Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility ໃຫ້ຂ້າມໄປຫາເນື້ອໃນຕົ້ນຕໍ

ການແກ້ໄຂ (ຫຼືດີກວ່າ, ເປົ້າໝາຍປີ 2023!)

ຍົກມືຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າແກ້ໄຂທຸກໆປີ! ດຽວນີ້, ຍົກມືຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຮັກສາພວກມັນຜ່ານອາທິດທໍາອິດຂອງເດືອນມັງກອນ! ເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບເດືອນກຸມພາ? (ຫຶມ, ຂ້ອຍເຫັນມືຂຶ້ນໜ້ອຍລົງ)

ຂ້ອຍພົບສະຖິຕິທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂ ທີ່ນີ້. ໃນຂະນະທີ່ປະມານ 41% ຂອງຊາວອາເມລິກາເຮັດການແກ້ໄຂ, ພຽງແຕ່ 9% ຂອງພວກເຂົາປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຮັກສາພວກມັນ. ເບິ່ງຄືວ່າຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ. ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າ, ເປັນຫຍັງແມ້ແຕ່ເບື່ອ? Strava ຍັງໄດ້ຂະໜານນາມວັນທີ 19 ມັງກອນນີ້ວ່າ “ວັນຢຸດ,” ເປັນມື້ທີ່ຫຼາຍຄົນເລືອກອອກຈາກການປະຊຸມມະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດ? ພວກເຮົາຄວນປະຖິ້ມການແກ້ໄຂໃນແຕ່ລະປີບໍ? ຫຼືພວກເຮົາພະຍາຍາມເປັນ 9% ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ? ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ໃນ​ປີ​ນີ້​ທີ່​ຈະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ສໍາ​ລັບ 9% (ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້, lofty pretty) ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຊື້ອ​ເຊີນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທຳ​ອິດ​ສຳ​ລັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄຳ​ວ່າ “ການ​ແກ້​ໄຂ” ສຳ​ລັບ​ຕົນ​ເອງ ແລະ​ກ້າວ​ໄປ​ສູ່​ການ​ສ້າງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ໃນ​ປີ 2023. ວັດຈະນານຸກົມ Britannica, ແມ່ນ "ການກະທໍາຂອງການຊອກຫາຄໍາຕອບຫຼືການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ບັນຫາ, ແລະອື່ນໆ." ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍເປັນບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ບໍ່ແມ່ນການດົນໃຈຫຼາຍ. ບໍ່​ແປກ​ໃຈ​ທີ່​ຄົນ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ຕາມ​ມະຕິ​ຂອງ​ຕົນ. ເປົ້າຫມາຍ, ຄືກັນ ວັດ​ຈະ​ນາ​ນຸ​ກົມ, ຖືກກໍານົດວ່າເປັນ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດຫຼືບັນລຸ." ຟັງແລ້ວແມ່ນເປັນການກະທໍາທີ່ຮັດກຸມ ແລະເປັນບວກກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນບຸກຄົນທີ່ສາມາດປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການປ່ຽນແປງໃນແນວຄິດນີ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍຢາກເລີ່ມຕົ້ນປີໃຫມ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນໃນການກ້າວເຂົ້າສູ່ປີ 2023.

ດ້ວຍທັດສະນະທີ່ສົດຊື່ນນີ້ ແລະເນັ້ນໃສ່ເປົ້າໝາຍ, ນີ້ແມ່ນຂະບວນການວາງແຜນຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເປີດປີ 2023 ທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ມຸ່ງເນັ້ນ ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ:

  1. ທໍາອິດ, ຂ້ອຍປິດເວລາຫວ່າງໃນເດືອນທັນວາໃນປະຕິທິນຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການສະທ້ອນແລະການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ. ປີນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ປິດກິດຈະກຳນີ້ເປັນເວລາເຄິ່ງມື້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອີເມລ໌ຂອງຂ້ອຍຖືກປິດ, ໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍຖືກປິດສຽງ, ຂ້ອຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນຊ່ອງທີ່ມີປະຕູປິດ, ແລະຂ້ອຍໃສ່ do not disturb (DND) ໃນຂໍ້ຄວາມທັນທີຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງສໍາລັບກິດຈະກໍານີ້ (ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະສໍາລັບຈຸດສຸມເປັນມືອາຊີບແລະສ່ວນບຸກຄົນ).
  2. ຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍເບິ່ງຄືນໃນປະຕິທິນຂອງຂ້ອຍ, ອີເມວ, ເປົ້າຫມາຍ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມ, ສໍາເລັດ, ແລະອື່ນໆໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ດ້ວຍເຈ້ຍເປົ່າຫຼືເອກະສານເປີດຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບອກອອກ:
    1. ຄວາມສຳເລັດທີ່ຂ້ອຍພູມໃຈທີ່ສຸດ ແລະ/ຫຼື ມີຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ (ໄຊຊະນະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?)
    2. ຄວາມພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ (ອັນໃດແມ່ນໂອກາດທີ່ພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ຄວາມຜິດພາດ, ແລະ/ຫຼືລາຍການທີ່ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ສຳເລັດ?)
    3. ຊ່ວງເວລາການຮຽນຮູ້ອັນດັບຕົ້ນໆ (ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃສ? ຊ່ວງເວລາຂອງດອກໄຟໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້, ທັກສະ ຫຼືຄວາມສາມາດອັນໃດໃໝ່ໃນປີນີ້?)
  3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າທົບທວນຄືນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຊະນະ, ພາດໂອກາດ, ແລະການຮຽນຮູ້ເພື່ອຊອກຫາຫົວຂໍ້. ມີໄຊຊະນະທີ່ແນ່ນອນທີ່ໂດດເດັ່ນສຳລັບຂ້ອຍບໍ? ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງບໍ? ຂ້ອຍສາມາດສ້າງມັນອອກໄດ້ບໍ? ມີຫົວຂໍ້ໃນ misses ບໍ? ບາງທີຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການວາງແຜນພຽງພໍ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ໝົດກຳນົດເວລາ. ຫຼືຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ສໍາຄັນແລະຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ລູກຄ້າຕ້ອງການ. ຫຼືບາງທີຂ້ອຍຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍເພາະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງພໍໃນການດູແລຕົນເອງ ຫຼືຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍໃຫ້ສຳເລັດ. ຫຼັງຈາກການທົບທວນຄືນການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການພັດທະນາວິຊາຊີບ. ຫຼືທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
  4. ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ກໍານົດຫົວຂໍ້, ຂ້ອຍເລີ່ມຄິດເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດໃນປີໃຫມ່ແລະຂ້ອຍປ່ຽນມັນໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍ. ຂ້ອຍມັກໃຊ້ ເປົ້າຫມາຍ SMART ຕົວແບບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດເຄື່ອງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງເປົ້າຫມາຍ (ຫຼືການແກ້ໄຂຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດກັບຄໍາທີ່) ເປັນມືອາຊີບແລະເປົ້າຫມາຍຫນຶ່ງສ່ວນບຸກຄົນ. ຢ່າງຫນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​. ຖ້າເຈົ້າເປັນເປົ້າໝາຍທີ່ສົ່ງເສີມ (ຫຼືຜູ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດເກີນຂອບເຂດ), ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ເກີນຫ້າທັງໝົດສຳລັບປີໃໝ່.
  5. ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍສຳເລັດແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ຍັງ​ເທື່ອ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານມີເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນຍືນຍົງ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການສ້າງແຜນປະຕິບັດງານທີ່ມີຈຸດສໍາຄັນຕາມທາງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົບທວນຄືນເປົ້າຫມາຍແລະລາຍຊື່ທຸກຫນ້າວຽກສະເພາະທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸມັນໃນທ້າຍປີ 2023. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍປະກາດວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນປະຕິທິນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍປະຈໍາເດືອນ (ທຸກໆອາທິດແມ່ນດີກວ່າ). ວິທີ​ການ​ບັນລຸ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ແບ່ງ​ອອກ​ເປັນ​ຕ່ອນ​ນ້ອຍໆ ແລະ​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ສະຫຼອງ​ຈຸດໝາຍ​ສຳຄັນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເປັນ​ປະຈຳ (ເຊິ່ງ​ເປັນ​ການ​ຈູງ​ໃຈ​ຫຼາຍ). ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຂ້ອຍພະຍາຍາມຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍອາດຈະປະກາດໃນປະຕິທິນຂອງຂ້ອຍເພື່ອເຂົ້າຫາຄົນໃຫມ່ຕໍ່ອາທິດແລະແນະນໍາຕົວເອງ. ຫຼືຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເຄື່ອງມືຊອບແວໃຫມ່, ຂ້ອຍປິດ 30 ນາທີໃນປະຕິທິນຂອງຂ້ອຍສອງອາທິດເພື່ອຮຽນຮູ້ອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຄື່ອງມື.
  6. ສຸດທ້າຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນີ້ມີຄວາມຍືນຍົງຢ່າງແທ້ຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າແບ່ງປັນເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄົນອື່ນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຂ້າພະເຈົ້າແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດສໍາເລັດສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງປີ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໂຊກ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ (ຫຼື​ການ​ແກ້​ໄຂ​) ສໍາ​ລັບ​ການ 2023​! ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ, ສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານ passionate ກ່ຽວກັບ, ແລະມີຄວາມສຸກກັບມັນ! (ແລະຂໍໃຫ້ຂ້ອຍໂຊກດີເຊັ່ນກັນ, ກອງປະຊຸມການສະທ້ອນ / ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນກໍານົດສໍາລັບເດືອນທັນວາ 20, 2022).