Keder ve Ruh Sağlığı

Oğlumun babası dört yıl önce beklenmedik bir şekilde vefat etti; 33 yaşındaydı ve bundan bir yıl önce travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete ve depresyon teşhisi konmuştu. Öldüğü sırada oğlum altı yaşındaydı ve acısını görünce benimki paramparça olurken onun kalbini haberlerle kıran bendim.

Ölüm nedeni birkaç ay boyunca bilinmiyordu. Yabancılardan onun ölümü hakkında aldığım mesajların ve soruların sayısı sayılmadı. Çoğu intihar ettiğini varsaydı. Bir kişi bana, ölüm nedenini gerçekten bilmek istediklerini çünkü bu onları kapatacağını söyledi. O noktada, kederin öfke aşamasındaydım ve o kişiye, kapatılmasının benim için hiçbir şey ifade etmediğini söyledim, çünkü kendi başıma yetiştireceğim, asla kapanmayacak bir oğlum vardı. Kaybının oğlumunkinden daha büyük olduğunu düşündüğü için herkese kızgındım. Yıllardır çoğu onunla konuşmadığında Jim'in hayatında bir yeri olduğunu düşünecekler kimdi! Sinirliydim.

Kafamda, onun ölümü başımıza gelmişti ve kimse bizim acımızla ilgilendi. Yapabilirler hariç. Gazilerin aileleri ve sevdiklerini bilinmeyen nedenlerle kaybedenler tam olarak neler yaşadığımı biliyorlar. Bizim durumumuzda, görevli gazilerin aileleri ve arkadaşları. Görevlendirilen askerler, savaş bölgelerine gönderildiklerinde yüksek düzeyde travma yaşarlar. Jim dört yıldır Afganistan'daydı.

Alan Bernhardt (2009), AÖF / OIF Gazileri ile Birlikte Oluşan TSSB ve Madde Bağımlılığını Tedavi Etmenin Zorluğuna Giren Smith College Studies In Social Work, bir ankete göre (Hoge ve diğerleri, 2004), yüksek bir yüzdeyi bulmuştur. Irak ve Afganistan'da görev yapan Ordu ve Deniz askerleri ağır bir çatışma travması yaşadı. Örneğin, Irak'ta görev yapan Deniz Piyadeleri'nin% 95'i ve Ordu askerlerinin% 89'u saldırıya veya pusuya düşürülmüş ve Afganistan'da görev yapan Ordu askerlerinin% 58'i bunu yaşamıştır. Bu üç grup için yüksek oranlarda gelen topçu, roket veya havan ateşi (sırasıyla% 92,% 86 ve% 84), ölü cisimler veya insan kalıntıları gördü (sırasıyla% 94,% 95 ve% 39), veya birinin ciddi şekilde yaralandığını veya öldürüldüğünü biliyordu (sırasıyla% 87,% 86 ve% 43). Jim, ölümünden önceki aylarda tedavi arayışına girmesine rağmen, bu istatistiklere dahil edildi, ancak biraz geç kalmış olabilir.

Cenaze töreninin sonucu çöktükten sonra ve birçok protestodan sonra, oğlum ve ben ebeveynlerimin yanına taşındık. İlk yıl için bu işe gidip gelme en büyük iletişim aracımız oldu. Arka koltukta oturan oğlum saçları geriye kaymış ve taze gözleri ile kalbini açıp duygularını dile getiriyordu. Babasının gözlerinden, duygularını açıklama biçiminden ve için için yanan gülümsemesinden bir an anlar yaşıyorum. James, Interstate 270'teki bir trafik sıkışıklığının ortasında kalbini döküyordu. Direksiyonumu tutup gözyaşlarını tutuyordum.

Pek çok kişi onu danışmanlığa götürmemi, kıdemli babasının ani ölümünün bir çocuğun gerçekten mücadele edeceği bir şey olacağını söyledi. Eski askeri yoldaşlar, tüm ülkede savunma gruplarına katılmamızı ve geri çekilmemizi önerdiler. Ben sadece sabah 8:45 okul zili için zamanında yetişip işe gitmek istedim. Mümkün olduğunca normal kalmak istedim. Bizim için normal, her gün okula ve işe gitmek ve hafta sonları eğlenceli bir aktiviteydi. James'i aynı okulda tuttum; babasının ölümü sırasında anaokulundaydı ve çok fazla değişiklik yapmak istemedim. Zaten farklı bir eve taşınmıştık ve bu onun için daha büyük bir mücadeleydi. James birdenbire sadece benim değil, büyükbabası ve teyzelerinin ilgisini çekti.

Ailem ve arkadaşlarım büyük bir destek sistemi haline geldi. Duygulardan bunaldığımı hissettiğimde veya ara vermeye ihtiyaç duyduğumda annemin devralacağına güvenebilirdim. En zor günler, iyi huylu oğlumun ne yiyeceği ya da ne zaman duş alacağı konusunda kırbaçladığı günlerdi. Bazı günler sabah babasıyla ilgili rüyalardan ağlayarak uyanırdı. O günlerde cesur yüzümü takar, günü işten ve okuldan izin alır ve günü onunla konuşarak ve onu rahatlatarak geçirirdim. Bazı günler, kendimi odamda hayatımın diğer zamanlarından daha fazla ağlarken buldum. Sonra, yataktan kalkamadığım günler oldu, çünkü endişem bana kapıdan çıkarsam öleceğimi ve sonra oğlumun iki ebeveyni öleceğini söyledi. Vücudumu ağır bir depresyon örtüsü kapladı ve aynı zamanda sorumluluğun ağırlığı beni kaldırdı. Elinde sıcak bir çay ile annem beni yataktan çıkardı ve bir profesyonele ulaşıp kederi iyileştirmeye başlamanın zamanının geldiğini biliyordum.

Meslektaşlarıma hayatım hakkında samimi olabileceğim şefkatli, güvenli bir ortamda çalıştığım için minnettarım. Bir gün öğle yemeği ve öğrenme etkinliği sırasında masanın etrafında dolaştık ve birçok yaşam deneyimi paylaştık. Benimkini paylaştıktan sonra, birkaç kişi bana yaklaştı ve Çalışan Yardım Programımızla iletişime geçmemi önerdi. Bu program, geçmek için ihtiyacım olan yol gösterici ışıktı. Oğluma ve bana kederle başa çıkmamıza ve zihinsel sağlığımıza dikkat etmemize yardımcı olacak iletişim araçları geliştirmemize yardımcı olan terapi seansları sağladılar.

Siz, bir meslektaşınız veya sevdiğiniz biri, zihinsel sağlık sorunları ile zor zamanlar geçiriyorsanız, uzanın, konuşun. Her zaman size yardımcı olmaya istekli biri vardır.