Kinga, subiri ... nini?

Wengi wetu tuliwasikia wazazi wetu (au babu na nyanya) wakisema, “Kinga moja ina thamani ya raundi moja ya tiba.” Nukuu ya awali ilitoka kwa Benjamin Franklin alipokuwa akiwashauri Wanafiladelfia waliotishwa na moto katika miaka ya 1730.

Bado ni halali, hasa wakati wa kutunza afya zetu.

Wengi huchanganyikiwa ni nini hasa huduma ya kinga inapokuja suala la afya. Tunaonekana kuelewa kwamba mambo kama vile kutembea mara kwa mara au kupata chanjo ni sehemu ya kuzuia, lakini ukweli ni kwamba, kuna mengi zaidi.

Huduma ya kinga ya afya ni kile unachofanya ili kuwa na afya njema kabla ya kuugua. Kwa hivyo kwa nini unapaswa kwenda kwa daktari wakati una afya? Huduma ya kuzuia inaweza kukusaidia kuwa na afya bora, kuboresha ubora wa maisha yako, na kupunguza gharama za huduma za afya.

Kufikia 2015, ni asilimia nane pekee ya watu wazima wa Marekani walio na umri wa miaka 35 na zaidi walikuwa wamepokea huduma zote za kinga za kimatibabu zilizopewa kipaumbele cha juu na zinazofaa zilizopendekezwa kwao. Asilimia tano ya watu wazima hawakupata huduma kama hizo. Tunashuku kuwa hii ni pengo kidogo la habari na kuna uwezekano mkubwa wa pengo katika ufikiaji au utekelezaji.

Kwa muda wa miezi 12 kabla ya 2022 na 2023, karibu nusu ya wanawake wote wa Marekani waliruka afya ya kinga (km., ukaguzi wa kila mwaka, chanjo, au kipimo kilichopendekezwa au matibabu), mara nyingi kwa sababu hawakuweza kumudu gharama za nje na ilikuwa na shida kupata miadi.

Walipoulizwa, kwa wengi wa wanawake hawa, gharama kubwa za nje na ugumu wa kupata miadi ni miongoni mwa sababu kuu za kukosa huduma.

Je! ni huduma gani ya kuzuia inazingatiwa?

Ukaguzi wako wa kila mwaka - Hii inaweza kujumuisha uchunguzi wa mwili na uchunguzi muhimu wa jumla wa afya kwa vitu kama shinikizo la damu, kolesteroli, na hali zingine za kiafya. Katika hali hizi, utunzaji wa kinga hujumuisha kutafuta na kudhibiti hali kabla hazijawa mbaya zaidi.

Uchunguzi wa saratani – Saratani nyingi, kwa bahati mbaya si zote, zikipatikana mapema, zinaweza kutibika kwa urahisi na hivyo kuwa na kasi kubwa ya kupona. Watu wengi hawapati dalili za saratani katika hatua za mwanzo, zinazoweza kutibika. Ndiyo maana uchunguzi unapendekezwa kwa nyakati fulani na vipindi katika maisha yako yote. Kwa mfano, inashauriwa kwamba wanaume na wanawake waanze uchunguzi wa saratani ya utumbo mpana kuanzia umri wa miaka 45, kwa wengine, hata mapema zaidi. Uchunguzi mwingine wa kinga kwa wanawake ni pamoja na vipimo vya Pap na mammogram, kulingana na umri na hatari ya afya. Ikiwa wewe ni mwanamume, unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu faida na hasara za uchunguzi wa prostate.

Chanjo za utoto - Chanjo kwa watoto ni pamoja na polio (IPV), DTaP, HIB, HPV, hepatitis A na B, tetekuwanga, surua na MMR (matumbwitumbwi na rubela), COVID-19, na mengine.

Chanjo za watu wazima - Inajumuisha viboreshaji vya Tdap (pepopunda, dondakoo na kifaduro) na chanjo dhidi ya magonjwa ya nimonia, vipele, na COVID-19.

