Zoufälleg Akte vu Frëndlechkeet Woch
"Wann Dir an Äre lokalen Kaffisréischterei trëppelt oder op d'Aarbecht gitt, wat kënnt Dir maache fir een Dag ze maachen? Bezuele fir Kaffi fir déi Persoun déi hannert Iech steet? Smile an Ae Kontakt maachen mat engem laanschtgoungen an der Hal? Vläicht hat d'Persoun en haarden Dag an andeems se se unerkennen, hutt Dir en Impakt op hiert Liewen gemaach. Keen Begeeschterung ass zoufälleg, awer eng Chance fir e bësse Liicht ze verbreeden.“ - Rabbiner Daniel Cohen
Wousst Dir datt léif sinn gutt ass fir Är Gesondheet? Dëst kéint enthalen datt Dir Frëndlechkeet fir anerer demonstréiert oder souguer Zeien vu Frëndlechkeet ronderëm Iech. Frëndlechkeet kann Äert Gehir beaflossen andeems se Serotonin, Dopamin, Endorphinen an / oder Oxytocin stimuléieren oder fräiginn. Dës Chemikalien kënne Stressniveauen, Bindung an allgemeng Wuelbefannen positiv beaflossen.
Elo datt mir wëssen datt Frëndlechkeet méi ass wéi just déi richteg Saach ze maachen, awer et beaflosst eis allgemeng Gesondheet, wéi kënne mir méi Frëndlechkeet an eisem Liewen instilléieren? Fir ze éieren Zoufälleg Akte vu Frëndlechkeet Woch, meng Kanner an ech engagéieren an engem Februar Kindness Challenge (wat e super Wee fir d'Kiddosfäegkeeten an dësem Raum ze bauen an hinnen e positiven Gehir Boost ze ginn)! Dëst Site gëtt e puer super Virschléi fir Är eegen Erausfuerderung z'entwéckelen.
Ech souz mat menge Kanner, 8 a 5 Joer aal, fir eisen 30-Deeg Plang ze plangen. Mir hunn d'Suggestiounen fir frëndlech Handlungen gekuckt, verschidde Iddien kollektiv brainstorméiert an eng Plakat erstallt fir eise Plang fir de Mount opzestellen. Mir iwwerpréiwen et all Moien an owes an iwwerschreiden een Element pro Dag. Et bleift virun eisem Frigo als Erënnerung fir géigesäiteg an déi ronderëm eis frëndlech ze sinn. Meng Hoffnung ass datt no 30 Deeg zoufälleg Handlunge vu Frëndlechkeet eng Famillgewunnecht ginn. Si ginn esou an eis verankert datt mir net emol driwwer nodenken, mir handelen.
Mir sinn an der éischter Woch vun eisen Akte vu Frëndlechkeet an no engem haarde Start (vu Schwëster a Brudder NET Frëndlechkeet matenee weisen), mengen ech, datt mir gëschter Owend en Duerchbroch getraff hunn. Ouni ze froen hunn si allebéid Minibicher fir hir Enseignanten erstallt. Si hunn d'Geschichten an d'Zeechnungen erstallt an e Stéck Séissegkeete fir all Enseignant aus hirer perséinlecher Sammlung (Iwwerreschter vun der Wantervakanz) mat abegraff.
Wärend si gëschter Owend un dëser Aktivitéit geschafft hunn, ass d'Haus méi roueg a méi roueg ginn. Meng Stressniveau ass erofgaang an d'Bettzäit gouf vill méi einfach. Haut de Moien hunn si hir Kaddoe gewéckelt an hunn d'Haus mat Freed verlooss. An nëmmen e puer Deeg kënne mir schonn eist Wuelbefannen eropgoen an eise kollektive Stress erofgoen. Ech fille mech manner drainért, wat et erlaabt mech besser fir si ze weisen. Doriwwer eraus hu si eppes Aart gemaach fir een dee ganz haart schafft fir se alldeeglech ze educéieren a wahrscheinlech net sou dacks Merci dofir kritt. Och wann ech weess datt et Ups an Downs mat dëser Erausfuerderung wäert kommen, freeën ech mech op eis Famill déi dëst eng positiv Gewunnecht mécht, déi zu positiven Resultater fir anerer an d'Gemeinschaft féiert.