Auslaucht zu 50: Deel 2

Also war et dat, et war Zäit! Ech war bereet ze starten wat geschitt wéi eng natierlech Ding fir d'Leit ze maachen. Ech mengen, Kanner maachen et de ganzen Dag all Dag, a schreien a laachen aus dem Ouer op d'Ohr ganz Zäit. Ech war e Läufer! Leider hu Kanner an 46-Joer al Fraen vill méi Differenzen wéi Dir denkt. No ongeféier 2 Minutten vum Laafen war ech bereet gewiescht ze ginn. Meng Visioun war ze schmëlzen, mäi Häerz kléckelen, a mäi Gehir war an enger stänneger Verbindung mat all Deeler vum ménge Kierper. Et schreift et op "Stop!" A freet et "Wat maache mer?" An "Ass eppes derft eis?" Glécklech, wéi Dir op Ufänger Training trainéiert ass, fuert Dir e bësse méi wäit a raus erëm, a sou weider, bis Dir Är éischt 30-Minuten gemaach hutt. Ech sinn net ze soen datt et einfach war, awer et war eng super Manéier fir mech an der Routine ze léisen, fir mäi Kierper ze maachen fir eppes ze maachen, datt et net ugitt, an méi wéi soss, just mech aus der Couch ze kréien. Déi éischt puer Wochen waren schwéier. Ech war witzeg, ech hunn net d'Lungekapazitéit oder hir Herzgefidertkapazitéit, an ech war extrem lues. Mä ech hu séier ugefaang Ufuerderungen ze gesinn an hunn e Gefill vun Erfëllung all Kéier wann ech e bësse méi schnell erstallt hunn oder einfach e bëssche méi wäit goen, an dat huet mech weidergeet.

Et war no e puer Méint, datt ech en onerwaarten Benefice fonnt huet. Wann ech géif lafen, konnt ech mech fillen an e Meditativstat ginne. Ech war ni sou interesséiert an der gemeinsamer Praxis vu Meditatioun - Dir wësst, sëtzt nach ëmmer, zitt Är Aen no an denkt un e Stroum am Bësch vun enger klenger Kabinn - awer eppes iwwer de Sound vum widderhuelende Klappe vu menge Schong um Trail, déi cool Mueresloft, an d'Villercher zittern, alles hunn mir gehollef ze entspanen a Stress ze entlaaschten. Et war super! Ech hat ugefaang ze lafe fir mat menger kierperlecher Konditioun ze hëllefen, awer doduerch hunn ech och mengem emotionalen Zoustand gehollef. Zu dësem Zäitpunkt wousst ech datt ech ufänken ze lafen definitiv a mengen Top 10 beschten Entscheedunge vun allen Zäiten!

Also, dat ass wéi et gaangen ass. Ech hunn de Trainingsplang weidergeleet, a no puer Méint hat ech den éischte 5K geliwwert. Et gouf net an enger Rekordgeschwindegkeet gemaach, och ech hat kee Schuhgeschäft ënnerschriwwen, awer ech hunn et gemaach. Ech hat e Goal gemaach deen e puer Méint virdrun scheinbar war. Ech hunn déi Course mat verschiddene méi 5Ks mat verschiddene 10Ks gemengt. Ongeféier ee Joer méi spéit hunn ech geduercht: "Firwat net ee 10-Meile Rennen ze probéieren?" Bis ech endlech en halle Marathon lafen. Zwee Joer, an iwwer Tausend Meilen nom Start, hunn ech geschat, fir en halleft Marathon ze lafen. Ech war méi fréier wéi ech an enger laang Zäit gefaellt hunn an hat eng Gemeinschaft fonnt fir deelweis ze sinn. Ech sinn ëmmer lafen a ka sech net virstellen datt et et net mécht. Et ass elo wat ech muss maachen fir ze fille wéi ech e komplette, produktivt oder wéineg Woch hunn. Ech gesinn vill vu Leit déi laanger sinn wéi mir, an ech weess, datt ech och an 60, 70 a op ...

Wann Dir denkt un e neien Hobby oder Sport, géift ech Iech encouragéieren fir ze maachen wat Dir braucht fir dat éischt Schrëtt ze huelen. Ech sinn frou dat ech gemaach hunn.