Uluslararası Şaka Günü, 1 Temmuz
Uğrayan iş arkadaşlarıma dostça bir teklif olarak Laffy Taffy şekerini masamda tutardım. Birisi Laffy Taffy'den bir parça alırsa, birlikte gülebilmemiz için paketin üzerindeki fıkrayı yüksek sesle okumalarını isterdim. Bazen şaka komik olduğu için gülerdik ama çoğu zaman şakanın korkunç olmasına gülerdik ve bu bizi komik olan başka şeylerden bahsetmeye yönlendirirdi. Esprili olsun ya da olmasın, bu aptal şekerleme şakaları bize birlikte gülmek için bir bahane verdi ve gülmek iyi hissettiriyor.
Hiç gülmeye başladınız mı ve herkes bitirdikten sonra duramadınız mı? Sanki kahkahaya çok ihtiyaç vardı ve o kadar iyi hissettiriyordu ki, görünüşe göre vücudun sonsuza kadar devam etmek istiyordu. Yoksa kahkahanızı büyük, tatmin edici bir iç çekişle mi bitirdiniz? Gülmenin sağlığınız üzerinde kısa ve uzun vadeli büyük etkileri olduğu ortaya çıktı; Güldükten sonra o tatmin edici iç çekiş gerçektir – siz vardır memnun ve belki de daha sağlıklı.
Mayo Clinic, gülmenin sağlığınız için iyi olduğunu söylüyor. Gülmek, oksijen alımınızı artırır ve kalbinizi, ciğerlerinizi ve kaslarınızı uyarır. Gülmek, beyninizdeki endorfinlerin (iyi hisler) salınımını artırır ve gerginliklerin yatışmasına yardımcı olur ve size iyi, rahat bir his verir. Gülmek en iyi ilaçtır sözünü hiç duydunuz mu? Görünüşe göre kahkaha acıyı hafifletiyor. Gülmek, vücudun kendi doğal ağrı kesicilerini üretmesine neden olur ve stresle ve potansiyel olarak daha ciddi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan nöropeptitlerin salınmasını teşvik edebilir. Gülmek ve şaka yapmak aynı zamanda bizi birbirimize bağlayabilir ve ruh sağlığımızı iyileştiren ihtiyaç duyulan insani bağlantıları güçlendirebilir. Belki de gülmeyi sadece eğlence olarak değil, bedenimizin ve zihnimizin ihtiyaç duyduğu bir şey olarak düşünmeliyiz.
1 Temmuz Uluslararası Şaka Günü ve herhangi bir şakanın tüm dillere uluslararası denecek kadar iyi çevrildiğinden emin olmasam da, gülmenin tercümeye ihtiyacı yoktur ve her dilde bulaşıcıdır. Ve sizi bilmem ama ben bir kahkahayı ve bu doğal desteği ruh sağlığım için her zaman kullanabilirim.
Ailem aynı şakaları ve hikayeleri tekrar tekrar anlatmayı sever, çünkü bir kere komikse yüz kere komik olmalı. Bazen tüm şakayı bize hatırlatmak için belirli bir bakış ya da tek bir kelime yeterlidir ve sonra birdenbire gülmeye başlarız, o endorfinleri serbest bırakırız, kendimizi iyi hissederiz ve hayattaki o zor zamanlar için pozitiflik inşa ederiz.
Uluslararası Şaka Günü ve kahkahanın iyileştirici gücü şerefine birkaç sevimsiz kelime oyunu paylaşacağım. Laffy Taffy şeker ambalajının şaka yaptığı kadar korkunç değil ama yakın.
- Zencefilli kurabiye adamlar yataklarına ne koyarlar? – Çerez sayfaları
- Yelek giymiş bir timsaha ne denir? – Bir araştırmacı
- Bir tavuğun hayaletine ne denir? – Bir kümes hayvanı geist
- Eskiden step dansçısıydım - Lavaboya düşene kadar
- Domuzlar yaralarına ne sürer? Oink-ment
Sevdiğiniz o komik şakaları ve hikayeleri bulmanızı ve her gün onlara katılmanızı tavsiye ediyorum; Vücudunuz, zihniniz ve ilişkileriniz kahkahadan faydalanacaktır.