Risasi ya mafua ya kila mwaka - Risasi za mafua zinaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya kupata mafua kwa hadi 60%. Ukipata mafua, kupata chanjo ya mafua kunaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa dalili mbaya za mafua ambazo zinaweza kusababisha kulazwa hospitalini. Wale walio na hali sugu, kama vile pumu, wako katika hatari ya kupata homa.

Kikosi Kazi cha Huduma za Kinga ya Marekani (USPSTF au Kikosi Kazi) hutoa mapendekezo kulingana na ushahidi kuhusu huduma za kinga kama vile uchunguzi, ushauri wa kitabia na dawa za kinga. Mapendekezo ya Kikosi Kazi yanaundwa kwa wataalamu wa huduma ya msingi na wataalamu wa huduma ya msingi.

Afadhali kuwatibu watu kabla ya kuugua.

Ndiyo, kuna matibabu ya kliniki ya kuzuia magonjwa mengi ya muda mrefu; hizi ni pamoja na kuingilia kati kabla ugonjwa haujatokea (unaoitwa kinga ya kimsingi), kutafuta na kutibu ugonjwa katika hatua ya awali (uzuiaji wa pili), na kudhibiti ugonjwa ili kupunguza au kuuzuia kuwa mbaya zaidi (kinga ya juu). Hatua hizi zinatumika kwa hali ya afya ya kitabia, kama vile wasiwasi au mfadhaiko, na vile vile hali zingine za kiafya. Zaidi ya hayo, inapojumuishwa na mabadiliko ya mtindo wa maisha, inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha ugonjwa sugu na ulemavu na vifo vinavyohusiana nayo. Hata hivyo, tumeona katika huduma za afya kwamba huduma hizi hazitumiki kwa kiasi kikubwa licha ya mzigo wa kibinadamu na kiuchumi wa magonjwa sugu.

Hatuelewi kabisa matumizi duni ya huduma za kinga. Sisi, kama watoa huduma, tunaweza pia kukengeushwa na uharaka wa kila siku wa huduma ya msingi. Idadi ya huduma zinazopendekezwa inahitaji muda mwingi kupanga na kutoa. Hii pia ni matokeo ya uhaba nchini kote katika wafanyikazi wa huduma ya msingi.

Kuzuia magonjwa na majeraha ni muhimu katika kuboresha afya ya Amerika. Tunapowekeza katika kuzuia, faida hushirikiwa kwa upana. Watoto hukua katika mazingira ambayo yanakuza ukuaji wao wa afya, na watu wanakuwa na tija na afya njema ndani na nje ya mahali pa kazi.

Hatimaye

Kuzuia ugonjwa kunahitaji zaidi ya habari kufanya uchaguzi mzuri. Maarifa ni muhimu, lakini jamii lazima pia iimarishe na kuunga mkono afya kwa njia nyinginezo, kwa mfano, kwa kufanya chaguo bora kwa urahisi na kwa bei nafuu. Tutafaulu kuunda mazingira ya jamii yenye afya wakati “hewa na maji ni safi na salama; wakati nyumba ni salama na nafuu; wakati miundombinu ya usafiri na jamii inawapa watu fursa ya kuwa hai na salama; wakati shule zinawahudumia watoto chakula bora na kutoa elimu bora ya kimwili; na wakati biashara zinatoa hali ya afya na salama ya kufanya kazi na ufikiaji wa mipango kamili ya ustawi. Sekta zote zinachangia afya, ikiwa ni pamoja na makazi, usafiri, elimu, na utunzaji wa kitamaduni.

Endelea Kupata Huduma ya Kinga Unayohitaji

Hakikisha unaendelea kuweka bima yako ya afya ili uendelee kupata huduma ya kinga unayohitaji. Unapopata pakiti yako ya usasishaji ya Medicaid kwenye barua, ijaze na uirejeshe kwa wakati, na hakikisha unaendelea kuangalia barua pepe, barua pepe na kisanduku cha barua cha PEAK na kuchukua hatua unapopata ujumbe rasmi. Jifunze zaidi hapa.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-nini-why-and-how- much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance