Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ruka kwa yaliyomo kuu

Kinga Kitaifa Mwezi wako wa Kusikia

Ninapenda kuona muziki wa moja kwa moja, matamasha, maonyesho na hata matamasha ya okestra. Nimekuwa nikihudhuria maonyesho mengi ya moja kwa moja, matamasha, hafla za rock na kumbi karibu na Denver tangu kabla hata sijahamia hapa mnamo 2006. Tungefanya usiku mzima na marafiki kusafiri kutoka Laramie hadi Denver na kuona bendi maarufu au onyesho. . Baada ya usiku wa kufurahisha na marafiki kwenye onyesho mnamo 2003, niligundua kuwa masikio yangu yalikuwa yakipiga kelele, kwa sauti kubwa. Niliamua pale pale kwamba nilihitaji kuchukua hatua ili kulinda usikivu wangu ikiwa ningeendelea kutikisa katika mji wa D.

Mlio huo, ni wa muda tu na unaweza kudumu siku moja au mbili kisha uondoke, sivyo? Je, unajua kwamba mlio ni nyuzi zako nyeti za sikio kuharibiwa; uharibifu huu ni wa kudumu. Ikiwa unafikiri kwamba masikio yako yatapona kila wakati unapotoka, fikiria tena. Ikiwa hujawahi kutumia kinga ya masikio kwa zaidi ya desibeli 85 (db) kwa muda mrefu, unaweza kuwa tayari una uharibifu wa kudumu wa kusikia. Decibel themanini na tano ni sawa na mashine ya kukata nyasi au chainsaw. Tamasha la roki hakika lina sauti kubwa kuliko hiyo, sivyo? Jua kuwa kulinda usikivu wako ni nzuri katika umri wowote. Ikiwa wewe ni mdogo, chukua hatua sasa ili kuzuia uharibifu wa kusikia baadaye. Ikiwa wewe ni mzee, sasa ni wakati wa kulinda kusikia kwako na nyuzi za sikio ambazo umeacha.

Njia za kulinda usikivu wako zinaweza kuwa rahisi kama vile kupunguza sauti ya muziki au TV yako wakati unatetemeka nyumbani. Pumzika kutoka kwa kelele kwani unaweza au epuka maeneo yenye sauti kubwa kwa pamoja. Unapotumia kinga ya kusikia kwa vitu hivyo vya sauti kubwa, kama vile kukata nyasi na kusherehekea onyesho la fataki za ujirani, tafiti ni kinga gani unayopendelea ya sikio. Unaweza kutumia vifaa vya masikioni vya kughairi kelele, vipokea sauti vya masikioni, au hata kupata viunga vya sauti vya bei nafuu vya matumizi ya mara moja kwenye tamasha au onyesho ambalo unajua litakuwa na sauti kubwa. Ninaahidi, kuvaa vifunga masikioni hakutakufanya uonekane mtulivu au kucheza kwa bidii kwenye onyesho hilo la rock. Kwenda kulala na kukumbusha usiku mzuri na muziki mzuri haipaswi kuhusisha mlio katika masikio yako.

rasilimali

teamflexo.com/articles/protecting-your-hearing-a-simple-guide-to-hearing-protection/?gclid=EAIaIQobChMI9IPi2Z_GgQMVUQGtBh3Vrw70EAAYASAAEgI1vvD_BwE

cdc.gov/nceh/hearing_loss/infographic/

matibabunewstoday.com/articles/321093