Ass Musek e Fënster fir d'Séil?
De Juli feiert de musikaleschen Afloss an d'Leeschtunge vun enger Fra mam Numm Debbie Harry, déi d'Band aus New York an de 70er mam Numm Blondie matgegrënnt huet. D'Single, "Heart of Glass", gouf vum Blondie am Dezember 1978 erausbruecht. D'Joer drop hunn ech mech am Alter vun néng fonnt, a menger Bomi am Haff gespillt, während meng Tatta sech an der Sonn geluecht hunn, mat Puppelcher bedeckt, a probéiert eng Sonn ze kréien. Wéi eng schlank Sëlwer Rees Boom Këscht liicht statesch Musek gespillt, Ech héieren d'Lidd fir d'éischte Kéier.
Ech souz an der Summerbris ze schwenken op engem Schaukelset, dee mäi Grousspapp aus Seel an hëlze Sëtzer nieft engem Birenbaum gemaach huet. Ech erënnere mech un de Geroch vu Birnen, déi an der Augusthëtzt reifen, wéi ech mech vun de Sonnestrahlen ënner de blatzege Branchen verstoppt hunn. D'Beats vum Lidd an d'Sopranstëmm hunn a meng Bewosstsinn gefiltert wéi d'Lidd gespillt huet. Meng Erfahrung hat wéineg mat den Texter ze dinn, mee éischter dem Gesamtandrock a Gefiller, déi ech deemools gefillt hunn. Et huet meng Opmierksamkeet gefaangen an huet mech ophalen ze dreemen an ze lauschteren. D'Gesang, d'Musek, de Rhythmus a de Reim hunn meng Erfahrung erfaasst. Wann ech d'Lidd héieren, bréngt et mech zréck op dee Summerdag.
Fir mech reflektéieren vill Lidder aus där Period déi endlos Deeg, déi ech d'Welt ronderëm mech kucken. Wéi ech opgewuess sinn, hunn ech fonnt datt Musek e Wee fir mech mat der Welt ronderëm mech ze bezéien. Blondie erënnert mech wéi glécklech ech war nieft menger Mamm senger Famill ze liewen. Si hunn mir onbedéngt meng onvergiesslech Begeeschterung mat Musek geliwwert. Zënterhier hunn ech Musek benotzt fir mech ze hëllefen ze feieren, ze iwwerdenken an duerch einfach an Erausfuerderung Eventer a mengem Liewen ze bewegen. Musek kann eis op eng Plaz an Zäit halen a vill Joer méi spéit Erënnerungen opruffen. Musek erlaabt eis e Gefill, Event oder Erfahrung sënnvoll ze erfaassen.
Eis mental Gesondheet ëmfaasst emotional, psychologesch a sozial Wellness. Andeems Dir Musek an eist Liewen bréngt, kënne mir e bessere Geescht hunn. Eng gutt Playlist kann eis hëllefen e Workout ofzeschléissen, duerch repetitiv Aarbecht ze drécken, a komplett Aufgaben oder alldeeglech Aufgaben. Musek lauschteren kann eis motivéieren an encouragéieren, an eis Energie léinen, déi mir soss net erliewen. Et kann och en Ausdrocksmëttel ubidden, dee mir soss net an eis selwer fannen. Musek kann eis hëllefen Gedanken a Gefiller ze sortéieren. Egal wéi eng Zort Musek mir gären hunn, mir kënnen et benotze fir Trouscht ze fannen an eis aktuell Ëmstänn z'erhalen.
Musek kann e Gefill vu Wuelbefannen, Liichtegkeet vum Iwwergang an enger Routine a Komfort bréngen. Wéi de Juli weider geet, huelt Iech Zäit fir Är Liiblingsmusek ze lauschteren. Sich no nei Musek oder Kënschtler fir Ären Dag ze addéieren. Op eise Fanger, hu mir vill Choixen iwwer wou, wéini a wéi mir Musek lauschtere kënnen. Musek ka genee sinn wat Dir braucht zu all Moment. Loosst d'Musek, déi Dir gär hutt, Iech an eppes onheemleches an aussergewéinleches dëse Summer bewegen. Maacht Är Erfahrung eppes ze erënneren andeems Dir Musek als Kuliss fir Är Versammlungen, Grillen oder Abenteuer bäidréit.
Ressourcen
International Blondie an Deborah Harry Mount
NAMI - Den Impakt vun der Musekstherapie op Mental Gesondheet
APA - Musek als Medizin
Psychologie haut - Musek, Emotiounen a Wuelbefannen
Harvard - Kann Musek eis Gesondheet a Liewensqualitéit verbesseren?