Fanya Kitu Nzuri

Hebu tuanze kuwa waaminifu—mimi ni mjusi, si dubu au kiumbe mwingine wa hali ya hewa ya baridi. Kwa hivyo kadiri siku zinavyozidi kuwa fupi na ubaridi hewani unavyozidi kuonekana, mimi huchoka zaidi na kutojishughulisha kabisa. Kwa kuwa hili linaonekana kutokea kila mwaka, ninafuata mtindo hapa, na ninajifundisha kujipanga mapema ili kujiandaa kwa kile ambacho kinaelekea kutokea kwani bustani hufa na hali ya hewa ya unyevunyevu inaingia kwenye mifupa yangu.

Mwaka huu, upangaji wangu wa maandalizi umejumuisha kusoma hazina ya makala za "kujisaidia" kuhusu udhibiti wa hisia. Nadhani nini? Kusonga habari za mwisho huleta kuongezeka kwa wasiwasi na unyogovu. Ndiyo, mtu alitafiti hilo, kwa hivyo fuatana nayo, na upunguze mipasho yako ya habari hadi dakika tano kwa siku. Pia nilijifunza kile ambacho sote tunajua kuwa ni kweli kwa njia ya angavu, na hiyo ni kwamba mihemko ya watu wengine husababisha hisia na hisia zako. Kwa kuwa huwezi kuwaepuka watu kwa ujumla, unaweza kujifunza kutofautisha tabia zao mbaya. Au, bora zaidi, kukabiliana na zisizotarajiwa. Tabasamu wanapokunja kipaji au kuanzisha mazungumzo mazuri na rafiki asiyeonekana. Wazo ni kujaza ndoo yako ya pembejeo na chanya, ili hasi zisiwe na nafasi ya kukaa.

Njia bora ya kujaza ndoo yako nzuri ni kuweka juu ya mipango na mbinu chanya. Kama tu yule kindi anayekusanya karanga, unaweza kukusanya mawazo na nguvu nzuri sasa, kwa wakati utakapozihitaji baadaye katika dhoruba ya barafu au wakati gari lako halitawashwa.

Kwa bahati nzuri, Oktoba ndio wakati wa kufanya hivyo. Kuna mtu alikuwa akipanga mapema, na akateua Oktoba 5 kuwa Siku ya Kitaifa ya Kuwa Nice na Siku ya Kitaifa ya Fanya Kitu Kizuri. Ni rahisi kiasi gani—unaweza kutimiza mambo mawili mara moja. Kufanya kazi nyingi kwa ubora wake.

Kwa hivyo, unaweza kufanya nini ili "Kuwa Mzuri?" Unaweza kufanya nini ili "Kufanya Kitu Kizuri?"

Baadhi ya shughuli zangu za nyongeza ni kuokota takataka, kutabasamu watu bila mpangilio, au kuwatazama tu macho inapofaa. Wakati umefika wa "Kufanya Kitu Kizuri," ni fursa yangu ya kukusanya bidhaa za makopo kwa pantry ya ndani, kutatua kabati la koti na kuchangia benki za nguo na malazi, au kulipia agizo la mtu aliye nyuma yako. mstari. Daima kuna kitu unaweza kufanya ili "Fanya Kitu Kizuri" kwa wengine. Vipi kuhusu kumpeleka mtoto wako mpole mwenye tabia njema kwenye kituo cha utunzaji wa karibu na kukaa kwenye chumba cha kushawishi ili kuzungumza na watu wanaokuja pamoja? Hii pia inafanya kazi bila kipenzi ikiwa unaweza kuanza mazungumzo kwa urahisi. Wakati mwingine vibali ni muhimu, hivyo panga mapema. Kila mtu ana marafiki hao na wafanyakazi wenzake ambao huweka maana ya kuwasiliana nao-ifanye sasa unapohifadhi mawazo ya joto. Huwezi kujua ni matokeo gani chanya ya kufikia mapendeleo yanaweza kuwa na mtu. "Nikikufikiria tu na furaha yote tuliyokuwa nayo ..." inaweza kueneza mawazo ya kushindwa kwa mpokeaji.

Kazini, ingawa si rahisi kama ana kwa ana, unaweza kutengeneza toleo lako mwenyewe la kadi ya "Maadili Katika Hatua" na utume barua pepe kwa mtu unayefanya kazi naye. Bora zaidi, andika barua na kuiweka kwenye barua ya konokono. Je, ni lini mara ya mwisho ulipokea kitu ambacho si tangazo au bili? Au weka kikumbusho cha kalenda ili kutuma barua pepe chanya kwa mtu mmoja mwanzoni mwa kila siku kabla ya kuingia kwenye jumbe za dharura. Hakuna jambo la dharura zaidi ya kujenga na kudumisha uhusiano wa kibinadamu.

Kuna likizo 226 za "Kimataifa" au "Kitaifa" mnamo Oktoba- ikijumuisha Oktoba 1, Siku ya Kimataifa ya Kahawa na Oktoba 4, Siku ya Kitaifa ya Afya ya Mtoto. Unaweza kufurahia kikombe kizuri cha kahawa ya Ethiopia huku ukiandika dokezo kwa mhudumu wa afya ya watoto na kusherehekea siku ya "Kuwa Mzuri" na "Fanya Kitu Kizuri"!

Kuwa mbunifu - na uwe mzuri!