Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility ໃຫ້ຂ້າມໄປຫາເນື້ອໃນຕົ້ນຕໍ

ວິທີການສອນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ

ເຈົ້າເຄີຍຫລິ້ນເກມຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກຕອນເປັນເດັກນ້ອຍບໍ? ຂອງຂ້ອຍໄດ້ວາງເຄື່ອງຫຼິ້ນບາງອັນ ແລະ, ຕໍ່ມາ, ໂປສເຕີຂອງ Backstreet Boys, ແລະສອນເຂົາເຈົ້າອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາໃນໂຮງຮຽນໃນອາທິດນັ້ນ. ຂ້ອຍມີບັນຊີລາຍການ, ຄະແນນການເຮັດວຽກບ້ານຂອງນັກຮຽນຂອງຂ້ອຍ (ຫຼືການສອບເສັງພາກປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍເອງ), ແລະໄດ້ມອບລາງວັນນັກຮຽນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະພາກຮຽນ. Brian Littrell ຊະນະທຸກຄັ້ງ. ດຸ!

ຂ້າພະ​ເຈົ້າຮູ້​ຈັກ​ຕອນ​ຍັງ​ນ້ອຍ​ວ່າ ຂ້າພະ​ເຈົ້າຢາກ​ສອນ​ວິຊາ​ອາຊີບ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າພໍໃຈຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ໄດ້ເຫັນຕາຂອງຜູ້ຮຽນຂອງຂ້ອຍສະຫວ່າງຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາມີຊ່ວງເວລາ "aha" ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ໃດຫນຶ່ງຫຼືຄວາມສາມາດ, ທັກສະແລະຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດວ່າຂ້ອຍສູນເສຍຫິນອ່ອນ - ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ຮຽນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນການຈິນຕະນາການທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຮັກການຫຼິ້ນບົດບາດເລັກນ້ອຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນຮູ້ຈັກຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫາແມ່ນ… ຄວາມຄິດພຽງແຕ່ເວົ້າໃນທີ່ສາທາລະນະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຜູ້ຊົມທີ່ຮູ້ຈັກ, ບໍ່ວ່າໃຫຍ່ຫຼືນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີລົມຫາຍໃຈຫຼາຍແລະແຕກອອກເປັນ hives. ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ໂລກຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.

“ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ, ບາງ​ຄັ້ງ​ເອີ້ນ​ວ່າ phobia ສັງ​ຄົມ, ແມ່ນ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ສັງ​ຄົມ. ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ນີ້​ມີ​ບັນຫາ​ໃນ​ການ​ເວົ້າ​ລົມ​ກັບ​ຜູ້​ຄົນ, ການ​ພົບ​ປະ​ກັບ​ຄົນ​ໃໝ່, ​ແລະ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ພົບ​ປະ​ສັງ​ຄົມ.” ໂດຍບໍ່ມີການເລິກເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງ Daniela 101, ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຄວາມກັງວົນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມອັບອາຍ, ຖືກຕັດສິນໃນທາງລົບ, ແລະຖືກປະຕິເສດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງມີເຫດຜົນວ່າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ອາການທາງກາຍະພາບມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົ້ນເຫຼືອ. ໂຊກ​ດີ, ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່​ມີ​ຕໍ່​ການ​ສັ່ງ​ສອນ ແລະ ຄວາມ​ແຂງ​ກະດ້າງ​ໂດຍ​ກຳ​ເນີດ​ນັ້ນ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂຶ້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງໃຈຊອກຫາໂອກາດການປະຕິບັດ. ຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນທີ 10, ເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍຄູສອນພາສາອັງກິດຂອງຂ້ອຍກັບນັກຮຽນຊັ້ນຮຽນທີ 30 ແລະ ຫົກ. ເມື່ອຂ້ອຍຮຽນຈົບມັດທະຍົມປາຍ, ຂ້ອຍມີທຸລະກິດສອນສອນທີ່ແຂງແກ່ນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍ ແລະຜູ້ໃຫຍ່ດ້ວຍພາສາອັງກິດ, ຝຣັ່ງ ແລະ ຍີ່ປຸ່ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ສອນ​ຫ້ອງ​ຮຽນ​ຢູ່​ໂບດ ແລະ​ເວົ້າ​ຕໍ່​ໜ້າ​ຜູ້​ຊົມ​ນ້ອຍໆ. ເປັນຕາຢ້ານໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ລະໂອກາດການສິດສອນໄດ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ດີ - ສິ່ງທີ່ຄົນໃນອາຊີບຂອງຂ້ອຍເອີ້ນວ່າ "ຄວາມສະດວກສະບາຍສູງ." ຍົກເວັ້ນຄັ້ງໜຶ່ງ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງການກ່າວຄຳປາໄສທີ່ຍົກຍ້ອງຕໍ່ໜ້າປະຊາຊົນ XNUMX+ ຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າກະໂປງສີຂາວຍາວທີ່ສວຍງາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາອອກມາໃນໂອກາດພິເສດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອແສງແດດຕີມັນ. ແລະມັນເປັນມື້ທີ່ມີແສງແດດຫຼາຍ… ແຕ່ຂ້ອຍຕາຍບໍ?! ບໍ່. ມື້ນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍກ່ວາທີ່ຄິດ.

ດ້ວຍ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ທັງ​ຫມົດ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ມື​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ສອນ, ການປະຕິບັດໂດຍເຈດຕະນາ ແລະປະສົບການ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍກາຍເປັນການຄຸ້ມຄອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສະ​ເຫມີ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ​ສໍາ​ລັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ຮັກ​ແພງ​ແລະ​ພີ່​ລ້ຽງ​ທີ່​ໄດ້​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕິດ​ກັບ​ມັນ​ແລະ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ underskirts. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາແລະພາລະບົດບາດຕ່າງໆ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະສອນ, ຄູຝຶກສອນ, ແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກ. ເມື່ອຫລາຍປີກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງຈອດຢູ່ໃນ ການພັດທະນາພອນສະຫວັນ ເຕັມເວລາພາກສະຫນາມ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຫຼາຍ​ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ພາ​ລະ​ກິດ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ "ການ​ເປັນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທາງ​ບວກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ດີ​"​. ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ, ເຈົ້າ! ສິ່ງ​ທີ່​ເຄີຍ​ຮູ້ສຶກ​ຄື​ກັບ​ຄວາມ​ຝັນ​ທີ່​ບໍ່​ສາມາດ​ໄປ​ເຖິງ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ຈິງ. ຄົນເຮົາມັກຈະບອກຂ້ອຍວ່າ: “ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ! ມີພອນສະຫວັນອັນໃດອັນໜຶ່ງ.” ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ວ່າຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນມື້ນີ້. ແລະການຮຽນຮູ້ຍັງສືບຕໍ່ທຸກໆມື້.

ສຳລັບທຸກຄົນທີ່ກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍ ຫຼື ເອົາຊະນະອຸປະສັກ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້!

  • ຄົ້ນຫາ ເຫດຜົນສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະບັນລຸ - ຈຸດປະສົງຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
  • Embrace ຮຸ່ນຂອງທ່ານເອງຂອງການສ້າງຕົວລະຄອນ "ກະໂປງເບິ່ງຜ່ານ" ສະຖານະການ - ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະກາຍເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ທ່ານສາມາດລວມເຂົ້າໃນການຕອບ blog ຂອງເຈົ້າໃນມື້ຫນຶ່ງ.
  • surround ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ແລະ​ຍົກ​ຕົວ​ທ່ານ​ຂຶ້ນ​, ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ລົງ​.
  • ເລີ່ມຕົ້ນ ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​, ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ການ​ຫຼຸດ​ລົງ​, ແລະ​ສະ​ເຫຼີມ​ສະ​ຫຼອງ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​.

ໃນປັດຈຸບັນ, ອອກໄປແລະ ສະແດງ 'Em What You're made of!

 

 

ແຫຼ່ງຮູບພາບ: Karolina Grabowska ຈາກ Pexels