Neijoersdag Resolutiounen

D'Traditioun fir Neie Joer Resolutiounen ze maachen huet antike Originen. Virun ongeféier 4,000 Joer, Babylonier hunn hiert neit Joer gefeiert andeems se de Gëtter verspriechen, Scholden zréckzebezuelen an ausgeléint Saachen zréckzebréngen fir d'Joer positiv unzefänken. D'Praxis fir Resolutiounen ze maachen ass duerch d'Joerhonnerte weidergaang an huet sech an déi modern Traditioun entwéckelt fir perséinlech Ziler a Resolutiounen am Ufank vum neie Joer ze setzen.

Ech hunn eng Léift-haass Relatioun mat New Joer d'Resolutiounen haten. All Joer hunn ech déiselwecht Resolutiounen gemaach a war fir e Mount oder zwee engagéiert, awer da falen se um Wee. D'Resolutiounen, déi ech géif setzen, haten héich Standarden, sou datt ech se net op laang Strecken en Deel vu mengem Liewen maachen. Ech hunn d'Gymnastikerfahrung parallel gemaach, wou et am Ufank vum Joer voll ass, awer lues a lues manner gëtt wéi d'Zäit weidergeet. Wat ass et iwwer Resolutiounen déi se sou schwéier maachen ze erhalen?

Den alles-oder-näischt-Gedanke kann den initialen Ausbroch vu Motivatioun berouegen. Dëse Mentalitéitswiessel implizéiert ze gleewen datt wann d'Perfektioun net erhale ka ginn, et Aussoen ausmécht, wat zu opginn anstatt de Prozess ëmzegoen. Resolutiounen kënnen intern Drock kreéieren, sou datt d'Individuen sech verflicht fillen Ziler ze setzen, och wa se net prett sinn oder gewëllt sinn Ännerungen ze maachen. Dacks setzen mir iwwerdriwwen ambitiéis Ziler fir eis selwer, wat zu Frustratioun féieren kann an e Gefill vu Versoen fidderen. Mir ginn ongedëlleg an verloossen eis Resolutiounen ze fréi, vergiessen datt d'Ännerung Zäit brauch an d'Resultater kënnen Zäit huelen fir siichtbar ze sinn.

Ech hu gemierkt datt meng Resolutiounen dacks mat externe Faktoren gebonnen waren, wéi gesellschaftlech Erwaardungen an Aflëss. Si waren net Resolutiounen, déi geschwat hunn, wien ech wollt sinn. Meng Resolutiounen waren normalerweis gebraucht fir d'Wurzelursaach unzegoen firwat ech d'Resolutioun gemaach hunn. Ech war op Surface-Niveau Verhalen konzentréiert anstatt déi ënnerierdesch Ursaache vu Gewunnechten unzegoen.

Als Resultat hunn ech geännert wéi ech dat neit Joer ugoen. D'Resolutiounen si meeschtens duerch eng Neistart-Mentalitéit ersat ginn, déi sech op dat hei an elo konzentréieren a lassloossen. Et gëtt mir erneiert Motivatioun an entsprécht meng Wäerter déi mir hëllefen trei zu mir selwer ze bleiwen. Andeems ech e méi equilibréierten a realistesche Geescht kultivéieren, kann ech op perséinleche Wuesstum fokusséiert bleiwen, dee positiv op mäi perséinlecht a berufflecht Liewen beaflosst.

Fir déi, déi d'Traditioun vun Neie Joer Resolutiounen schätzen, hei sinn Weeër fir Resolutiounen erfollegräich ze setzen an z'erhalen.

• Wielt e spezifescht, erreechbar Zil. Amplaz ze entscheeden fir méi aktiv ze ginn, wat zweedeiteg ass, vläicht e Goal setzen fir 20 Minutten, dräi Deeg an der Woch ze goen.
• Limitéiert Är Resolutiounen. Focus op ee Zil gläichzäiteg. E Zil erreechen kann Äert Selbstvertrauen stäerken.
• Vermeiden d'Vergaangenheet Feeler ze widderhuelen. Ech hat déi selwecht Resolutioun Joer fir Joer fir Joer, mee et gefeelt Spezifizitéit. Ech hu vläicht d'Zil erreecht, awer hunn et net als Erfolleg ugesinn well ech net spezifesch genuch war.
• Denkt drun datt Ännerung e Prozess ass. Wa mir eis Resolutiounen op déi ongewollt oder ongesonde Gewunnechten zentréieren, déi mir zielen ze änneren, iwwersi mir datt dës Gewunnechten Joer daueren fir ze bilden an Zäit an Effort brauchen fir ze transforméieren. Mir mussen Gedold sinn; wa mir e Feeler maachen oder zwee, kënne mir ëmmer erëm u Bord kommen.
• Kréien Ënnerstëtzung. Engagéiert u Gemeinschaftsaktivitéiten déi Äert Zil ënnerstëtzen. Entwéckelt d'Kamaraderie déi Iech hëllefe verantwortlech ze bleiwen. Wann Dir bequem ass, deelt Är Resolutioun mat Frënn an / oder Famill fir Iech ze hëllefen Äert Zil z'erreechen.
• Léieren an adaptéieren. E Réckschlag ass ee vun den Haaptgrënn firwat d'Leit hir Resolutioun opginn, awer Réckschlag sinn Deel vum Prozess. Wann se ëmfaassend sinn, kënnen Réckschlag eng super Léierméiglechkeet fir "Resolutiounswidderstandsfäegkeet" sinn.

Egal ob mir eis Wuelbefannen verbesseren, nei Méiglechkeeten verfollegen oder sënnvoll Verbindungen fërderen, d'Essenz vun enger Neijoerschresolutioun läit an der Destinatioun an der kontinuéierlecher Evolutioun vu wien mir ginn. Hei ass e Joer vu Wuesstum, Widderstandsfäegkeet, an eist authenteschst Selbstverfolgung. Schéint Neit Joer!

Wéi Dir Äert Neit Joer Resolutiounen behalen: 10 Smart Tipps