Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility ໃຫ້ຂ້າມໄປຫາເນື້ອໃນຕົ້ນຕໍ

ເດືອນມິຖຸນາແມ່ນເດືອນທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer & Alwareness

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຄິດແນວໃດ, ອີກເດືອນ ໜຶ່ງ ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຄິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າເວລາຂອງເຈົ້າ. ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ບາງສ່ວນຂອງອະໄວຍະວະ“ ທີ່ນິຍົມ” ໄດ້ຮັບ (ຫົວໃຈ, ປອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ), ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງຮັບເອົາຂ້ອຍ.

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກສະ ໝອງ ໃນຄົນທີ່ຮັກຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນ. ພວກເຮົາອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງ. ຂໍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບການຮັກສາສະ ໝອງ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນພື້ນຖານ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ!

  1. ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມີຕໍ່ນ້ ຳ ພຸຂອງຊາວ ໜຸ່ມ. ສິ່ງນີ້ໃຊ້ກັບສະ ໝອງ ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຄົນທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer ແລະອາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈຫຼຸດລົງຊ້າລົງ.

ເປັນຫຍັງມັນຊ່ວຍໄດ້? ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານດີຂື້ນໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນອາດຈະປ່ຽນແປງບາງສ່ວນຂອງ "ຜູ້ສູງອາຍຸ" ທີ່ເກີດຂື້ນໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ.

ພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍປະມານ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ສາມາດແຍກອອກໄປໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນ 30 ນາທີຫ້າຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານດີເລີດ. ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດເປັນປະ ຈຳ.

  1. ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼາຍ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຄວນຈະນອນປະມານ 30 - XNUMX ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ, ບໍ່ມີການຢຸດຢັ້ງ. ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຫລັກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາ. ເຫດຜົນທາງການແພດ (ເຊັ່ນ: ການນອນບໍ່ຫຼັບ) ອາດຈະເປັນການແຊກແຊງການນອນຂອງທ່ານ. ປະເດັນດັ່ງກ່າວອາດແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການນອນບໍ່ຫຼັບ." ນີ້ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບ. ຍົກຕົວຢ່າງ: ບໍ່ເບິ່ງໂທລະພາບໃນຕຽງນອນ, ຫລີກລ້ຽງກິດຈະ ກຳ ຂອງຈໍໃດໆໃນເວລາ XNUMX ນາທີເຖິງ XNUMX ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ບໍ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງກ່ອນນອນ, ແລະນອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ເຢັນ.

  1. ຮັບປະທານອາຫານທີ່ເນັ້ນ ໜັກ ອາຫານທີ່ພືດ, ເມັດພືດ, ປາ, ແລະໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ວິທີທີ່ທ່ານກິນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ. “ ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ” ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ. ຕົວຢ່າງຂອງໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບປະກອບມີນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ນັດ, ໄຂ່ຂາວແລະປາແຊນມອນ. ພວກມັນອາດຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈຄໍແລະການຫຼຸດຜ່ອນສະຫມອງຊ້າລົງເມື່ອທ່ານອາຍຸແກ່.

  1. ອອກ ກຳ ລັງກາຍສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ!

ທ່ານເຄີຍເຫັນພົມຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ ຈາກລົດທີ່ໄປຕາມເສັ້ນທາງດຽວກັນຊ້ ຳ ແລ້ວບໍ? ດີ, ສະຫມອງຂອງທ່ານໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນທາງຕ່າງໆເຊັ່ນກັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາເຮັດໄດ້ງ່າຍຍ້ອນການຊໍ້າຊໍ້າຫຼືຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ "ຍືດ" ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະແມ່ນການຮຽນຮູ້ວຽກ ໃໝ່, ເຮັດປິດສະ ໜາ, ໃຊ້ ຄຳ ສັບຫລືອ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນອກ ເໜືອ ຄວາມສົນໃຈປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ຄິດວ່າສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເປັນກ້າມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮັກສາຮູບຮ່າງ! ລອງຫຼຸດເວລາທີ່ທ່ານເບິ່ງໂທລະພາບ. ຄືກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ.

  1. ຍັງຄົງມີສ່ວນຮ່ວມໃນສັງຄົມ.

ການເຊື່ອມຕໍ່, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການມັນ. ພວກເຮົາແມ່ນມະນຸດສັງຄົມ. ການປະຕິ ສຳ ພັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄຽດ, ຫລືເສົ້າໃຈ. ໂລກຊືມເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຂອງໂລກສະຫມອງເສື່ອມ. ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄອບຄົວຫລືຄົນອື່ນໆທີ່ທ່ານສົນໃຈຮ່ວມກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານແຂງແຮງ.

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບໂຣກ dementia?

ສຳ ລັບເພິ່ນເລີ່ມ, ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ.

ມັນແມ່ນກຸ່ມຂອງອາການທີ່ສາມາດເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ. ໂຣກຊືມເສົ້າມັກເກີດຂື້ນໃນຜູ້ເຖົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຖົ້າປົກກະຕິ. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ ສາເຫດອື່ນໆຂອງໂຣກສະ ໝອງ ເສື່ອມອາດປະກອບມີການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຫລືມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີເວລາທີ່ພວກເຮົາລືມ. ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນຮ້າຍແຮງເມື່ອມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ບັນຫາຄວາມ ຈຳ ທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມເຖົ້າປົກກະຕິປະກອບມີ:

  • ລືມສິ່ງຕ່າງໆເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດ.
  • ລືມວິທີເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດມາຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນ.
  • ປັນຫາໃນການຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ.
  • ການເລົ່າປະໂຫຍກຫລືເລື່ອງເລົ່າໃນການສົນທະນາແບບດຽວກັນ.
  • ປັນຫາໃນການເລືອກຫລືການຈັດການກັບເງິນ.
  • ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນແຕ່ລະມື້
  • ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສາຍຕາ

ສາເຫດບາງຢ່າງຂອງໂຣກສະ ໝອງ ເສື່ອມສາມາດຮັກສາໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຈຸລັງສະ ໝອງ ຖືກ ທຳ ລາຍ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້. ການຮັກສາອາດຈະຊ້າລົງຫຼືຢຸດການ ທຳ ລາຍຈຸລັງສະ ໝອງ ຫຼາຍຂື້ນ. ເມື່ອສາເຫດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ສາເຫດຂອງການດູແລແມ່ນສຸມໃສ່ການຊ່ວຍຄົນເຈັບໃນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂຣກສະ ໝອງ ເສື່ອມ. ທ່ານ ໝໍ ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ.

ອາການອື່ນໆທີ່ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໂຣກສະ ໝອງ ເສື່ອມລວມມີ:

  • ການສູນເສຍໄປໃນເຂດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ
  • ການໃຊ້ ຄຳ ສັບທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາເພື່ອອ້າງເຖິງວັດຖຸທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ
  • ລືມຊື່ຂອງສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດຫລື ໝູ່ ເພື່ອນ
  • ລືມຄວາມຊົງ ຈຳ ເກົ່າ
  • ບໍ່ສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກງານຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ

ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະຈົກຈະກວດພົບໄດ້ແນວໃດ?

ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສາມາດທົດສອບຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມ ຈຳ, ການແກ້ໄຂບັນຫາແລະຄວາມສາມາດດ້ານສະຕິປັນຍາອື່ນໆເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ. ການກວດຮ່າງກາຍ, ການກວດເລືອດ, ແລະການສະແກນສະ ໝອງ ເຊັ່ນ CT ຫຼື MRI ອາດຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ. ການຮັກສາໂຣກເສື່ອມແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດທີ່ມາ. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ neurodegenerative. ການຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອພັດທະນາທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຼາຍຂຶ້ນພວມ ດຳ ເນີນຢູ່.

COVID ຍາວ

ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າບົດຂຽນ blog ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກ່າວເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ COVID-19. ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂື້ນຕໍ່ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ການປົກຫຸ້ມຂອງຍາວ” ຫຼື“ ການປົກຄຸມໄລຍະຍາວ” ຫລື“ ການປົກຄຸມໄລຍະຍາວ.

ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ, ແຕ່ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າອາດຈະເປັນເວລາທີ່ການລະບາດຂອງພະຍາດລະບາດ, ໜຶ່ງ ໃນທຸກໆ 200 ຄົນໃນທົ່ວໂລກຈະໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອໂດຍ COVID-19. ໃນ ຈຳ ນວນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ທີ່ມີ COVID-19, 90% ແມ່ນບໍ່ມີອາການໂດຍໃຊ້ເວລາສາມອາທິດ. ການຕິດເຊື້ອແບບ ຊຳ ເຮື້ອ COVID-19 ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອາການເກີນ XNUMX ເດືອນ.

ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ COVID ຍາວແມ່ນໂຣກທີ່ແຕກຕ່າງ, ບາງທີຍ້ອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ແລະອາດຈະເກີດຂື້ນແມ່ນແຕ່ໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບໂຣກຜີວ -19

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຫຼາຍກວ່າ 10% ຂອງບຸກຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ COVID-19 ພັດທະນາອາການຫຼັງການປົກປິດ. ເນື່ອງຈາກອັດຕາການຕິດເຊື້ອສູງໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຫຼາຍກວ່າສາມລ້ານຄົນອາເມລິກາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໂພດໂພດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ອາການຂອງການປົກປິດຫຼັງການປົກຄຸມແມ່ນຫຍັງ? ອາການໄອທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ເມື່ອຍລ້າ, ເປັນໄຂ້, ເຈັບຄໍ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ (ເປັນໂຣກປອດ), ມີອາການປັ່ນປ່ວນໃນມັນສະຫມອງ (ມີ ໝອກ ໃນສະ ໝອງ), ກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຜື່ນຜິວ ໜັງ, ຫລືຖອກທ້ອງ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຄິດຫຼືຄວາມຮັບຮູ້ສາມາດເປັນພຽງແຕ່ອາການສະແດງຂອງ COVID-19 ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ delirium. ມັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງຜູ້ປ່ວຍ COVID-19 ທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງໃນ ໜ່ວຍ ເບິ່ງແຍງທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍັງ ກຳ ລັງສຶກສາຢູ່. ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລົດຊາດແລະກິ່ນມັກຈະມີອາການຂອງລົມຫາຍໃຈຢູ່ໃນ COVID-19. ຜົນກະທົບຕໍ່ສະ ໝອງ ອາດແມ່ນຍ້ອນ“ ຜົນກະທົບຂອງການອັກເສບ” ແລະໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນໄວຣັດການຫາຍໃຈອື່ນໆ.

ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄາດຫວັງວ່າພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປົກຄຸມຂອງໂຣກ THIDI-19 ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງໃນໄລຍະຍາວທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງມັນສະຫມອງແລະໂຣກສະຫມອງໃນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຕົວ.

ການປະເມີນຜົນ ສຳ ລັບສາເຫດອື່ນໆແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີອາການບໍ່ສະບາຍ. ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ສາມາດຖືກ ຕຳ ນິຕິຕຽນໃນການໂພດຫຼັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະຫວັດສາດທາງສັງຄົມອາດຈະເປີດເຜີຍບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ການໂດດດ່ຽວ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານເສດຖະກິດ, ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະກັບໄປເຮັດວຽກ, ການສູນເສຍ, ຫຼືການສູນເສຍວຽກງານສ່ວນຕົວ (ຕົວຢ່າງ, ການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ໂບດ) ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ສຸດທ້າຍ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີອາການທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ. ອາການຂອງການປ່ຽນແປງຂອງມັນສະຫມອງຫຼືຄວາມກັງວົນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດຮຽງສິ່ງນີ້ໄດ້. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການລະບາດຂອງໂລກລະບາດ. ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຊຸມຊົນແລະມິດສະຫາຍແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ. ການສົ່ງຕໍ່ໂຣກຈິດອາດຈະ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບບາງຄົນ.

ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ

https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/5-tips-to-keep-your-brain-healthy

https://familydoctor.org/condition/dementia/

https://www.cdc.gov/aging/dementia/index.html

https://covid.joinzoe.com/post/covid-long-term

https://www.aafp.org/dam/AAFP/documents/advocacy/prevention/crisis/ST-LongCOVID-050621.pdf

https://patientresearchcovid19.com/

https://www.aafp.org/afp/2020/1215/p716.html

Rogers JP, Chesney E, Oliver D, et al. ການ ນຳ ສະ ເໜີ ກ່ຽວກັບໂຣກຈິດແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເວລາ. Lancet Psychiatry. ປີ 2020;7(7): 611-627.

Troyer EA, Kohn JN, Hong S. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບກະແສລົມຫາຍໃຈຂອງໂຣກ neuropsychiatric sequelae ຂອງ COVID-19 ບໍ? ອາການ Neuropsychiatric ແລະກົນໄກພູມຕ້ານທານທີ່ມີທ່າແຮງ. Brain Behav Immun. ປີ 2020; 87: 34- 39.