ເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍເອງ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາເອງໃນຊີວິດ. ພວກເຮົາແມ່ນໃຜໃນມື້ນີ້ແມ່ນການລວບລວມປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຜູ້ທີ່ພວກເຮົາເປັນ. ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຄືກັນ, ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດພົວພັນກັບກັນແລະກັນໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສ່ອງແສງສະຫວ່າງໃນການຂ້າຕົວຕາຍໃນເດືອນກັນຍາຜ່ານເດືອນແຫ່ງການສ້າງຈິດ ສຳ ນຶກແລະການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວຕາຍ, ພິຈາລະນາສາມເລື່ອງນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ:

Tom * ແມ່ນຊາຍອາຍຸ 19 ປີ, ຖືກຂະຫຍາຍຕົວ, ປະຕິບັດຕາມຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງລາວໃນການເຮັດວຽກໃນວົງການບັນເທີງ, ແລະ ສຳ ລັບບໍລິສັດທີ່ລາວຕ້ອງການຢາກເຮັດວຽກ ນຳ. ມັນແມ່ນຄວາມໄຝ່ຝັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ. ຊີ​ວິດ​ດີ. ລາວມີ ໝູ່ ຫຼາຍຄົນ, ແລະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ - ໂຊກດີທີ່ທ່ານຢາກຮູ້. ລາວເຮັດໃຫ້ ໝູ່ ຢູ່ທຸກບ່ອນທີ່ລາວໄປ. ລາວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄວາມຮູ້ສຶກໄວແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ ໜ້າ ຮັກ.

ບັດນີ້, ລອງນຶກພາບເບິ່ງຜູ້ຊາຍອາຍຸ 60 ປີ, ທ້າວ Wayne, * ໃນໄລຍະທີສອງຂອງຊີວິດ, ຫຼັງຈາກຮັບໃຊ້ປະເທດຂອງພວກເຮົາໃນທະເລອາເມລິກາ. ລາວກັບຄືນໄປໂຮງຮຽນ, ປະຕິບັດຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງຕົນໃນການສ້າງການສຶກສາໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການຂອງລາວໃນດ້ານການທະຫານ, ການຈັດການກັບບັນຫາ PTSD ແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບການບໍລິການຫຼາຍຄົນທີ່ມີປະສົບການກັບຄືນສູ່ຊີວິດ“ ປົກກະຕິ”.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີແມ່ຍິງອາຍຸ 14 ປີ, ເອມມາ. * ໃໝ່ ຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ນາງມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຫາເງິນແລະປະຫຍັດເພື່ອອະນາຄົດຂອງນາງ. ຫລັງຈາກຮຽນ, ກ່ອນທີ່ນາງຈະເລີ່ມເຮັດວຽກບ້ານ, ນາງເຮັດວຽກເປັນນັກຂຽນ ໜັງ ສືພິມ, ສົ່ງ ໜັງ ສືພິມໃຫ້ເພື່ອນບ້ານພາຍໃນລັດສະ ໝີ ສອງກິໂລແມັດ. ນາງມີເພື່ອນບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງຄິດວ່ານາງຈະບໍ່ມີຄວາມເຢັນສະບາຍຄືກັບນ້ອງຊາຍທີ່ເປັນນັກກິລາຂອງນາງ, ສະນັ້ນນາງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍພໍທີ່ຈະ ໜີ ໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງທາງວັນນະຄະດີທີ່ມີຢູ່ໃນປື້ມເກົ່າ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາເອງໃນຊີວິດ. ຢູ່ເທິງ ໜ້າ ດິນ, ບໍ່ມີຜູ້ໃດໃນພວກນີ້ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນເອກະພາບກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ອາດຈະແມ່ນໃຜທີ່ພວກເຮົາຮູ້. ແລະ ສຳ ລັບບາງຄົນໃນພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮູ້ຈັກ Tom, Wayne ແລະ Emma. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແລະຂ້ອຍເຮັດ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ແມ່ນວ່າທ້າວ Tom ກຳ ລັງແຂ່ງຂັນກັບເພດຂອງລາວແລະຊອກຫາທີ່ຢູ່ຂອງລາວຕອນຍັງ ໜຸ່ມ ຢູ່ໃນໂລກນີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນແມ່ນ Wayne, ກຳ ລັງຄົ້ນຄວ້າບັນຫາເລື່ອງ PTSD ຂອງລາວເອງ; ໃນຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງລາວທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນອື່ນ, ລາວ ກຳ ລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ລາວຕ້ອງການແທ້ໆ. ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນແມ່ນນາງເອມມາ, ເຊື່ອງຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງບັນດາຕົວ ໜັງ ສືແລະຄວາມໄຝ່ຝັນໃນການສ້າງລາຍໄດ້ເພື່ອປົກປິດຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງໃນການພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ນາງຮູ້ສຶກວ່ານາງເບິ່ງວ່ານາງເປັນຕາເບື່ອແລະບໍ່ສຸພາບ.

ສຳ ລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ລະຄົນ, ຄົນພາຍນອກໄດ້ປິດບັງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຢູ່ໃນພາຍໃນ. ແຕ່ລະຄົນຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໄປເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງແລະ ໝົດ ຫວັງ. ປະຊາຊົນແຕ່ລະຄົນນີ້ໄດ້ຕັດສິນໃຈເອົາບັນຫາໃນມືຂອງພວກເຂົາເອງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໂລກເປັນທີ່ໂປດປານ. ແຕ່ລະຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຖິງຈຸດທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອຢ່າງແທ້ຈິງວ່າໂລກຈະເປັນບ່ອນທີ່ດີກວ່າຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີ. ແລະແຕ່ລະຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຜ່ານການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ລະຄົນໃນສາມຄົນນີ້ໄດ້ເຮັດຕົວຈິງແລະສຸດທ້າຍຂອງການພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ແລະສອງຄົນຂອງພວກເຂົາໄດ້ ສຳ ເລັດການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ.

ອີງຕາມມູນນິທິອາເມລິກາເພື່ອການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວເອງ, ການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນສາເຫດອັນດັບທີສິບຂອງການເສຍຊີວິດໃນສະຫະລັດ. ໃນປີ 2017, ມີການຂ້າຕົວຕາຍຫຼາຍກ່ວາ 47,173 ເທົ່າ (19,510) ເທົ່າທີ່ມີການຂ້າຕົວຕາຍ (2016) ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ແລະໃນລັດ Colorado, ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ XNUMX, ການສຶກສາຂອງມູນນິທິສາທາລະນະສຸກຂອງສະຫະປະຊາຊາດໄດ້ສັງເກດວ່າລັດຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນສູງສຸດ, ແຕ່ລະປີ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາສາທາລະນະສຸກທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອຢຸດ. ວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນຜ່ານການປູກຈິດ ສຳ ນຶກແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ ໝໍ ຊ່ວຍສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັກ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍເລື່ອງສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະເຂົ້າໄປພົວພັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາເຮັດຫຍັງດີ. ຢ່າຄິດວ່າບາງຄົນດີ, ພຽງແຕ່ວ່າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງຢູ່ຂ້າງນອກ.

Tom, Wayne ແລະ Emma ແຕ່ລະຄົນມີປະຊາກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງຄົນອາດຈະເຫັນວ່າອັດຕາການຂ້າຕົວຕາຍສູງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກຸ່ມປະຊາກອນທັງ ໝົດ ປະສົບກັບການຂ້າຕົວຕາຍ. ນັກຮຽນຍິງ, ຄືກັບນາງເອມມາ, ໄດ້ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍສອງຄັ້ງເທົ່າກັບນັກຮຽນຊາຍ. ແລະກັບຄົນເຊັ່ນ Wayne, ໃນປີ 2017, ອັດຕາການຂ້າໂຕຕາຍຂອງນັກຮົບເກົ່າແມ່ນສູງກວ່າອັດຕາການເປັນນັກຮົບເກົ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ 1.5 ເທົ່າ.

ໂລກທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນນີ້ຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ້າວ Tom ຫຼື Wayne ສາມາດ ນຳ ມາສູ່ມັນຢ່າງເຕັມທີ່ໄດ້ແນວໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກ Tom ແລະ Wayne, ມີການຍົກເລີກ. ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ ສຳ ລັບທຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກການຂ້າຕົວຕາຍ. ຄອບຄົວຂອງ Tom ບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດຕໍ່ຊີວິດ. ທອມມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບລາວ. ເມື່ອລາວຢາກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ລາວໄດ້ໂດດລົງດ້ວຍຕີນສອງເບື້ອງ. ຂ້ອຍຄິດຮອດຕະຫຼົກແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງຊີວິດ. ໃຜຮູ້ສິ່ງທີ່ລາວຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ຖ້າລາວອາຍຸ 19 ປີ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການແລະຄວາມ ຊຳ ນານຂອງ Wayne. ລູກຫລານແລະຫລານສາວຂອງ Wayne ຍັງສູນເສຍລຸງທີ່ມີຄວາມຮັກແລະຮັກແພງ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຄິດຮອດຄວາມຕະຫຼົກຂອງລາວທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບການປະເມີນຜົນທາງ grammatical ກ່ຽວກັບການໃຊ້clichésແລະ idioms ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. Wayne ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ.

ສຳ ລັບເອມມາ, ວິທີການທີ່ນາງເລືອກບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ນາງເຄີຍຫວັງ. ຫລັງຈາກເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາແລະທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງເລືອກທາງເລືອກທີ່ນາງເຮັດ, ຕອນນີ້ນາງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີ ໜ້າ ທີ່ໃນສັງຄົມ. ນາງຮູ້ເວລາທີ່ຈະກວດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງ, ເວລາທີ່ຈະຢືນຢູ່ຂ້າງຕົວເອງແລະໃນເວລາທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເອມມາຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ເດັກຍິງອາຍຸ 14 ປີຄົນນັ້ນບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ລາວຢູ່ໃນມື້ນີ້. ນາງມີລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີໃນສະຖານທີ່, ຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ເບິ່ງແຍງນາງ, ແລະມີວຽກທີ່ ໝັ້ນ ຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີວຽກເຮັດງານ ທຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາເອງ, ໃນກໍລະນີນີ້, ເສັ້ນທາງຂອງເອມມາແມ່ນຕົວຂ້ອຍເອງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍແມ່ນເອມມາ.

ຖ້າທ່ານຫລືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຄິດທີ່ຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ໃນລັດ Colorado, ໂທຫາ Colorado Crisis Services ທີ່ 844-493-8255 ຫຼືຂໍ້ຄວາມ TALK ເຖິງ 38255. ບໍ່ດົນມານີ້, ກອງປະຊຸມໄດ້ຜ່ານຮ່າງບັນຊີທີ່ອອກແບບ 988 ເປັນ ໝາຍ ເລກທົ່ວປະເທດທີ່ຈະໂທຫາຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການຂ້າຕົວຕາຍຫຼືສຸຂະພາບຈິດ. ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະປະຕິບັດງານໃນກາງປີ 2022. ຈົນກ່ວາສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາ 800-273-8255. ເຂົ້າເບິ່ງ ນຳ ຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ເສັ້ນທາງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະຢູ່ແລະຜົນກະທົບທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

* ຊື່ໄດ້ຖືກປ່ຽນແປງເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.

 

ແຫລ່ງທີ່ມາ:

ມູນນິທິອາເມລິກາ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວເອງ. https://afsp.org/suicide-statistics/

ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

ພັນທະມິດແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບໂຣກຈິດ. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

Lifeline ການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວຕາຍແຫ່ງຊາດ. https://suicidepreventionlifeline.org/

ອັດຕາການຂ້າໂຕຕາຍຂອງໄວລຸ້ນໃນລັດໂຄໂລຣາໂດເພີ່ມຂຶ້ນ 58% ໃນ 3 ປີ, ເຮັດໃຫ້ສາເຫດຂອງ 1 ໃນ 5 ຄົນທີ່ເສຍຊີວິດໃນໄວລຸ້ນ. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/