اچھا ہے.

Jocko ولنک ایک شدید لڑکا ہے.

جوکو بحریہ کا ایک سابق مہر ہے جس نے عراق جنگ میں خدمات انجام دیں۔ وہ گھر آیا ، کچھ کتابیں لکھیں ، کچھ ٹی ای ڈی باتیں کیں اور اب پوڈ کاسٹ چلاتی ہیں۔

جوکو بھی یہی کہتے ہیں جب اسے کسی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، "اچھا"۔ اس کا مطلب یہ ہے۔ اس کا فلسفہ یہ ہے کہ مسائل ہمیں سیکھنے کے انوکھے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ مسائل ان کمزوریوں کو بے نقاب کرتے ہیں جن کو درست کیا جاسکتا ہے۔ مسائل ہمیں وسائل تیار کرنے کے لئے دوسرا امکانات اور وقت فراہم کرتے ہیں۔

جوکو کی پریشانی میرے سے مختلف ہیں۔ اسے نیوی سیل کی پریشانی ہے۔ مجھے ڈاونور مضافاتی مسائل ہیں۔ لیکن تصور ایک جیسا ہے۔ اگر کوئی دھچکا خود ہی پیش کرتا ہے تو ہمیں بہتر ہونے کا انوکھا موقع ملا ہے۔ ہمارے جواب کا اب مطلب ہوسکتا ہے کہ ہمیں پھر کبھی اس مسئلے کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ مستقبل میں ہمیں اس پریشانی کے ویکسین سے بچاؤ کے قطرے پلائے جائیں گے۔

یہ فلسفہ آج ہماری زندگیوں سے متصادم ہے۔ آپ کے حالات سے قطع نظر ، زندگی مصروف ہے۔ میں اس حقیقت پر اپنے ایک دوست کے ساتھ گفتگو کر رہا تھا جس کے دو چھوٹے بچے بھی ہیں۔ انہوں نے اتفاق کرتے ہوئے کہا ، "میری زندگی اس وقت سے جب تک میں 10pm تک جاگتا ہوں ، نان اسٹاپ سپرنٹ ہے۔" یہ سب ہی ہیں۔ ہم سب کے پاس ہر جاگنے والے منٹ میں زندگی بھر چیزوں سے بھری ہوتی ہے۔ ہمیشہ بہت سی چیزیں ہوتی ہیں۔ میرے پاس فہرستیں ہیں۔ میرے پاس گوگل کیلنڈر ہے۔ مجھے آج 10,000 اقدامات کی ضرورت ہے۔

عکاسی کے لئے لمحات نہیں ہیں. ناکامی کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔ دھچکے کا خیال خوفناک ہے کیونکہ بہت ساری چیزیں کرنے کو ہیں۔ زندگی ایک بہت بڑی سپلائی چین ہے ، ہر ایک اپنے کام کو شروع کرنے سے پہلے ہی ان پٹ کو وصول کرنے کے منتظر ہے۔ میرے پاس پریشانیوں کا وقت نہیں ہے۔ کاروبار میں پریشانی کا وقت نہیں ہے۔ خیال یہ ہے کہ ہم پہلی بار ٹھیک ہیں۔ میرا سپلائی چین آپ کی فراہمی کا سلسلہ کھلا دیتا ہے۔

لیکن زندگی کو میرے وقت کی پرواہ نہیں ہے۔ ناکامیوں اور دھچکے ناگزیر ہیں۔ ہماری ناکامیوں کے باوجود ، زندگی میں آگے بڑھنے کی غیر معمولی صلاحیت ہے۔

ہماری صحت کے حوالے سے یہ خاص طور پر نمایاں ہے۔ "صحت کی دیکھ بھال" کو "فلاح و بہبود" کے ساتھ الجھن میں نہیں ڈالنا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے صحت کی دیکھ بھال ، ان خدمات کا مجموعہ ہے جس کا ہم بدترین لمحوں میں فائدہ اٹھاتے ہیں۔

جب حالات ٹھیک ہو رہے ہیں تو ہم صحت کی دیکھ بھال تک رسائی حاصل نہیں کرتے ہیں۔ کچھ دور ہونا چاہئے۔ ککر یہ ہے کہ جب کوئی بیماری آخر کار خود ہی ظاہر ہورہی ہے تو اکثر اوقات اس کی انتہائی خطرناک حالت میں رہتی ہے۔ یہ کھیل میں دیر سے ریاست ہے۔ اور پھر ہمیں واضح طور پر "دھچکا" اور "زندگی بدلنے" کے مابین فرق کا احساس ہے۔

