Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ruka kwa yaliyomo kuu
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado na CHP+ zinarejea kwenye michakato ya kawaida ya kusasisha.
Angalia barua pepe, barua pepe na kikasha chako cha PEAK. Chukua hatua unapopokea ujumbe rasmi. Unaweza kuona tarehe yako ya kusasisha hapa wakati wowote. Ukipata pakiti ya kusasisha, hakikisha umeijaza. Hakikisha pia umetia saini na kuirejesha kufikia tarehe inayofaa.
Kujifunza zaidi hapa

Angalia Siku ya Upande Mwangaza

By Annie M

Iwapo hujasikia kuhusu Siku ya Look on the Bright Side Day, tafadhali jiunge nami katika sehemu hii ya kina kirefu ya majira ya baridi kali tunapogundua sherehe hii ya kusisimua ya uchanya!

Hakuna ushahidi wa kihistoria wa siku hii maalum ilianza lini au ni nani aliyetangaza kuwa ni muhimu. Bado, mwanadamu yeyote kwenye sayari wakati wa miezi ya baridi ya baridi anaweza kutambua na haja ya kupata joto na chanya. Kama zamani wa Chicago na Pittsburgher, najua hali ya baridi kali sana!

Kwa ugonjwa wa kuathiriwa wa msimu, unaojulikana pia kama SAD, adha halisi inayoletwa na mabadiliko ya misimu na kwa ujumla inayoanza mwishoni mwa msimu wa vuli, italazimika kugonga sana katikati ya Desemba! Nani anataka hisia za huzuni, ukosefu wa nishati, kulala kupita kiasi, na kupata uzito? Kuweka mtazamo chanya wakati mwili unaamini kuwa inapaswa kuwa hibernate inaweza kuwa ngumu, lakini wacha tuifanye.[I]!

Angalia Siku ya Upande Mkali inazingatiwa kwenye msimu wa baridi, Desemba 21. Ni wakati wa kukaribisha kurudi kwa jua kwa ahadi ya kuzaliwa upya na ukuaji.

Kwa historia kidogo, mapokeo ya majira ya baridi kali yanaweza kufuatiliwa hadi kipindi cha Neolithic, kuanzia takriban 10,200 KK katika sehemu ya mwisho ya Enzi ya Mawe. Maeneo muhimu ya kiakiolojia ya Ulaya kama Stonehenge nchini Uingereza na Newgrange nchini Ireland yanahusishwa na majira ya baridi kali. Hata leo, wafanya sherehe wanaweza kuona jua tukufu likichomoza au kutua kupitia mawe[Ii].

Sherehe ya Warumi wa kale ya Saturnalia ilifanyika wakati wa majira ya baridi kali ili kusherehekea mwisho wa msimu wa kupanda. Kwa siku nyingi, mila hii inafanana kwa karibu zaidi na Krismasi ya kisasa kwa kutoa zawadi, michezo na karamu. Utaratibu wa kijamii hata ulisimamishwa, kuruhusu watumwa kutendewa sawa.

Huko Amerika Kaskazini, Wahindi wa Hopi wa Kaskazini mwa Arizona walisherehekea siku ya majira ya baridi kali kwa utamaduni unaoitwa Soyal. Taratibu na sherehe zilitia ndani kucheza dansi, utakaso, na hata kutoa zawadi mara kwa mara. Wahopi wangetumia wakati huu kukaribisha roho zinazowalinda kutoka milimani zinazoitwa kachina.[Iii]

Ilianza nyakati za Uajemi wa Kale, Yalda, au Shab-e Yalda, ni tamasha la Kiajemi linaloadhimishwa wakati wa majira ya baridi kali. “Yalda” ni neno la Kisiria linalomaanisha “kuzaliwa,” na sikukuu hiyo inajulikana jadi kuwa ushindi wa nuru dhidi ya giza. Wakiadhimisha mkesha wa kuzaliwa kwa Mithra, mungu jua, wapiga karamu hukusanyika na vyakula maalum kama vile makomamanga na karanga, na baadhi ya familia hukesha usiku kucha ili kusalimia jua la asubuhi.[Iv]

Ni rahisi kuona ni kwa nini wahudumu wetu walichukua uangalifu maalum kusherehekea na kupunguza roho katika miezi ya baridi kali. Kwa desturi zilizoundwa kushukuru na kusherehekea kile tulicho nacho na kutarajia yote yajayo, nimetiwa moyo kuchukua hatua chanya!

Hizi ni baadhi ya njia za uhakika za kufanya Look on the Bright Side Day 2022 iwe yenye furaha zaidi:

  • Taa nyepesi za sherehe! Ikiwa wewe ni kama mimi, sababu yoyote ya kuchukua mishumaa yenye harufu nzuri ni sababu nzuri, na roho ya kukaribisha mwanga, mishumaa inayowaka, taa za taa, au taa za kamba karibu na nyumba yako itakufanya ufurahie kwa muda mfupi.
  • Wassail wakati unafanya kazi! Mulled apple cider ni kinywaji cha kumwagilia kinywa na kuitumikia kwenye joto siku ya baridi ni njia kamili ya kutia moyo. Kuna mapishi mengi ya kupendeza pamoja na mifuko ya viungo iliyotayarishwa kabla ya kufurahia, lakini hapa kuna toleo la haraka na rahisi ninalopenda!
  • Maelekezo: Changanya lita 2 za cider ya tufaha, vikombe 1 1/2 vya maji ya machungwa, 3/4 kikombe cha maji ya nanasi, kijiko 1 cha sukari ya kahawia, 1/2 kijiko cha chai cha limau, vijiti 2 vya mdalasini, dashi ya mdalasini ya kusaga, kipande cha karafuu ya kusaga. , na anise ya nyota kwenye sufuria. Kuleta kwa chemsha. Punguza moto na uiruhusu kuchemsha kwa dakika 20 hadi 30. Tupa vijiti vya mdalasini na anise ya nyota, mimina ndani ya mugs, na kupamba na vipande vya machungwa. Na mara tu unapomaliza siku nzima, mlio wa ramu au chapa unaweza kuchomoa mwamba huo!
  • Popcorn za kamba na cranberries: com ilikuwa na pendekezo zuri la kupamba mti wa nje ulio hai na mapambo yanayoweza kuharibika, yanayoweza kuliwa kwa ndege na wadudu wengine wadogo. Vipaji vya kujitengenezea ndege, misonobari ya peanut butter, mapambo ya mbegu, na popcorn na kamba za cranberry zipendwazo ni furaha tele pamoja na familia nzima.[V]!
  • Uundaji upya wa kutafakari maazimio! Labda muhimu zaidi, nitachukua mwisho wa mwaka kusitisha yote niliyokamilisha na kutafakari juu ya yote yajayo katika mwaka mpya mpya!

[I] Unyogovu wa Msimu (Matatizo Yanayoathiri Msimu) (clevelandclinic.org)

[Ii] ANGALIA SIKU NJEMA - Desemba 21, 2022 - Kitaifa Leo

[Iii] Sherehe 7 za Solstice | Britannica

[Iv] Usiku wa Yalda - Wikipedia

[V] MAMA: Jinsi ya kusherehekea Solstice ya Majira ya baridi (mothermag.com)

 

 

Mwambie ashiriki chanzo cha risiti - ilikuwa hivyo https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?