ເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຂ້ອຍເອງ
ເດືອນຕຸລາແມ່ນເດືອນທີ່ຮູ້ ໜັງ ສືກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສາເຫດ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ການຮູ້ ໜັງ ສືກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແມ່ນທ່ານເຂົ້າໃຈເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບດີຫຼາຍປານໃດໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໂລກຂອງການດູແລສຸຂະພາບສາມາດສັບສົນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວິທີການກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານ ກຳ ນົດໄວ້, ແລະທ່ານບໍ່ໃຊ້ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຈັບປ່ວຍຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການລົງຂາວທີ່ໂຮງ ໝໍ (ເຊັ່ນວ່າວິທີເບິ່ງແຍງຫລືກະດູກຫັກ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກັບໄປອີກ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານ ໝໍ ບອກທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເອົາໃຈໃສ່ ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທຸກປະເພດ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງແລະມີບົດບາດຢ່າງຕັ້ງ ໜ້າ ໃນການຄຸ້ມຄອງແລະເຂົ້າໃຈເຖິງການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຂົາຈະຮັບປະກັນວ່າຂ້ອຍໄດ້ສັກຢາວັກຊີນຂອງຂ້ອຍ, ພົບແພດຂອງຂ້ອຍເປັນປະ ຈຳ, ແລະພວກເຂົາຈະຖາມ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນແລະກາຍເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັບຂ້ອຍ, ເຊິ່ງວຽກຂອງມັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ສັບສົນເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
ມີນິໄສບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຮອງໃນໄລຍະປີທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອແທ້ໆ. ຂ້ອຍເປັນນັກຂຽນ, ສະນັ້ນ, ທຳ ມະຊາດ, ການຂຽນສິ່ງຕ່າງໆແລະການຈົດບັນທຶກແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດໃນການນັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ ໝໍ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຈື່ ຈຳ ທຸກສິ່ງທີ່ ໝໍ ບອກ. ການຈົດບັນທຶກບວກກັບການ ນຳ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫລື ໝູ່ ເມື່ອຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ກຽມພ້ອມດ້ວຍບັນທຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບປະຫວັດການແພດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະລາຍຊື່ຢາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້. ການຂຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ລືມຫຍັງເລີຍ, ແລະຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງງ່າຍດາຍ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍຍັງ ນຳ ເອົາ ຄຳ ຖາມທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈທີ່ຈະຖາມທ່ານ ໝໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຂ້ອຍໄປກວດຮ່າງກາຍຫລືສອບເສັງປະ ຈຳ ປີແລະມັນເປັນປີ ໜຶ່ງ ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນພວກເຂົາ - ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ! ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆຖ້າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບການເພີ່ມວິຕາມິນ ໃໝ່ ເຂົ້າໃນການຮັກສາປະ ຈຳ ວັນຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຫຼືຖ້າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຄິດທີ່ຈະພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຄືກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນ ຄຳ ຖາມທີ່ໂງ່ຫລືບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຂ້ອຍກໍ່ຖາມມັນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີກວ່າຂ້ອຍສາມາດເປັນຕົວເອງ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດເພື່ອເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົນເອງແມ່ນໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດກັບແພດ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະຂັດຂວາງພວກເຂົາຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຖ້າ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼືສັບສົນກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍກໍ່ຢຸດພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ ແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາອະທິບາຍສິ່ງໃດກໍ່ຕາມໃນ ຄຳ ສັບທີ່ລຽບງ່າຍ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ແພດຂອງຂ້ອຍຈະສົມມຸດຜິດວ່າຂ້ອຍເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ແລະມັນອາດຈະບໍ່ດີ - ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການໃຊ້ຢາ, ຫຼືຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ ຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້ອຍຈະມີ.
ການຮູ້ ໜັງ ສືດ້ານສຸຂະພາບແລະການເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຄວນເຮັດ. ຈົດບັນທຶກໃນການນັດພົບຂອງທ່ານ ໝໍ, ກຳ ລັງກະກຽມຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ມີຄວາມຊື່ສັດກັບແພດ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍ, ແລະບໍ່ເຄີຍຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມທັງ ໝົດ ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເດີນທາງ ນຳ ໃຊ້ກັບ ໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS). ມັນຍັງຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍຍ້າຍຈາກລັດ Colorado ຈາກນິວຢອກແລະຕ້ອງໄດ້ພົບແພດ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການດູແລຂອງຂ້ອຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຫວັງວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