Ulusal Çocuk Merkezli Boşanma Ayı

Geçen hafta sonu, 18 yaşındaki oğlumun yaz ligi için son yüzme karşılaşmasında bir çadırın altında oturuyordum. Oğlum yedi yaşında yüzmeye başladı ve bu, ailesinin onu yarışırken izleme heyecanını son kez yaşayacağı zamandı. Çadırın altında bana eski kocam Bryan katıldı; eşi Kelly; kız kardeşi; yanı sıra Kelly'nin yeğeni ve yeğeni; Bryan'ın annesi Terry (eski kayınvalidem); şu anki kocam Scott; ve onunla paylaştığım 11 yaşındaki oğlum Lucas. Söylemeyi sevdiğimiz gibi, bu en iyi haliyle “işlevsiz aile eğlencesiydi”! Eğlenceli gerçek… 11 yaşındaki oğlum da Terry'den "Terry Büyükanne" olarak bahsediyor çünkü o iki büyükannesini de kaybetmiş ve Terry onun yerini doldurmaktan mutlu.

Boşanma, özellikle çocuklar denklemin bir parçası olduğunda, ilgili tüm taraflar için zorlu ve duygusal olarak yüklü bir deneyim olabilir. Ancak Bryan ve ben, sağlam bir eş-ebeveynlik ilişkisi kurarak çocuklarımızın iyiliğine ve mutluluğuna öncelik vermeyi başardığımız için gurur duyuyoruz. Aslında çocukların mutluluğu için bunun şart olduğuna inanıyorum. Ortak ebeveynlik zayıflar için değildir! Evlilik ilişkinizin sona ermesi hakkında ne hissediyor olsanız da, işbirliği, etkili iletişim ve çocuklarınızın ihtiyaçlarını ilk sıraya koyma taahhüdünü gerektirir. Aşağıda, boşandıktan sonra eş-ebeveynliğimizi yönlendirmemize yardımcı olacak, kullandığımız bazı stratejiler ve pratik ipuçları yer almaktadır:

