Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ruka kwa yaliyomo kuu
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado na CHP+ zinarejea kwenye michakato ya kawaida ya kusasisha.
Angalia barua pepe, barua pepe na kikasha chako cha PEAK. Chukua hatua unapopokea ujumbe rasmi. Unaweza kuona tarehe yako ya kusasisha hapa wakati wowote. Ukipata pakiti ya kusasisha, hakikisha umeijaza. Hakikisha pia umetia saini na kuirejesha kufikia tarehe inayofaa.
Kujifunza zaidi hapa

Kuadhimisha Siku ya Akina Mama

By Stephanie G

Siku ya Mama wa mwaka huu ni tofauti kidogo - kwangu, na kwa mama wote.

Hii ni mara yangu ya kwanza kusherehekea kama mama mpya mimi mwenyewe; Mimi ni mama mwenye upendo wa binti mwenye kupendeza wa miezi minane. Hii pia inaashiria Siku ya Mama ya pili iliyoadhimishwa wakati wa janga la ulimwengu ambalo limeongeza maisha, na mama, kama tunavyojua. Hata kama viwango vya chanjo vinavyoongezeka, bado kuna mipaka kwa uwezo wetu wa kukusanyika salama na kusherehekea mama katika maisha yetu, iwe wanaanza safari yao ya wazazi (kama mimi) au wanapata furaha ya mjukuu mpya (kama mama yangu na mama mkwe). Mara nyingine tena, tunajikuta tukifikiria jinsi ya kusherehekea na kusaidiana.

Nimekuwa na bahati nzuri juu ya mwaka jana kuwa na afya kabla, wakati, na baada ya ujauzito. Nimeungwa mkono vizuri katika kuendesha mama nyumbani na kazini. Mume wangu na mimi tunapata huduma salama, ya kuaminika ya watoto. Nimepata furaha na utimilifu katika kuwa mama, hata katika muktadha wa COVID-19. Kumekuwa na mapambano lakini, kwa ujumla, familia yangu ndogo inastawi.

Ninajua pia kuwa hii sio kesi kwa kila mtu. Unyogovu unaohusiana na ujauzito na wasiwasi ni shida za kawaida za ujauzito. Ongeza katika kutengwa kwa jamii, kukosekana kwa utulivu wa kiuchumi, hesabu inayoendelea na ubaguzi wa rangi huko Amerika, na athari za kiafya za COVID-19, na mama wengi, wanajitahidi na afya yao ya akili. Kwa kuongezea, ukosefu wa usawa wa kimuundo kulingana na rangi na darasa unaweza kuongeza changamoto hizi.

Siku ya akina mama ni fursa muhimu ya kuashiria michango ya akina mama kwa maisha yetu na jamii yetu. Tunapofanya hivyo, ni muhimu pia kutambua jinsi mwaka jana umekuwa mgumu kwa watu wengi. Ni muhimu kwa afya ya familia nzima kwamba mama wanapata msaada na matibabu wanayohitaji kufanikiwa. Ikiwa haitatibiwa, unyogovu na wasiwasi vinaweza kuwa na athari za kudumu kwa afya na ustawi wa mama na watoto wao.

Ikiwa unakusanyika na familia yako iliyochanjwa, unafanya brunch ya nje ya kijamii, au unasherehekea kwenye Zoom; angalia na akina mama maishani mwako ili uone jinsi wanavyofanya na jinsi unaweza kuwasaidia kupata huduma ya afya ya akili ikiwa wanaihitaji au wakati wanahitaji.