میرا اپنا وکیل بننا
اکتوبر صحت کا خواندگی کا مہینہ ہے ، اور یہ میرے لئے واقعی ایک اہم وجہ ہے۔ صحت کی خواندگی یہ ہے کہ آپ اپنی صحت کے لئے بہترین فیصلے کرنے کے ل health صحت کی شرائط کو کتنا اچھی طرح سمجھتے ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کی دنیا انتہائی الجھا سکتی ہے ، جو خطرناک ہوسکتی ہے۔ اگر آپ یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ آپ کو جس دوا کا مشورہ دیا گیا ہے وہ کس طرح لینا ہے ، اور اسے مناسب طریقے سے نہیں لیتے ہیں تو ، آپ خود کو بیمار بنا سکتے ہیں یا نادانستہ طور پر اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر آپ ہسپتال میں خارج ہونے والے مادہ کی ہدایات کو نہیں سمجھتے (جیسے ٹانکے یا ٹوٹی ہوئی ہڈی کی دیکھ بھال کس طرح کریں) تو آپ کو واپس جانا پڑے گا ، اور اگر آپ کو کچھ نہ سمجھا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے تو ، آپ شاید ڈال رہے ہو اپنے آپ کو ہر قسم کے خطرے میں۔
یہی وجہ ہے کہ اپنی صحت کی وکالت کرنا اور اپنی صحت کی دیکھ بھال کے انتظام اور سمجھنے میں فعال کردار ادا کرنا ضروری ہے۔ جتنا ممکن ہو مطلع کرنے سے آپ اپنی صحت کے ل decisions بہترین فیصلے کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ جب میں بچہ تھا ، تو میرے والدین میرے صحت کے وکیل تھے۔ وہ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ میں اپنی ویکسین پر تازہ ترین رہتا ہوں ، اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھتا ہوں ، اور وہ ڈاکٹر سے سوالات پوچھیں گے تاکہ وہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ ہر چیز کو پوری طرح سمجھ چکے ہیں۔ چونکہ میں عمر رسیدہ ہوچکا ہوں اورمجھے اپناصحت کا وکیل بن گیا ہوں ، میں نے سیکھا ہے کہ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے ، حتی کہ مجھ جیسے کسی کے لئے بھی ، جس کا کام صحت کی پیچیدہ معلومات کو سمجھنا آسان بنانا ہے۔
کچھ عادات ہیں جو میں نے سالوں میں اختیار کی ہیں جو واقعی میں مدد کرتی ہیں۔ میں ایک مصن ،ف ہوں ، لہذا ، فطری طور پر ، چیزوں کو لکھ کر نوٹ کرنا پہلی بات تھی جو میں نے ڈاکٹر کی تقرریوں میں کرنا شروع کی تھی۔ اس نے ڈاکٹر کی کہی ہوئی ہر بات کو یاد رکھنے میں میری مدد کرنے میں ایک بہت بڑا فرق پڑا۔ جب میں کرسکتا ہوں تو نوٹوں کا ساتھ ساتھ کسی خاندان کے ممبر یا دوست کو لانا اس سے بھی بہتر ہے ، کیونکہ وہ ایسی چیزوں کو اٹھاسکتے ہیں جو میں نے نہیں کیا تھا۔ میں اپنی میڈیکل ہسٹری ، اپنی فیملی ہسٹری ، اور دوائیوں کی ایک فہرست کے بارے میں اپنے نوٹ بھی تیار کرتا ہوں۔ وقت سے پہلے سب کچھ لکھنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ میں کچھ بھی نہیں بھولتا ہوں ، اور امید ہے کہ میرے ڈاکٹر کے ل things چیزیں آسان کردیں۔
میں کسی بھی سوالات کی فہرست بھی لاتا ہوں جو میں ڈاکٹر سے پوچھنا یقینی بنانا چاہتا ہوں ، خاص طور پر اگر میں سالانہ جسمانی یا امتحان میں جا رہا ہوں اور ایک سال ہو گیا ہے جب میں ان کو دیکھ چکا ہوں - میں یہ یقینی بنانا چاہتا ہوں کہ ہر چیز پر توجہ دی جائے۔ ! یہ واقعی مددگار ہے اگر میں اپنی روز مرہ کی طرز میں ایک نیا وٹامن شامل کرنے کے بارے میں سوچ رہا ہوں اور میں یہ یقینی بنانا چاہتا ہوں کہ ایسا کرنے میں کوئی خطرہ نہیں ہے ، یا اگر میں کسی نئی ورزش کی طرح آسان چیز آزمانے کے بارے میں سوچ رہا ہوں۔ یہاں تک کہ اگر یہ ایک بیوقوف یا غیر متعلقہ سوال کی طرح محسوس ہوتا ہے تو ، میں ویسے بھی اس سے پوچھتا ہوں ، کیونکہ جتنا میں جانتا ہوں ، میں اپنے لئے بہتر وکیل ہوسکتا ہوں۔
میں نے اپنے وکیل بننے کے ل do جو سب سے بہتر کام کرنا سیکھا ہے وہ یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ایماندار ہوں اور اگر مجھے ضرورت ہو تو ان کو رکاوٹ بننے سے گھبرانا نہیں۔ اگر ان کی وضاحت معنی میں نہیں آ رہی ہے یا مجھ سے پوری طرح سے الجھا رہی ہے تو ، میں انہیں ہمیشہ روکتا ہوں اور ان سے کہتا ہوں کہ جو بھی بات ہے اسے آسان الفاظ میں بیان کریں۔ اگر میں یہ کام نہیں کرتا ، تو میرے ڈاکٹر غلط طور پر یہ فرض کر لیں گے کہ میں ان کی ہر بات کو سمجھ رہا ہوں ، اور وہ برا ہوسکتا ہے - میں دوائی لینے کا صحیح طریقہ نہیں سمجھ سکتا ہوں ، یا ممکنہ خطرات کو میں پوری طرح سمجھ نہیں سکتا ہوں۔ میرے پاس ایک طریقہ کار ہے۔
صحت کی خواندگی اور آپ کے اپنے صحت کے وکیل ہونے کی وجہ سے انہیں خوف محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ہم سب کو کرنا چاہئے۔ میرے ڈاکٹر کی تقرریوں پر نوٹ لینا ، میری صحت سے متعلق معلومات اور سوالات کے ساتھ تیار رہنا ، اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ایماندار ہونا ، اور کبھی بھی سوالات پوچھنے سے نہ گھبرانا ، اس وجہ سے میری اتنی مدد ہوگئی ہے کہ میں نے جہاں رہائش اختیار کی ہے۔ پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس). جب میں نیو یارک سے کولوراڈو چلا گیا تو اس میں بھی بہت مدد ملی اور مجھے ایسے نئے ڈاکٹروں کی تلاش کرنی پڑی جو یقینی طور پر میری دیکھ بھال سے ناواقف تھے۔ اس سے مجھے یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ میں اپنے لئے بہترین نگہداشت حاصل کر رہا ہوں ، اور مجھے امید ہے کہ یہ نکات آپ کو بھی بہترین نگہداشت حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔
ذرائع