اپنے کتے کو چلو

متعدد مطالعات کے مطابق ، اپنے کتے کو چلنے سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ کہیں بھی 30% سے 70% کتے کے چلنے والے اپنے کتوں کو باقاعدگی سے چلتے ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس مطالعہ کو دیکھتے ہیں اور کن عوامل کی نگرانی کرتے ہیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ کتے کے مالکان کو اپنی ضرورت کی ورزش حاصل کرنے کا امکان 34 فیصد تک زیادہ ہو سکتا ہے۔ اعداد و شمار سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، بہت سارے کتے (اور لوگ) ہیں جو باقاعدہ چہل قدمی نہیں کر رہے ہیں۔

میں کتوں کے ساتھ پلا بڑھا ہوں۔ جب میں کالج چلا گیا، جس اپارٹمنٹ میں میں رہتا تھا وہاں کتوں کی اجازت نہیں تھی، اس لیے مجھے ایک بلی ملی۔ ایک بلی دو بلیاں بن گئی، اور وہ انڈور بلیوں کے طور پر لمبی زندگی گزاریں، میرے ساتھ ریاستوں میں کچھ مختلف چالوں میں شامل ہوئیں۔ وہ بہت اچھے تھے، لیکن انہوں نے مجھے باقاعدگی سے چلنے یا ورزش کرنے کے لیے باہر نکالنے کے لیے بہت کم کیا۔ جب میں نے اپنے آپ کو بغیر کسی جانور کے پایا، میں جانتا تھا کہ اب وقت آگیا ہے کہ میں اپنی جڑوں میں واپس جاؤں اور ایک کتا حاصل کروں۔ کتے کے ساتھی کو تلاش کرنے میں میرا ایک مقصد یہ تھا کہ جب میں رنز کے لیے باہر جاتا ہوں تو وہ میرے ساتھ ہو۔

میں نے اس تحریر کے وقت تقریباً ڈیڑھ سال پہلے اپنے کتے، میجک کو گود لیا تھا (تصویر اس کی ایک کتے کی ہے، اس کی پہلی سیر پر)۔ اگرچہ وہ ایک مرکب ہے، وہ چند اعلی توانائی کی نسلوں کا مرکب ہے اور اس طرح اسے اپنی ورزش کی ضرورت ہے یا وہ بور ہو جاتی ہے اور ممکنہ طور پر تباہ کن ہوتی ہے۔ لہذا، جادو کے ساتھ چہل قدمی (یہ صحیح ہے، جمع) ہر روز اہم ہے۔ اوسطاً، میں دن میں کم از کم دو بار اس کے ساتھ سیر کے لیے جاتا ہوں، کبھی کبھی زیادہ۔ چونکہ میں ان سیر پر اس کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارتا ہوں، اس لیے میں نے یہ سیکھا ہے:

1. اپنے کتے کے ساتھ تعلقات - ایک ساتھ چلنے سے ایک رشتہ بنتا ہے۔ وہ اسے محفوظ طریقے سے گھر واپس لانے کے لیے مجھ پر بھروسہ کر رہی ہے اور میں اس پر بھروسہ کر رہا ہوں کہ وہ مجھے چہل قدمی پر محفوظ رکھے۔ بانڈ اس کا مجھ پر اعتماد بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اور اس کے نتیجے میں اس کی ذہنی حالت کو ایک پرسکون کتا بننے میں مدد ملتی ہے۔
2. ایک مقصد کے ساتھ چلنا – وہ نئی جگہوں کو تلاش کرنا پسند کرتی ہے (نئی خوشبو! دیکھنے کے لیے نئی چیزیں! نئے لوگوں سے ملنے کے لیے!) اور اس لیے یہ مجھے چلنے کی وجہ فراہم کرتا ہے۔ ہم مخصوص پیدل سفر پر جاتے ہیں یا ہر بار جب ہم چلتے ہیں تو ایک منزل ذہن میں رکھتے ہیں۔
3. روزانہ ورزش - پیدل چلنا آپ کے لیے اچھا ہے، اور یہ آپ کے کتے کے لیے اچھا ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنا میرے اور جادو دونوں کے لیے اہم ہے، اس لیے جب ہم چہل قدمی پر نکلتے ہیں، تو ہم اپنی روزمرہ کی ورزش کر رہے ہوتے ہیں۔
4. سماجی بنائیں - جب سے میں نے کتا پالا ہے میں بہت سے لوگوں سے ملا ہوں۔ دوسرے کتوں کے چلنے والے، دوسرے لوگ، پڑوسی وغیرہ۔ جادو کو زیادہ تر کتوں سے ملنا پسند ہے، اور چونکہ وہ بات نہیں کر سکتی، اس لیے یہ مجھ پر منحصر ہے کہ میں دوسرے مالکان سے بات کروں اور دیکھوں کہ آیا ہم مل سکتے ہیں۔ ہر کوئی جوابدہ نہیں ہے، اور تمام کتے اس کے ساتھ دوستانہ نہیں ہیں، لیکن اس سے اسے صرف یہ سیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ کیسے بات چیت کی جائے اور حالات کو بغیر کسی واقعے کے پرسکون طریقے سے کیسے گزارا جائے۔

کتے کا ہونا ایک بہت بڑی ذمہ داری ہے، اور بلی کے مالک ہونے سے کافی حد تک تبدیلی۔ کیا آپ کے پاس کتا ہے؟ کیا آپ کسی کو جانتے ہیں جو کرتا ہے؟ میرے لیے، کتے کی ملکیت کے فوائد کسی بھی منفی سے کہیں زیادہ ہیں، بہت ساری وجوہات کی بناء پر، ایک باہر جانے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ وہ کافی ورزش کرے۔ ہم دونوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کے پاس کتا ہے یا کسی کتے تک رسائی ہے، تو میں آپ کو باہر نکلنے اور سیر کے لیے لے جانے کی ترغیب دیتا ہوں۔

وسائل:

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog