فیڈ بہترین ہے - ورلڈ بریسٹ فیڈنگ ویک کا احترام کرنا اور فیڈنگ کے تمام انتخاب کو بااختیار بنانا

پیاری ماؤں اور دوسروں کو خوش آمدید، اس دلی بلاگ پوسٹ میں جہاں ہم ورلڈ بریسٹ فیڈنگ ویک منانے کے لیے اکٹھے ہوئے ہیں۔ یہ ہفتہ ماؤں کے متنوع سفر کو پہچاننے اور ان کی حمایت کرنے اور اس محبت اور لگن کو منانے کے بارے میں ہے جو وہ اپنے بچوں کی پرورش میں ڈالتے ہیں۔ ایک قابل فخر ماں کے طور پر جس نے دو خوبصورت لڑکوں کی پرورش کی ہے، میں اپنے ذاتی سفر کو بتانے کے لیے بے چین ہوں، ماں کا دودھ پلانے کی حقیقتوں پر روشنی ڈالنے کے ساتھ ساتھ، ان ماؤں کی مدد کرنے کے لیے زیادہ ہمدردانہ انداز اختیار کرنے کی وکالت کرتی ہوں جو انتخاب یا ضرورت کے مطابق کھانا کھلاتی ہیں۔ یہ ہفتہ صرف دودھ پلانے کا جشن منانے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ زچگی کے متنوع راستوں کو اپنانے اور تمام ماؤں کے درمیان محبت اور افہام و تفہیم کی ثقافت کو فروغ دینے کے بارے میں ہے قطع نظر اس سے کہ وہ اپنے پیارے بچوں کو کھانا کھلانے کا انتخاب کیسے کرتی ہیں۔

اپنی پہلی حمل کے دوران، میں نے اپنے بیٹے کو کم از کم ایک سال تک دودھ پلانے کی امید کی۔ غیر متوقع طور پر، اس نے پیدائش کے بعد نوزائیدہ انتہائی نگہداشت کے یونٹ (NICU) میں آٹھ دن گزارے، لیکن اس سے ایک دودھ پلانے والے مشیر کی مدد ملی جس نے ابتدائی دنوں میں میری رہنمائی کی۔ کیونکہ میں اپنے بیٹے کو اس کی زندگی کے پہلے کئی دنوں تک پکڑنے سے قاصر تھا، اس لیے میں نے سب سے پہلے ہسپتال کے گریڈ پمپ سے واقفیت حاصل کی جسے میں ہر تین گھنٹے بعد استعمال کرتا ہوں۔ میرے دودھ کو آنے میں دن لگے اور میرے پہلے پمپنگ سیشن میں دودھ کے محض قطرے نکلے۔ میرے شوہر ہر قطرہ کو پکڑنے کے لیے سرنج کا استعمال کرتے اور اس قیمتی سونا کو NICU میں پہنچا دیتے جہاں وہ اسے ہمارے بیٹے کے منہ میں ڈال دیتے۔ اس دودھ کو عطیہ دہندگان کے دودھ کے ساتھ ملایا گیا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ میرے بیٹے کو وہ غذائیت ملے جس کی اسے اپنی زندگی کے پہلے دنوں میں ضرورت تھی۔ آخرکار ہم نرسنگ میں کامیاب ہو گئے، لیکن اس کی طبی حالت کی وجہ سے، مجھے چند ہفتوں تک تین گنا خوراک دینا پڑی، جس سے میں تھک گیا۔ جب میں کام پر واپس آیا، تو مجھے ہر تین گھنٹے کے بعد تندہی سے پمپ کرنا پڑتا تھا، اور دودھ پلانے سے منسلک اخراجات نمایاں تھے۔ چیلنجوں کے باوجود، میں نے دودھ پلانا جاری رکھا کیونکہ اس نے ہمارے لیے کام کیا، لیکن میں جانتا ہوں کہ یہ جسمانی اور جذباتی طور پر ماؤں کو کتنا نقصان پہنچا سکتا ہے۔

جب میرا دوسرا بیٹا پیدا ہوا، تو ہم نے NICU میں قیام سے گریز کیا، لیکن ہسپتال میں پانچ دن گزارے، جس سے ہمارے دودھ پلانے کے سفر کو ایک اچھی شروعات کرنے کے لیے دوبارہ مدد ملی۔ کئی دنوں تک میرے بیٹے نے تقریباً ہر گھنٹے میں دودھ پلایا۔ مجھے لگا کہ شاید میں دوبارہ کبھی سو نہیں سکتا۔ جب میرا بیٹا صرف دو ماہ سے زیادہ کا تھا، ہمیں معلوم ہوا کہ اسے ڈیری پروٹین سے الرجی ہے جس کا مطلب ہے کہ مجھے اپنی خوراک سے تمام ڈیری ختم کرنی ہوں گی - نہ صرف پنیر اور دودھ، بلکہ چھینے اور کیسین والی کوئی بھی چیز۔ میں نے سیکھا یہاں تک کہ میرا پروبائیوٹک حد سے دور تھا! اسی وقت ملک کو فارمولے کی کمی کا سامنا تھا۔ سچ میں، اگر اس ایونٹ کے لیے نہیں تو میں ممکنہ طور پر فارمولہ فیڈنگ میں تبدیل ہو جاتا۔ ہر لیبل کو پڑھنے اور کچھ نہ کھانے کا تناؤ جب تک کہ مجھے 110% یقین نہ ہو کہ اس میں کیا ہے تناؤ اور اضطراب کا سبب بنتا ہے جو اکثر ضرورت سے زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ یہی وہ وقت تھا جب دودھ پلانے کے "مفت" ہونے کے بارے میں خبریں سرخیوں سے چھلنی ہوئی تھیں اور میں نے اپنے آپ کو ناراضگی اور قدرے غصے میں محسوس کیا کہ جب میں اپنے بیٹے کو دودھ پلا رہا تھا تو مجھے اپنا کریڈٹ کارڈ سوائپ نہیں کرنا پڑا، بوتلیں، تھیلے۔ کولر، پمپ، پمپ پارٹس، لینولین، دودھ پلانے کے مشورے، ماسٹائٹس کے علاج کے لیے اینٹی بایوٹک، میرے وقت اور میری توانائی کی یقیناً قیمت تھی۔

