ເດືອນປູກຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ
ຕະຫຼອດປີ, ຫຼາຍຫົວຂໍ້ທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບເປັນເດືອນທີ່ກໍານົດ "ການຮັບຮູ້." ເດືອນພຶດສະພາແມ່ນເດືອນທີ່ຮັບຮູ້ສຸຂະພາບຈິດ. ສຸຂະພາບຈິດເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງຫົວໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທັງເປັນມືອາຊີບແລະສ່ວນບຸກຄົນ. ຂ້ອຍເປັນນັກປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຕັ້ງແຕ່ປີ 2011. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກໃນຂະແໜງສຸຂະພາບຈິດດົນກວ່ານັ້ນ ແລະຢູ່ກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດດົນກວ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສໍາລັບທັງຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນວິທະຍາໄລແລະໃນປີ 2020, ໃນອາຍຸ 38 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກວດພົບວ່າເປັນ ADHD ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. Hindsight ເປັນ 20/20, ແລະຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງຄືນແລະເຫັນວ່າບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຂອງຂ້ອຍມີຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ຮູ້ວ່າການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍບໍ່ເປັນເອກະລັກແລະບາງຄັ້ງການບັນເທົາທຸກຈາກອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ ADHD ບໍ່ໄດ້ມາຈົນກ່ວາຊີວິດຕໍ່ມາ, ຄວາມຄິດຂອງຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນສອງເທົ່າ. ມີຄວາມຕ້ອງການລວມສໍາລັບການຮັບຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເລິກ, ຈິດສໍານຶກຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຄວາມຄິດທີ່ໂພດນີ້ເກີດມາ, ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ເພາະວ່າບໍ່ຮູ້, ບໍ່ສາມາດເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍກ່ວາໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສຸຂະພາບຈິດ, ຫຼືຖືກຕ້ອງກວ່າ, ພະຍາດທາງຈິດ. ໃນທາງດຽວກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນຫຼືຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ອ່ອນແອພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຄາດເດົາທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະມີການສຶກສາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ຜູ້ທີ່ເຄີຍດໍາລົງຊີວິດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍສະຫມອງທີ່ບໍ່ມີການດຸ່ນດ່ຽງທາງເຄມີສາມາດມີ. ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບຮູ້ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາຢາແລະການປິ່ນປົວແກ້ໄຂບັນຫາແລະຄົນຫນຶ່ງສາມາດປະສົບກັບຊີວິດທີ່ມີສະຫມອງທີ່ສົມດູນທາງເຄມີ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ພັດທະນາໃຫມ່ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວ, ວ່າຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມກັງວົນຈະຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ສະຖານທີ່. ມັນຄືກັບການໃສ່ແວ່ນຕາຕາມໃບສັ່ງແພດ ແລະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເປັນເທື່ອທຳອິດ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເປັນຄັ້ງທໍາອິດຫມາຍຄວາມວ່າສາມາດຂັບລົດລົງທາງດ່ວນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຈັບຫນ້າເອິກແລະບໍ່ຂາດການໄປສະຖານທີ່ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫ່ວງເກີນໄປທີ່ຈະຂັບລົດ. ອາຍຸ 38 ປີ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາສຸມໃສ່, ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າການຮັກສາຈຸດສຸມແລະແຮງຈູງໃຈເພື່ອເຮັດສໍາເລັດວຽກງານແມ່ນບໍ່ຄວນຈະຍາກຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ຂີ້ຄ້ານແລະມີຄວາມສາມາດຫນ້ອຍ, ຂ້ອຍຂາດ dopamine ແລະດໍາລົງຊີວິດກັບສະຫມອງທີ່ມີການຂາດດຸນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ບໍລິຫານ. ການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍເອງໃນການປິ່ນປົວໄດ້ປິ່ນປົວສິ່ງທີ່ຢາບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຫມໍປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມເມດຕາແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເດືອນພຶດສະພານີ້, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຫມາຍເຖິງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຫມາຍເຖິງການເວົ້າ. ມັນຫມາຍເຖິງການເປັນສຽງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັບອາຍແລະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງພວກເຂົາບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ບ່ອນທີ່ມີສະຕິ, ມີເສລີພາບ. ອິດສະລະພາບແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດພັນລະນາເຖິງສິ່ງທີ່ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເມກທີ່ມືດມົວຂອງຄວາມຊຶມເສົ້າ.