1. Açık ve Dürüst İletişime Öncelik Verin: Birlikte ebeveynlik yaparken etkili iletişimin başarının temelini oluşturduğuna inanıyorum. Eğitim, sağlık ve ders dışı etkinlikler gibi çocuklarınızla ilgili önemli konuları açıkça tartışın. Samimi ve saygılı bir üslup sürdürün, konuşmalarınızın çocuklarınızın çıkarları etrafında şekillendiğini aklınızdan çıkarmayın. Tutarlı ve şeffaf bir bilgi akışı sağlamak için yüz yüze görüşmeler, telefon görüşmeleri, e-postalar ve hatta ortak ebeveynlik uygulamaları gibi çeşitli iletişim yöntemlerinden yararlanın. Bryan ve benim erkenden oluşturduğumuz bir şey, her ayın sonunda adil bir şekilde "yerleşebileceğimizden" emin olmak için çocuklarla ilgili tüm harcamaları takip ettiğimiz bir elektronik tabloydu.
2. Bir Ortak Ebeveynlik Planı Geliştirin: İyi yapılandırılmış bir ortak ebeveynlik planı, hem ebeveynler hem de çocuklar için netlik ve istikrar sağlayabilir. Programları, sorumlulukları ve karar verme süreçlerini özetleyen kapsamlı bir plan oluşturmak için birlikte çalışın. Ziyaret programları, tatiller, tatiller ve mali yükümlülüklerin bölünmesi gibi temel konuları ele alın. Esnek olun ve çocuklarınızın ihtiyaçları zaman içinde geliştikçe planı gözden geçirmeye açık olun. Bu, özellikle çocuklarımız gençlik yıllarına girerken doğru oldu. 24 yaşındaki oğlum geçenlerde bana, babasının ve benim onun önünde tartışarak veya bir evde diğerinin yerine zaman geçirmesini talep ederek onun için işleri asla zorlaştırmamamızı çok takdir ettiğini söyledi. Büyük tatilleri değiş tokuş etmemize rağmen, doğum günleri her zaman birlikte kutlanırdı ve şimdi bile, Chicago'daki evinden Denver'a gittiğinde, tüm aile akşam yemeği için bir araya geliyor.
3. Tutarlılığı ve Rutini Teşvik Edin: Çocuklar istikrarla gelişir, bu nedenle her iki hanede de tutarlılığı korumak çok önemlidir. Her iki evde de benzer rutinler, kurallar ve beklentiler için çaba gösterin, çocuklarınızın kendilerini güvende hissetmelerini ve kendilerinden ne beklendiğini anlamalarını sağlayın. Bu her zaman kolay değildir. Bryan ve benim farklı ebeveynlik tarzlarımız var ve evli olsak da olmasak da olurdu. Boşanmamızın başlarında kızımın bir kertenkele almak istediği bir olay oldu. Ona “Kesinlikle hayır! Sürüngenlerin hiçbir türünü yapmıyorum!” Çabucak, "Babam bana bir kertenkele alırdı," dedi. Telefonu aldım ve Bryan'la kızımıza bir sürüngen almayı tartıştık ve ikimiz de cevabın hala "hayır" olduğuna karar verdik. Babasıyla benim sık sık konuştuğumuzu hemen öğrendi. Bizim evde “o dedi, o dedi” diyen kimse yanına kâr kalamazdı!
4. Birbirinizin Sınırlarına Saygı Duyun: Sağlıklı bir eş-ebeveynlik dinamiği geliştirmek için birbirlerinin sınırlarına saygı duymak çok önemlidir. Eski eşinizin farklı ebeveynlik tarzları olabileceğini kabul edin ve onun seçimlerini eleştirmekten veya baltalamaktan kaçının. Çocuklarınızı her iki ebeveynle de olumlu ilişkiler geliştirmeye teşvik edin, hangi evde olurlarsa olsunlar kendilerini güvende ve sevildikleri bir ortam geliştirin.
5. Çocukları Çatışmalardan Uzak Tutun: Çocuklarınızı, siz ve eski eşiniz arasında doğabilecek herhangi bir çatışma veya anlaşmazlıktan korumak çok önemlidir. Yasal konuları, mali konuları veya kişisel anlaşmazlıkları çocuklarınızın önünde tartışmaktan kaçının. Çocuklarınızın duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratın, duygularının geçerli olduğuna ve boşanmadan kendilerinin sorumlu olmadığına dair güvence verin. Yine, bu her zaman kolay değildir. Özellikle boşanmanın ilk zamanlarında eski eşinize karşı güçlü, olumsuz duygular besleyebilirsiniz. Bu duyguları ifade edecek yollar bulmak çok önemli, ancak çocuklarıma babalarını çok sevdikleri ve onda kendilerini tanıdıkları için onlara babalarından "dışa çıkamayacağımı" güçlü bir şekilde hissettim. Onu eleştirmenin, onların kim olduklarının bir bölümünü eleştiriyormuşum gibi hissedebileceğini hissettim.
6. Destekleyici Bir Ağ Oluşturun: Eş-ebeveynlik duygusal olarak zorlayıcı olabilir, bu nedenle bir destek ağı geliştirmek çok önemlidir. Tarafsız tavsiye ve bakış açısı sağlayabilecek aileden, arkadaşlardan veya profesyonel danışmanlardan rehberlik isteyin. Destek gruplarına katılmak veya boşanmış ebeveynler için özel olarak tasarlanmış ebeveynlik kurslarına katılmak da değerli içgörüler ve bir topluluk duygusu sunabilir. Boşanmamın başlarında, Adams County için boşanmış olanlar için bir ebeveynlik dersi verdim. Kurstan aklımda kalan bir şey var ki... "Farklı görünse de siz her zaman bir aile olacaksınız."
7. Kişisel Bakım Uygulaması: Kendinize iyi bakmayı unutmayın. Boşanma ve birlikte ebeveynlik fiziksel ve duygusal olarak yorucu olabilir, bu nedenle kişisel bakıma öncelik vermek önemlidir. Egzersiz yapmak, hobiler peşinde koşmak, arkadaşlarla vakit geçirmek veya gerekirse terapi aramak gibi sağlığınızı geliştiren faaliyetlerde bulunun. Kendinize özen göstererek, bu geçiş döneminde çocuklarınızı desteklemek için daha donanımlı olacaksınız.

Boşanmadan sonra eş-ebeveynlik, son 16 yıldır eski eşimle benim aramda, hem bizden hem de yeni eşlerimizden çaba, uzlaşma ve özveri gerektiren sürekli bir süreç oldu. Açık iletişime, saygıya, tutarlılığa ve çocuklarınızın esenliğine öncelik vererek siz de başarılı bir eş-ebeveynlik ilişkisi kurabilirsiniz. Unutmayın, kilit nokta kişisel farklılıkları bir kenara bırakmak, çocuklarınızın ihtiyaçlarına odaklanmak ve onların gelişmesine olanak tanıyan destekleyici ve sevgi dolu bir ortam yaratmak için birlikte çalışmaktır. Çok uzun zaman önce o ebeveynlik sınıfında duyduğum “farklı görünse de her zaman bir aile olacaksınız” sözü bugün daha doğru olamazdı. Bryan ve ben, çocuklarımızla birlikte hayatın birçok iniş ve çıkışını atlatmayı başardık. Her zaman mükemmel bir şekilde pürüzsüz olmadı, ancak ne kadar ilerlediğimizle gurur duyuyoruz ve bunun çocuklarımızın diğer taraftan daha güçlü ve dirençli çıkmasına yardımcı olduğuna inanıyorum.