یہ دیکھنا مایوس کن ہے کہ خواتین اپنے دودھ پلانے کے انتخاب سے قطع نظر کس طرح شرمندگی اور فیصلے کا سامنا کر سکتی ہیں۔ ایک طرف، وہ مائیں جو دودھ پلانے سے قاصر ہیں یا انہیں نہ پلانے کا انتخاب کرتے ہیں، ان کے فیصلوں پر اکثر تنقید کی جاتی ہے، جس سے وہ خود کو مجرم یا ناکافی محسوس کرتی ہیں۔ دوسری طرف، وہ خواتین جو معاشرتی توقعات سے بڑھ کر دودھ پلاتی ہیں، انہیں منفی تبصروں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جس کی وجہ سے وہ بے چینی محسوس کرتے ہیں یا ان کا فیصلہ کیا جاتا ہے۔ میرا بڑا بیٹا ایک سال کا ہونے کے تھوڑی دیر بعد، میں اپنے بھروسہ مند سیاہ پمپ بیگ کو کندھے پر لیے بریک روم سے گزرا۔ میں اتنا خوش قسمت تھا کہ مجھے دودھ کے بینک کو عطیہ کرنے کے لیے دودھ ملا جو NICU میں ہمارے تجربے کے بعد میرے لیے اہم تھا۔ میں نے اپنے بیٹے کا دودھ چھڑانے کے بعد پمپ کرنے کا انتخاب کیا تاکہ میں اپنے عطیہ کے ہدف کو پورا کر سکوں۔ میں بیزاری کی شکل کو کبھی نہیں بھولوں گا کیونکہ ایک ساتھی نے پوچھا، "آپ کے بیٹے کی عمر کتنی ہے؟ تم اب بھی ایسا کر رہے ہو؟!"

جیسا کہ ہم قومی دودھ پلانے کا ہفتہ منا رہے ہیں، مجھے امید ہے کہ ہم اسے ان نقصان دہ رویوں سے آزاد ہونے اور تمام ماؤں کو ان کے انفرادی سفر میں مدد کرنے کے موقع کے طور پر لے سکتے ہیں۔ ہر ماں احترام اور سمجھ کی مستحق ہے، کیونکہ ہم جو انتخاب کرتے ہیں وہ گہری ذاتی نوعیت کے ہوتے ہیں اور اسے بدنام کرنے کے بجائے منایا جانا چاہیے۔ خواتین کو باخبر فیصلے کرنے کے لیے بااختیار بنانا اور زچگی کے تنوع کو اپنانا سب کے لیے ایک ہمدرد اور جامع ماحول کو فروغ دینے کی کلید ہے۔ یہ میرا عقیدہ ہے کہ تمام ماؤں کو اپنے بچوں کو اس طریقے سے دودھ پلانے کا انتخاب کرنے کے لیے مدد اور حفاظت حاصل ہونی چاہیے جو جسمانی اور/یا جذباتی صحت سے کبھی سمجھوتہ کیے بغیر سمجھ میں آئے۔

میں ناقابل یقین حد تک خوش قسمت تھا کہ میں لاتعداد گھنٹے پیشہ ورانہ دودھ پلانے کی مدد حاصل کرتا تھا، ایک ایسا کام جس میں ایک ایسا شیڈول شامل تھا جس میں مجھے ہر تین گھنٹے میں 30 منٹ کے لیے الگ ہونا پڑتا تھا، ایک پارٹنر جو دن میں کئی بار پمپ کے پرزے دھوتا تھا، انشورنس جس میں پوری لاگت آتی تھی۔ میرا پمپ، ایک ماہر اطفال جس نے عملے میں دودھ پلانے کے مشیروں کو تربیت دی تھی۔ چوسنے، نگلنے اور سانس لینے میں ہم آہنگی کرنے کی صلاحیت کے حامل بچے؛ اور ایک جسم جس نے مناسب مقدار میں دودھ پیدا کیا جس نے میرے بچے کو اچھی طرح سے کھلایا۔ ان میں سے کوئی بھی مفت نہیں ہے، اور ہر ایک بہت زیادہ استحقاق کے ساتھ آتا ہے۔ اس وقت ہم ممکنہ طور پر دودھ پلانے کے صحت سے متعلق فوائد کو جانتے ہیں، لیکن وہ اس سے زیادہ اہم نہیں ہیں کہ ایک ماں اپنے بچے کو دودھ پلانے کے بارے میں اپنے لیے بہترین انتخاب کرتی ہے۔ ہر ماں کا سفر منفرد ہوتا ہے، اس لیے اس ہفتے کے دوران ہم ایک ہی مقصد کے لیے ایک دوسرے کے انتخاب کے لیے اضافی تعاون ظاہر کر سکتے ہیں: ایک صحت مند، اچھی طرح سے کھلایا ہوا بچہ اور ایک خوش ماں۔