ເດືອນຮັບຮູ້ psoriasis
ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນຂະຫນາດເລັກນ້ອຍ pesky ສຸດ forearm ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, “ຕ້ອງເປັນຜິວໜັງແຫ້ງ; ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃນລັດ Colorado.” ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການກວດສອບສຸຂະພາບປະຈໍາປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທ່ານຫມໍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າມັນຄ້າຍຄື psoriasis. ໃນເວລານັ້ນ, ມັນເປັນຈຸດນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ເລີ່ມໃຊ້ຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ."
ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງໄວໃນປີ 2019-2020, ແລະສິ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເປັນຂະໜາດນ້ອຍໆທີ່ແປກປະຫຼາດໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ ແລະ ມີອາການຄັນຄືບ້າ. ຄັ້ງທີສອງຂ້ອຍຈະຂູດ, ມັນຈະມີເລືອດອອກ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ mauled ໂດຍ ຫມີ (ຫຼື ຢ່າງ ຫນ້ອຍ ນັ້ນ ແມ່ນ ວິ ທີ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮັບ ຮູ້ ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເບິ່ງ). ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຖືກໄຟໄໝ້, ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາຍຫຼາຍ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າເຂົ້າໄປຮັບ pedicure (ສິ່ງທີ່ຄວນເປັນປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍ), ແລະຄົນທີ່ເຮັດ pedicure ໄດ້ເບິ່ງແຜ່ນ psoriasis ຢູ່ຂາທັງສອງຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຕາຫນ້າກຽດຊັງ. ຂ້ອຍຕ້ອງບອກລາວວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ mortified.
ດັ່ງນັ້ນ psoriasis ແມ່ນຫຍັງ, ແລະເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ? ດີ, ເດືອນສິງຫາແມ່ນເດືອນເຕືອນໄພ psoriasis, ເປັນເດືອນເພື່ອສຶກສາສາທາລະນະກ່ຽວກັບ psoriasis ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບສາເຫດ, ການປິ່ນປົວ, ແລະວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບມັນ.
psoriasis ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງຂະຫຍາຍພັນໄວກວ່າປົກກະຕິເຖິງສິບເທົ່າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເປັນເກັດໆ ແລະອັກເສບ. ມັນມັກຈະປາກົດຢູ່ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ຫນັງຫົວ, ແລະລໍາຕົ້ນ, ແຕ່ມັນສາມາດຢູ່ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ສາເຫດແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ, ມັນເຊື່ອວ່າເປັນການປະສົມປະສານຂອງສິ່ງຕ່າງໆ, ແລະພັນທຸກໍາແລະລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນຜູ້ສໍາຄັນໃນການພັດທະນາ psoriasis. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ psoriasis, ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບ, ການຕິດເຊື້ອ, ຢາບາງຊະນິດ, ຄວາມກົດດັນ, ເຫຼົ້າ, ແລະຢາສູບ.
ອີງຕາມການ ມູນນິທິ psoriasis ແຫ່ງຊາດ, psoriasis ຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 3% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ສະຫະລັດ, ເຊິ່ງແມ່ນປະມານ 7.5 ລ້ານຄົນຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ທຸກໆຄົນສາມາດເປັນໂຣກ psoriasis, ແຕ່ມັນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍ. ມີ ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ psoriasis; ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ plaque. ຄົນທີ່ມີ psoriasis ຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic; ມູນນິທິ psoriasis ແຫ່ງຊາດຄາດຄະເນວ່າປະມານ 10% ຫາ 30% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີ psoriasis ຈະພັດທະນາໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic.
ມັນຖືກວິນິດໄສແນວໃດ? ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າອາດຈະຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການຂອງເຈົ້າ, ປະຫວັດຄອບຄົວ, ແລະວິຖີຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະກວດເບິ່ງຜິວຫນັງ, ຫນັງຫົວ, ແລະເລັບຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການກວດ biopsy ຂະຫນາດນ້ອຍຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດປະເພດຂອງ psoriasis ແລະກົດລະບຽບສຸຂະພາບປະເພດອື່ນໆ.
ມັນປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ? ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາສີຄີມຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຖ່າຍຮູບ), ຢາທາງປາກ, ຢາສັກ, ຫຼືປະສົມປະສານຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ psoriasis ເປັນພະຍາດຕະຫຼອດຊີວິດ, ມັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນການປົດປ່ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ flare ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງເພື່ອຈັດການ psoriasis, ເຊັ່ນ:
- ຈໍາກັດຫຼືຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ psoriasis ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ:
- ສຸລາ
- ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ
- gluten
- ໝວດຜະລິດພັນນົມ
- ອາຫານປຸງແຕ່ງສູງ
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະໄຂມັນ trans ສູງ
- ຊອກຫາວິທີໃນການຈັດການຄວາມຄຽດ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການບັນທຶກ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະກິດຈະກໍາການດູແລຕົນເອງອື່ນໆທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ.
- ຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງນອນພຽງພໍ
- ການອາບນໍ້າສັ້ນ ຫຼື ອາບນໍ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ ແລະ ໃຊ້ສະບູທີ່ບໍ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ເໝາະກັບຜິວທີ່ບອບບາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ - ຢ່າຂັດຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຫນັກເກີນໄປ.
- ການໃຊ້ຄຣີມຫນາໆເພື່ອຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ເພາະວ່າການຈັດການກັບພະຍາດເຊັ່ນ psoriasis ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.
- ການຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນເຮັດໃຫ້ psoriasis ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
- ຊອກຫາກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ
ມັນໄດ້ເປັນການເດີນທາງຍາວ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຮຸນແຮງຂອງ psoriasis ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປພົບແພດຜິວຫນັງ (ທ່ານຫມໍທີ່ປິ່ນປົວສະພາບຜິວຫນັງ) ສໍາລັບສອງສາມປີຜ່ານມາເພື່ອຄົ້ນຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍ (ມັນກໍ່ຍັງດໍາເນີນຢູ່ໃນຈຸດນີ້). ມັນອາດຈະເປັນບ່ອນທີ່ອຸກອັ່ງແລະໂດດດ່ຽວບາງຄັ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກແລະຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຖືກໄຟໄຫມ້. ຂ້ອຍໂຊກດີທີ່ມີລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຈາກຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ (ຮ້ອງອອກມາຫາຜົວຂອງຂ້ອຍ), ແພດຜິວຫນັງ, ແລະນັກໂພຊະນາການ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ອາຍທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນລູກຂອງຂ້ອຍ ເມື່ອເດັກນ້ອຍຊີ້ໃສ່ແຜ່ນແລະຖາມວ່າ, “ອັນນັ້ນແມ່ນຫຍັງ?” ຂ້ອຍອະທິບາຍວ່າຂ້ອຍມີສະພາບທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຂ້ອຍ (ລະບົບປ້ອງກັນຂ້ອຍຈາກການເຈັບປ່ວຍ) ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແລະຂ້ອຍກິນຢາຊ່ວຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ລະອາຍທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອທີ່ຜູ້ຄົນຈະເຫັນ patches ແລະໄດ້ໂອບກອດພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂ້ອຍ (ຢ່າຄິດຜິດ, ມັນຍັງຍາກ), ແລະຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເງື່ອນໄຂປົກຄອງຂ້ອຍຫຼືຈໍາກັດສິ່ງຂອງ. ຂ້ອຍເຮັດ. ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ - ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ແລະເບິ່ງວ່າທາງເລືອກອື່ນແມ່ນຫຍັງ, ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະຮັກຕົວເອງແລະຄົນ. ຜິວຫນັງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ.
ເອກະສານ
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/ psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE