Ausübung Är Leidenschaft

Erwuesse géift Dir mech ni als een betruechten deen trainéiert huet oder, Heck, och ëm meng eegen Gesondheet këmmert. Ech hunn eng Onmass Samschdes zu menge Bridder d'Fussballspiller verbruecht, mäi Jéngere kucken Basketball spillen, aus mengem Kapp langweilen, a just selwer net vill kierperlech Ustrengung maachen. Ech liesen Bicher.

Ech hunn fir Bicher gelieft. Ech léiwer léiwer wéi lafen. Ech géif léiwer liesen wéi ustrengen all kierperlech Energie. Ech war a Form well et mech just net interesséiert huet. Ech konnt ni meng Zänn upaken (kann nach ëmmer net). Fitness war just net meng Saach. Dunn ass eppes geschitt. D'Olympesch Spiller Albertville 1992. Ech hunn de Kristi Yamaguchi nogekuckt d'Goldmedail beim Kunstschaatsen gewannen a war op den Olympesche Spiller ugeschloss. Kuerz drop hunn ech d'Summer Games erausfonnt. Waat? Erstaunlech. Jidderee kënnt aus der ganzer Welt am Numm vum Sport. Ech brauch en Deel dovun ze sinn! Awer ech sinn net sportlech geneigt.

Ech hu probéiert Skaten ze maachen, awer als Preter war ech scho spéit op d'Spill. A wann mäi Trainer probéiert huet mech Sprangen ze léieren, vergiesst et. Am Lycée hunn ech de Besoin gefillt eng ausserschoulesch Aktivitéit unzehuelen sou datt ech ugefaang hunn ze lafen, awer lues. Fir ze lafen, musst Dir net séier sinn. Dir musst net emol gutt sinn. Setzt just ee Fouss virum aneren an Dir kommt schlussendlech op d'Arrivée. Mat der Zäit ass dëst fir mech op Marathon fortgaang. Ech géif gär soen datt ech Marathon lafen, awer et ass méiglecherweis méi korrekt ze soen datt ech Marathon fäerdeg maachen.

Ech hat ëmmer gedreemt vun Olympesche Site ze besichen, awer et ass einfach fir Reesen an Ausflich aus engem oder anere Grond ofzehalen. Ech sinn spuersam a gefuer andeems ech meng Ressourcen maximéieren (an hat iergendwéi midd fir déiselwecht Rennen lokal ze maachen), also hunn ech beschloss zwee Interessen ze kombinéieren - Marathon an d'Olympesch Spiller. Wann ech mech fir eng Course ugemellt hunn, géif ech mech dofir asetzen. Kann dës Courseentrée net verschwenden! Am 2015 hunn ech meng Rees ugefaang wou d'Modern Olympesch ugefaang hunn; zu Athen, Griicheland. Ech hu mech ugemellt fir Coursen ronderëm d'Welt zënter a fäerdeg ze maachen.

Op dësem Women's Health and Fitness Day encouragéieren ech Iech un Äert eegent Liewen ze denken. Kritt Dir genuch Übung? Hutt Dir eng aktiv Roll an Ärer Gesondheet? Et ass ni ze spéit! Fannt eppes wat Iech interesséiert a gitt mat. Et ass Är Chance kreativ ze sinn. Hei sinn e puer Iddien fir Är kreativ Jusen ze fléissen:

• Hutt Dir e Liiblings Podcast? Probéiert e Spadséiergank, Lafen, oder Vëlo ze fueren wärend Dir déi nei Episod all Woch lauschtert.
• Sidd Dir ni e Kach? Verpflicht Iech all Woch e gesonde neit Iessen z'ënnersichen an dann ze maachen.
• Sidd Dir eng sozial Persoun déi net ënner Solo Übung floréiert? Frot e Frënd fir Iech fir e Spadséiergank ze treffen. Dir kënnt hir Firma genéissen wärend Dir Är Übung erakënnt.
• Hutt Dir gär Schwammen, Vëloen a Lafen, oder wëllt Iech selwer erausfuerderen? Et gi vill Mini Triathlonen fir nozekucken. Start kleng a kuckt wou dat Iech bréngt.

De Schlëssel fir eppes ze halen ass en Interesse ze hunn an et dann Är Leidenschaft ze maachen. Fir mech war et d'Olympesch. Wat ass et fir Iech?

Wéi mat all Ännerung vun Ärer Trainingsroutine oder Diät, sollt Dir ëmmer Ären Dokter konsultéieren fir sécherzestellen datt et de richtege Schrëtt fir Iech ass. Dir musst net déi nächst Simone Biles, Kristi Yamaguchi oder Bonnie Blair ginn. Ginn déi éischt Dir.