حقیقی فلاح و بہبود زندگی بھر ، کثیر الجہتی ، روز مرہ کی نقل و حرکت ہے۔ تندرستی ہمیں صحت مند ادوار کے دوران اپنی پیشرفت کو جانچنے کی سہولت دیتی ہے۔ فلاح و بہبود ہمیں متبادلات کی عکاسی اور ان کی تلاش کی اجازت دیتی ہے۔ سستی کیئر ایکٹ نے ممبروں کو صفر قیمت پر بچاؤ کی دیکھ بھال کی۔ ہمارے پاس اسکریننگ ، سالانہ چیک اپ ، لیب ورک اور کلینیکل مشورے تک رسائی ہے۔ جوکو کے خیال میں ، یہ کیا کرتا ہے ، ہمیں ابتدائی مرحلے میں حل تیار کرنے کے مواقع فراہم کرتا ہے۔ اچھی. اب ہم تبدیلیاں کرتے ہیں:

میرا A1C بلند ہے۔ اچھی. یہ ایک دھچکا ہے۔ اس کی تصدیق کرتی ہے کہ مجھے اپنی غذا کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ میں اس کا شکرگزار ہوں کہ میرے پاس اس کلینیکل مارکر کو سمجھنے کے لئے صحت کی خواندگی ہے۔ میں خوش قسمت ہوں کہ چیزوں کے سنگین ہونے سے قبل میں طرز عمل میں تبدیلیاں لاسکتا ہوں۔ مجھے اب یہ بیداری ہے۔ اچھی. یہ میری زندگی کو طول دینے اور ڈائلیسس روکنے میں مدد کرسکتا ہے ، جو زندگی میں ردوبدل ہوگا۔ میں اپنی بیوی اور بچوں کے لئے اپنے آپ کا بہترین ورژن بن سکتا ہوں۔

میرے کندھے میں پھٹا ہوا لیبرم ہے۔ اچھی. یہ ایک دھچکا ہے۔ اب میں جانتا ہوں کہ مجھے اس کو مضبوط رکھنا چاہئے اور زیادہ محتاط رہنا چاہئے۔ زیادہ احتیاط سے میرے باقی جسم کو محفوظ رکھنے کا بہاو اثر بھی پڑے گا۔ میری سرجری ہوئی تھی اور اس سے کام نہیں آیا تھا۔ اچھی. اب میں جانتا ہوں کہ بازیابی میرے اختیار میں ہے۔ ناگوار نگہداشت کے حصول کے ل I مجھے زیادہ وقت اور توانائی ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں خوش قسمت ہوں جو میرے پاس ہے صرف ایک پھٹا ہوا لیبرم۔ اس سے زیادہ سنگین چوٹ زندگی کو بدلنے والی ہوگی۔ میں خوش قسمت ہوں کہ مجھے انشورنس ، وسائل اور اس سے نمٹنے کے ل access رسائی حاصل ہو۔

تندرستی نے مجھے دوسرا موقع دیا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال اتنی معافی نہ دینے والی تھی۔

جو بھی دلچسپ ہے اسے دھچکا لگا ہے۔ جس نے بھی عظمت کو حاصل کیا اسے اس سے بھی زیادہ دھچکا لگا ہوگا۔ مائیکل اردن کو ان کی ہائی اسکول باسکٹ بال ٹیم سے کاٹ دیا گیا۔ والٹ ڈزنی کو حرکت پذیری کی نوکری سے برخاست کردیا گیا کیوں کہ ان کے پاس "تخیل کی کمی تھی۔" جے کے رولنگ غربت میں رہتے تھے۔

کمزور ہونا اور اپنی ناکامیوں کو تسلیم کرنا کیونکہ مواقع ضروری ہیں۔ یہ عاجزی کا درس دیتا ہے اور تبدیلی کی ترغیب دیتا ہے۔ میں غذائی تبدیلیوں اور ورزش کے ذریعہ اپنے A1C کو نیچے لا سکتا ہوں۔ میں ذیابیطس کو نہیں کر سکتا ہوں۔ میں اپنے کندھے کو مضبوط رکھ کر اور محتاط رہنا دیکھ بھال کرسکتا ہوں۔ میں ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ نہیں کر سکتا۔

زندگی میں مارچ کرنے کی معجزاتی خصلت ہے۔ ہمارا کام ہے کہ ہم اپنا کام جاری رکھیں۔

تو ، جیسا کہ Jocko کہے گا:

اٹھو.

دھول بند۔

دوبارہ لوڈ کریں۔

بازیافت کرنا۔

دوبارہ قرض دینا۔

اپنی پریشانیوں کا پتہ لگائیں۔ اپنے مواقع تلاش کریں۔ اپنے آپ کو بہترین ورژن بنائیں۔