Erausfuerderung awer, eis Gehir spillen eng grouss Roll a wéi mir Péng erliewen. Wann de Péng Signal am Gehir trefft, mécht et bedeitend "Reprocessing". D'Perceptioun vu Péng ass ëmmer eng perséinlech Erfahrung. Et gëtt beaflosst vun eise Stressniveauen, eisem Ëmfeld, eiser Genetik, an aner Faktoren.

Wann Dir Péng aus enger spezifescher Ursaach hutt (eng Verletzung oder e spezifesche Krankheetsprozess wéi Arthritis), soll d'Behandlung op déi ënnerierdesch Ursaach vum Péng oder Krankheet gezielt ginn. Wat mat e puer vun eis ka geschéien, normalerweis no ongeféier dräi Méint ass datt de Péng nei veraarbecht gëtt an doduerch "zentraliséiert" oder chronesch gëtt. Dëst geschitt normalerweis nodeems egal wéi den originelle Problem eriwwer ass, oder geheelt ass, awer et ginn dauernd Perceptiounen vu Péng. Dëst ass wou d'Erzéiung kritesch gëtt fir e Patient. Et muss e Fokus sinn fir Ängscht ze reduzéieren wéi "eppes ass falsch" oder "verletzt heescht Schued." Mat Péng liewen kann schwächend sinn an Är Liewensqualitéit reduzéieren. Wann d'Patiente kënne begéinen ze verstoen wat mat hirem Kierper leeft an hir Perceptiounen iwwer de Péng, si si méi erfollegräich fir besser ze ginn.

 

Wann Dir Ären Dokter kuckt

Dëst sinn Froen fir Ären Dokter ze stellen:

  • Wat ass déi wahrscheinlech Ursaach vu mengem Schmerz?
  • Firwat geet et net fort?
  • Wat ass déi bescht Behandlungsoptioun fir mech? Wäert ech Medizin brauchen?
  • Wäert kierperlech, berufflech oder Verhalenstherapie hëllefen meng Péng ze entlaaschten?
  • Wat iwwer alternativ Therapien, sou wéi Yoga, Massage oder Akupunktur?
  • Ass et sécher fir mech ze trainéieren? Wéi eng Übung soll ech maachen?
  • Muss ech iergendee Liewensstil änneren?

Et kann noutwendeg sinn Péngstéierungen ze huelen. Dëst sinn Medikamenter fir Halswéi Muskelen, Kappwéi, Arthritis oder aner Péng a Péng ze entlaaschten. Et gi vill Optiounen, an all hunn hir Vir- a Nodeeler. Äre Fournisseur kann ufanks eng OTC (iwwer de Konter) Medizin wéi Acetaminophen oder Anti-Inflammatorien wéi ibuprofen oder Naproxen virschloen. Déi mächtegst Schmerzliichter ginn Opioiden genannt. Si hunn en héije Risiko vu Sucht a weider, et gouf gewisen datt se de Péng verschlechtert wann Dir se ze laang hëlt.

De Beweis geet weider iwwer effektiv Weeër fir Péng iwwer Medikamenter ze managen. Ofhängeg vun der Bedingung, Ären Dokter kann Iech virschloen:

  • Akupunktur
  • Biofeedback
  • Elektresch Stimulatioun
  • Massage
  • Frankfurt
  • Physikalesch Therapie
  • Psychotherapie
  • Entspanungstherapie
  • Chirurgie op seltenen Occasiounen

Fuerschung huet gewisen datt "Talk Therapien", sou wéi CBT (kognitiv Verhalenstherapie), vill Leit mat chronesche zentrale Péng hëllefe kënnen. Wat mécht dëst? CBT hëlleft Iech negativ Denkmuster a Verhalen ze änneren. Dëst kann dacks Patienten mat chronesche Péng hëllefen z'änneren wéi se sech iwwer hiren Zoustand fillen. Kognitiv Verhalenstherapie kann och Leit mat chronesche Péng hëllefen verwandte Gesondheetsprobleemer ze verwalten, sou wéi Probleemer schlofen, midd fillen oder Konzentratiounsprobleemer. Dëst kann d'Liewensqualitéit fir Leit mat chronesche Schmerz erhéijen.

 

Et gëtt Hoffnung

Wann Dir et esou wäit an Ärer Liesung gemaach hutt, wësst Dir datt d'Optiounen fir erfollegräich Péng ze behandelen an de leschten 20 Joer wesentlech eropgaange sinn. Déi éischt Saach, déi Dir oder Äre Liebhaber probéiert, ass vläicht net erfollegräich. Gitt net op. Schafft mat Ärem Dokter oder Therapeur kënnt Dir weider déi verschidde Approche exploréieren, déi fir vill Leit geschafft hunn. Dëst ass iwwer d'Liewe voll ze liewen.