ຄວາມສຸກເກີດຂຶ້ນເດືອນ
Happiness Happens Month ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍສະມາຄົມລັບຂອງ Happy People ໃນເດືອນສິງຫາ 1998. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຸກດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າການສະຫລອງຄວາມສຸກຂອງຕົວເອງສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ມັນຊຸກຍູ້ສະພາບແວດລ້ອມໃນທາງບວກແລະຄວາມສຸກ. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຂຽນກ່ຽວກັບ Happiness Happens Month ເພາະວ່າເມື່ອຂ້ອຍອ່ານວ່າມີເດືອນດັ່ງກ່າວ, ຂ້ອຍທົນກັບມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະ downplay ການຕໍ່ສູ້ທີ່ຊີວິດສາມາດປະຈຸບັນ. ສະຖິຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໄດ້ມີການເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ໃນການແຜ່ລະບາດຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າໃນທົ່ວໂລກ ນັບຕັ້ງແຕ່ໂລກລະບາດແຜ່ລະບາດ. ໂດຍການຂຽນບົດຕອບ blog ນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມພະຍາຍາມຂອງໃຜເພື່ອຊອກຫາຄວາມສຸກ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກຄວາມຄິດບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍມັກແນວຄວາມຄິດຂອງ "ຄວາມສຸກເກີດຂື້ນ." ເມື່ອຂ້ອຍພົບຄວາມສຸກທີ່ຍາກລຳບາກ, ກໍຍ້ອນວ່າຂ້ອຍເບິ່ງມັນຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມສຸກເປັນຈຸດສຳຄັນ. ວ່າຖ້າຂ້ອຍປະສົບຜົນສໍາເລັດບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ, ຂ້ອຍກໍ່ຄວນຈະມີຄວາມສຸກ, ແມ່ນບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າມາດຕະການທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສຸກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາອົດທົນແລະຜ່ານຄວາມອົດທົນນັ້ນພວກເຮົາພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຄໍາວ່າ "ຄວາມສຸກເກີດຂຶ້ນ" ເວົ້າກັບຂ້ອຍວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາໃນທຸກສະຖານະການ. ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ອົດທົນ, ຄວາມສຸກສາມາດຖືກກະຕຸ້ນໂດຍ gesture ງ່າຍດາຍ, ການໂຕ້ຕອບທີ່ມ່ວນຊື່ນກັບຄົນອື່ນ, ເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ. ມັນເປັນສິ່ງນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຸກ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສຸກແມ່ນການສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ. ຄວາມກັງວົນຂອງມື້ວານນີ້ຫຼືມື້ອື່ນ melts ໄປແລະຂ້ອຍສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມງ່າຍດາຍຂອງປັດຈຸບັນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຢູ່ທີ່ນີ້, ດຽວນີ້, ທຸກຢ່າງແມ່ນດີ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກແມ່ນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພຂອງປັດຈຸບັນ. ໃນຫນັງສືຂອງ Eckhart Tolle "The Power of Now," ລາວເວົ້າວ່າ, "ທັນທີທີ່ທ່ານໃຫ້ກຽດໃນປັດຈຸບັນ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະການຕໍ່ສູ້ທັງຫມົດຈະຫາຍໄປ, ແລະຊີວິດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ."
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມກົດດັນແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີຄວາມສຸກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ເມື່ອຖາມວ່າ "ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ?" ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີຕອບຄຳຖາມ. ເພາະຄວາມສຸກແທ້ຈິງໝາຍເຖິງຫຍັງ? ຊີວິດເປັນຕາມທີ່ຂ້ອຍຫວັງໄວ້ບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຄວາມເປັນຈິງຂອງການເປັນມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ? ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາວ່າມັນເປັນສະພາບຂອງຈິດໃຈ, ບໍ່ແມ່ນສະພາບຂອງຄວາມເປັນຢູ່. ມັນເປັນການຊອກຫາຄວາມສຸກໃນລະຫວ່າງການຂຶ້ນແລະລົງຂອງແຕ່ລະມື້. ວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດ, ແສງໄຟແຫ່ງຄວາມສຸກສາມາດສະແດງຕົວມັນເອງແລະຍົກຄວາມຫນັກຫນ່ວງ. ວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສົດໃສທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫລອງຄວາມສຸກທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງການພະຍາຍາມຮັກສາເວລານັ້ນ. ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກຈະສະແດງຕົວມັນເອງສະເໝີ, ແຕ່ມັນເປັນໜ້າທີ່ຂອງເຮົາທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງພວກມັນ.
ຄວາມສຸກບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ດ້ວຍໃຜ ນອກຈາກຕົວເຮົາເອງ. ຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດໃນການດໍາເນີນຊີວິດຕາມເງື່ອນໄຂຂອງຊີວິດ. ການດຳລົງຊີວິດໃນແບບທີ່ໃຫ້ກຽດແກ່ການຕໍ່ສູ້ ໃນຂະນະທີ່ກອດເອົາຄວາມສຸກທີ່ຊ່ວງເວລາງ່າຍໆສ້າງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າຄວາມສຸກເປັນສີດໍາຫຼືສີຂາວ ... ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຫຼືບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າ array ອັນເຕັມທີ່ຂອງອາລົມແລະປັດຈຸບັນຢູ່ໃນລະຫວ່າງເປັນສິ່ງທີ່ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະການຮັບເອົາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຊີວິດແລະອາລົມແມ່ນວິທີການທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
ການລະບາດຂອງ COVID-19 ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຊຶມເສົ້າໃນທົ່ວໂລກເພີ່ມຂຶ້ນ 25% (who.int)
ພະລັງຂອງດຽວນີ້: ຄູ່ມືການຮັບຮູ້ທາງວິນຍານໂດຍ Eckhart Tolle | Goodreads,