Sedef Hastalığı Farkındalık Ayı
Her şey ön kolumda sinir bozucu küçük bir pul olarak başladı. O zamanlar “Kuru cilt olmalı; Colorado'da yaşıyorum. Başlangıçta küçük kaldı ve yıllık sağlık kontrolüme gittiğimde doktorum bana bunun sedef hastalığına benzediğini söyledi. O zamanlar o kadar küçük bir noktaydı ki reçete verilmiyordu ama "daha güçlü bir nemlendirici krem kullanmaya başlayın" deniyordu.
2019-2020'ye hızlı bir şekilde ilerledik ve küçük, sinir bozucu küçük bir ölçek olarak başlayan şey, vücudumun her yerine orman yangını gibi yayıldı ve deli gibi kaşındı. Kaşıdığım an kanayacak. Bir ayı tarafından parçalanmış gibi görünüyordum (ya da en azından nasıl göründüğümü böyle algıladım). Sanki cildim yanıyordu, kıyafetlerim acıyordu ve çok utanıyordum. Pedikür yaptırmak için içeri girdiğimi hatırlıyorum (rahatlatıcı bir deneyim olsa gerek) ve pedikür yapan kişinin yüzünde tiksinti dolu bir ifadeyle her iki bacağımdaki sedef lekelerine baktığını hatırlıyorum. Ona bulaşıcı olmadığımı söylemek zorundaydım. Çok utandım.
Peki sedef hastalığı nedir ve size bunu neden anlatıyorum? Ağustos, halkı sedef hastalığı hakkında eğitmek ve nedenleri, tedavisi ve onunla nasıl yaşanacağı hakkında önemli bilgilerin paylaşıldığı bir ay olan Sedef Hastalığı Farkındalık Ayı'dır.
Sedef hastalığı nedir? Bağışıklık sisteminde bir işlev bozukluğunun olduğu ve cilt hücrelerinin normalden on kat daha hızlı çoğalmasına neden olan bir cilt hastalığıdır. Bu, ciltte pullu ve iltihaplı lekelere yol açar. En sık dirseklerde, dizlerde, kafa derisinde ve gövdede görülür, ancak vücudun herhangi bir yerinde de olabilir. Nedeni belirsiz olsa da, bazı şeylerin birleşimi olduğuna inanılıyor ve sedef hastalığının gelişiminde genetik ve bağışıklık sistemi anahtar oyuncular. Ayrıca yaralanma, enfeksiyon, bazı ilaçlar, stres, alkol ve tütün gibi sedef hastalığını tetikleyebilecek bazı şeyler de vardır.
Göre Ulusal Sedef VakfıSedef hastalığı ABD yetişkin nüfusunun yaklaşık %3'ünü, yani yaklaşık 7.5 milyon yetişkini etkilemektedir. Herkes sedef hastalığına yakalanabilir, ancak yetişkinlerde çocuklara göre daha yaygındır. Var sedef hastalığının farklı türleri; en yaygın türü plaktır. Sedef hastalığı olan kişilerde ayrıca psoriatik artrit de görülebilir; Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı, sedef hastalığı olan kişilerin yaklaşık %10 ila %30'unda psoriatik artrit gelişeceğini tahmin etmektedir.
Nasıl teşhis edilir? Sağlık uzmanınız size semptomlarınız, aile geçmişiniz ve yaşam tarzınız hakkında sorular sorabilir. Ayrıca sağlık uzmanınız cildinizi, saç derinizi ve tırnaklarınızı da muayene edebilir. Bazı durumlarda doktorunuz, sedef hastalığının türünü belirlemek ve diğer sağlık koşullarını dışlamak için cildinizden küçük bir biyopsi de alabilir.
Nasıl tedavi edilir? Ciddiyete bağlı olarak, sağlık uzmanınız topikal (cilt üzerinde) kremler veya merhemler, ışık terapisi (fototerapi), ağızdan ilaçlar, enjekte edilebilir ilaçlar veya bunların bir kombinasyonunu önerebilir.
Sedef hastalığı yaşam boyu süren bir hastalık olmakla birlikte, önce hafifleyebilir, sonra tekrar alevlenebilir. Sedef hastalığını yönetmek için yukarıda belirtilen tedavilere ek olarak atabileceğiniz adımlar vardır:
- Sedef hastalığını daha da kötüleştirebilecek gıdaların sınırlandırılması veya bunlardan kaçınılması:
- Alkol
- Eklenmiş şeker içeren yiyecekler
- Glüten
- mandıra
- Yüksek işlenmiş gıdalar
- Doymuş ve trans yağ oranı yüksek gıdalar
- Egzersiz yapmak, günlük tutmak, meditasyon yapmak ve stres yönetimini destekleyen diğer kişisel bakım faaliyetleri gibi stresi yönetmenin yollarını bulmak
- Yeterince uyuduğunuzdan emin olmak
- Ilık suyla daha kısa duş veya banyo yapın ve alerjen içermeyen, hassas ciltlere uygun bir sabun kullanın. Ayrıca cildinizi çok fazla kurutmaktan kaçının ve kurulayın; cildinizi çok sert ovalamayın.
- Cildinizi desteklemek ve nemlendirmek için kalın kremler uygulamak
- Sedef hastalığı gibi bir hastalıkla uğraşmak kaygı ve depresyon duygularının artmasına yol açabileceğinden zihinsel sağlık desteği bulmak
- Fark ettiğiniz şeyleri takip etmek sedef hastalığınızı daha da kötüleştirir
- Destek grubu bulma
Uzun bir yolculuktu. Sedef hastalığımın ciddiyeti nedeniyle, son birkaç yıldır benim için en iyi tedavinin ne olduğunu bulmak için bir dermatologla (cilt hastalıklarını tedavi eden bir doktor) görüşüyorum (bu noktada gerçekten devam ediyor). Bazen hiçbir şeyin işe yaramadığını ve cildinizin yandığını hissettiğinizde burası sinir bozucu ve yalnız bir yer olabilir. Ailemden (kocama sesleniyorum), bir dermatologdan ve bir beslenme uzmanından harika bir destek sistemine sahip olduğum için şanslıyım. Artık oğlumun okuluna giderken bir çocuk bir yamayı işaret edip "Bu nedir?" diye sorduğunda utanmıyorum. Bağışıklık sistemimin (beni hastalanmaktan koruyan sistem) biraz fazla heyecanlandığı ve çok fazla deri ürettiği bir durumum olduğunu, bunun sorun olmadığını ve yardımcı olması için ilaç aldığımı anlatıyorum. Artık insanların yamaları göreceği ve onları benim bir parçam olarak benimseyecekleri kıyafetler giymekten utanmıyorum (yanlış anlamayın, bu hala zor) ve bu durumun beni yönetmesine veya bazı şeyleri sınırlamasına izin vermemeyi seçiyorum Evet. Mücadele eden herkes için, sağlık uzmanınıza ulaşmanızı tavsiye ederim; eğer bir tedavi işe yaramıyorsa, onlara haber verin ve başka hangi seçeneklerin mevcut olabileceğini görün, etrafınızı destekleyici insanlarla çevreleyin ve KENDİNİZİ ve çevrenizdekileri SEVİN. içinde bulunduğunuz cilt.
Referanslar
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/sedef hastalığı/sedef hastalığının-temellerini anlamak
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE