50 లోకి నడుస్తోంది: పార్ట్ 1
కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేను దాదాపు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నానని లేదా నేను సగం మారథాన్‌ను నడపగలనని ఎవరైనా నాకు చెప్పి ఉంటే, “అది వెర్రి,” లేదా “లేదు సార్,” లేదా “లేదు అతను చేయలేదు 't. "నేను ఇక్కడ ఈ రచన ఉన్నప్పటికీ, రెండు నిజం. వీటిలో ఒకటి, ఇది జరగడంపై నాకు ఎక్కువ నియంత్రణ లేదు; ప్రత్యామ్నాయం కంటే మెరుగైనది ఎందుకంటే నేను పాతవాడిని మరియు జరిమానా కాను. మరొకటి విషయానికొస్తే, నాకు ఎంపిక ఉంది మరియు వాస్తవానికి అది జరిగేలా ప్లాన్ చేయాలి. ఈ పోస్ట్‌లో నేను ఆ రేసును నడపడానికి ఎలా మరియు ఏమి చేయాలో గురించి కొంచెం పంచుకుంటున్నాను, అలాగే రన్నింగ్ క్రీడను చేపట్టినప్పటి నుండి నేను చేసిన ఇతరుల గురించి. నా విషయంలో మరింత ఖచ్చితంగా, నడుస్తున్న అభిరుచి.
నేను చాలా మంది ప్రజలకు సాధారణం, నా శరీరాన్ని అనుభూతి చెందడానికి ఇష్టపడటం లేదు. ఉదయం మంచం నుండి బయటపడిన తర్వాత కూడా విషయాలు బాధపడతాయి; నిద్రపోవడం తప్ప అక్షరాలా ఏమీ చేయలేదు! నేను స్నోబోర్డింగ్ లేదా బైక్ రైడింగ్ వంటి నా పిల్లలతో చురుకుగా ఏదో చేసాక, అది పునరుద్ధరించడానికి రోజులు పడుతుంది. నేను ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉన్నాను, కాని నేను వ్యాయామశాలకు వెళ్లలేదు. నా వ్యాయామంలో ఎక్కువ భాగం జట్టు క్రీడల నుండి వస్తాయి, మరియు అది కాలక్రమేణా జరిగేటప్పుడు, జట్టులో ఉన్న వ్యక్తులు ఒక కారణం లేదా మరొక కారణాల వల్ల దూరంగా ఉంటారు; అది కుటుంబం, పని లేదా ఇతర బాధ్యత. మీకు తెలిసిన తదుపరి విషయం, మీరు ఒక సాకర్, వాలీబాల్ లేదా సాఫ్ట్బాల్ లీగ్లో లేరు ఎందుకంటే మీరు జట్టును చేయలేరు. సరదాగా ఉండాలంటే, సాఫ్ట్బాల్ లీగ్లు వ్యాయామం కంటే బీర్ గురించి ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కానీ నేను త్రిప్పికొట్టేవాడిని. నేను అక్కడే ఉన్నాను. చురుకైన వ్యాయామం పరంగా నాకు ఐదేళ్ళు ఎక్కువ చేయలేదు, మరియు నేను నిజంగా అనుభూతి చెందాను. పెద్ద 40-5 మూలలో చుట్టుముట్టడంతో నేను ఏదో చేయవలసి ఉందని నాకు తెలుసు, కాని నాకు ఏమి తెలియదు.
నేను నిజంగా అన్ని 5K పరుగులు గమనించే ప్రారంభించారు ఆ సమయం గురించి. ఇది పాఠశాలల నుండి గడ్డం ఔత్సాహికుల యొక్క స్థానిక అధ్యాయానికి, ప్రతిదీ వలె కనిపించింది, ఒక రేసును స్పాన్సర్ చేస్తున్నాయి. నేను నిర్వహించిన పరుగులో ఎప్పుడూ పాల్గొనలేదు. నిజానికి, నేను ఒక పర్వత సింహం వెంటాడటం చేస్తున్నాను ఉంటే మీరు నడుస్తున్న చూడండి చూస్తారు మాత్రమే సమయం చెప్పడానికి జరిగింది. కానీ దాని గురించి ఇప్పుడు నా ఆసక్తిని ఆకర్షించినట్లు అనిపించింది. ఇది ఒక వ్యక్తి పాల్గొనే వ్యక్తిగా నేను చేయగలిగినది. నేను ఏ పరికరాలను కొనవలసిన అవసరం లేదు (లేదా నేను అనుకున్నాను) మరియు “ఎవరికి ఎలా పరిగెత్తాలో తెలియదు?” ఇది మరొక అడుగు ముందు ఒక అడుగు, మరియు ఆ జాజ్ అంతా. ఇది ఎంత కష్టమవుతుంది? బాగా, నేను తెలుసుకోబోతున్నాను.
అదృష్టవశాత్తూ నాకు, నాకు కొద్దిమంది స్నేహితులు ఉన్నారు, వారు ఆసక్తిగల రన్నర్లు, మరియు నేను నడుస్తున్న ఈ వ్యాపారం అంతా వారి మెదడులను ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. “నాకు ఏమి కావాలి? నేను ఎలా ప్రారంభించగలను? మీరు ఎక్కడున్నారు? "మరియు నాకు ఎప్పటికైనా తగినంతగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయం చేయగల ఏదైనా. ఇక్కడ ఒక సలహా మాట: మీరు పరిగెత్తడానికి ప్రయత్నించడం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించకపోతే, రన్నర్లతో మాట్లాడకండి. ఇది వారిలో చాలా మందికి ఒక మతం లాంటిది, మరియు వారు నన్ను నియమించడానికి చాలా ఆసక్తిగా ఉన్నారు. ఒక వారంలోనే, నేను ఒక జత బూట్ల, కొన్ని చిన్న చిన్న కధలు కలిగి ఉన్నాను మరియు నా మొదటి నడుస్తున్న అనువర్తనం డౌన్లోడ్ చేసుకుంది. నా స్నేహితులు నన్ను అన్నింటినీ ఏర్పాటు చేసుకున్నారు, ఇప్పుడు మొదటి అడుగు వేయడం నా ఇష్టం.
టెక్నాలజీ గురించి కొంచెం మాట్లాడటానికి నేను ఇక్కడ పాజ్ చేస్తాను, ఇది నా విజయానికి పెద్ద సహాయంగా ఉంది మరియు మీరు మొదటి నుండి మొదలుపెడితే నేను దీన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తాను. ప్లాన్ చేయడానికి, ట్రాక్ చేయడానికి మరియు ప్రాథమికంగా మిమ్మల్ని అమలు చేయడానికి ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి డజన్ల కొద్దీ అనువర్తనాలు ఉన్నాయి. నేను అన్నింటినీ ఉపయోగించినవి చాలా చక్కని పనులను చేస్తాయి. కాబట్టి, మీకు నచ్చినదాన్ని మీరు కనుగొనాలి. నేను ప్రారంభించాను 5K కు కౌచ్ అనువర్తనం ఎందుకంటే ఇది చాలా సముచితంగా అనిపించింది.
రాబోయే: చర్యకు నిష్క్రియాత్మకత, విషయాలు unexpected హించనివి మరియు తుది ఫలితాలు.