مجھے پہاڑوں سے محبت ہے۔

مجھے پہاڑوں سے پیار ہے۔ مجھے ایک بار اور کہنے دو، "مجھے پہاڑوں سے پیار ہے!!"

پہاڑوں کی خاموشی اور عظمت کو گلے لگانا میرے کام اور زندگی میں میرے لیے تحریک کا باعث رہا ہے۔ اس کے علاوہ، میں نے شہر سے دور وقت گزارنے سے جو ذہنی اور جسمانی فوائد دیکھے ہیں وہ بہت زیادہ تھے، اس قدر کہ ہمارے خاندان نے گزشتہ سال پوری گرمی پہاڑوں میں گزارنے کا فیصلہ کیا۔

میری "تخلیقی صلاحیتوں کے موسم گرما" کے طور پر ڈب، پہاڑوں میں گزارے گئے وقت نے مجھے اپنے دنیاوی معمولات سے آزاد ہونے کا موقع دیا۔ اپنے شوہر کے ساتھ دور سے کام کرتے ہوئے جب ہمارے بچے سمر کیمپ سے لطف اندوز ہو رہے تھے، میں نے اپنی پیشہ ورانہ اور ذاتی سرگرمیوں کے درمیان کامل توازن پایا۔

پہاڑوں میں رہنا باقی دنیا سے منقطع ہونے کی طرح محسوس ہوا۔ میں اپنے خاندان اور اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ ترقی پر توجہ مرکوز کر سکتا ہوں۔ چہل قدمی، پیدل سفر، بائیک چلانے، دوڑنا، اور پیڈل بورڈنگ جیسی بیرونی سرگرمیوں میں مشغول رہنا مجھے صحت مند اور توانا رکھتا ہے — وہ تمام چیزیں جن کی مجھے اپنے چھ اور آٹھ سال کے بچوں کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے۔

ان سرگرمیوں نے مجھے جسمانی طور پر فٹ رکھا اور میرے ذہن کو نئے امکانات کے لیے کھول دیا۔ جب میں پہاڑوں میں باہر ہوتا ہوں، میں ترتیب کا تجربہ کرنے کے لیے پانچوں حواس کا استعمال کرتا ہوں۔ فطرت اور موجودہ لمحے سے یہ تعلق جسمانی طور پر کچھ کرتے ہوئے ذہنی وضاحت اور الہام کے لیے ایک بہترین نسخہ تھا۔ ہماری بیرونی تلاش کے دوران اپنے خاندان کے ساتھ بات کرنے اور ہنسنے کے درمیان، میں نے دن میں خواب دیکھنے اور ایک روشن مستقبل کا تصور کرنے میں کافی وقت گزارا۔ یہاں تک کہ میں نے اس سرگرمی کو اپنے کام کے دن تک بڑھا دیا۔

ہر صبح باہر تھوڑی سی چہل قدمی کے بعد، میں اپنے کام کا دن دوبارہ زندہ، چوکنا، اور مرکز میں شروع کروں گا۔ میں نے آج صبح کی سیر تازہ ہوا میں سانس لیتے ہوئے، خاموشی کی تعریف کرتے ہوئے، اور جنگلی حیات کی تلاش میں گزاری۔ میں اپنا یومیہ ارادہ طے کروں گا اور ذہن سازی کروں گا کہ دن کو بہترین طریقے سے کیسے نمٹا جائے۔ اس رسم نے مجھے اپنے کام میں نئی ​​جان ڈالنے میں مدد کی اور مجھے اپنے ساتھیوں اور خاندان کے لیے موجود رہنے کی ترغیب دی۔

میں نے اپنے دن بھر تروتازہ اور توانا رہنے کے لیے زیادہ سے زیادہ واکنگ میٹنگز کو شامل کیا۔ پہاڑوں کے درمیان ان آؤٹ ڈور سیشنز نے جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کی اور اختراعی سوچ کی حوصلہ افزائی کی۔ ان مصروفیات کے دوران میری گفتگو نے ایسی بصیرت پیدا کی جو میں گھر کے اندر اپنی میز پر بیٹھ کر مستقل طور پر حاصل نہیں کرتا ہوں۔ تازہ ہوا، بلند دل کی دھڑکن، اور میرے اردگرد کے ماحول نے سوچ کی مزید وضاحت اور گہری بات چیت میں اضافہ کیا۔

پہاڑوں سے گھرا ہونے کی وجہ سے مجھے دوبارہ چارج کرنے، نقطہ نظر حاصل کرنے اور زوال شروع ہونے سے پہلے اپنے مقصد کے نئے احساس کے ساتھ گھر واپس آنے کا موقع ملا۔ جیسا کہ ہم جشن مناتے ہیں۔ پہاڑ کا عالمی دن 11 دسمبر 2023 کو، میں پہاڑوں کے میری زندگی پر پڑنے والے اثرات پر غور کرتا ہوں۔ ان کی خوبصورتی سے ہٹ کر، وہ مجموعی فلاح و بہبود کے لیے پناہ گاہیں ہیں – جہاں جسمانی اور ذہنی صحت ایک ساتھ آتی ہے۔ چاہے یہ تازگی بخش ہوا ہو، قدرتی ماحول جو تخلیقی صلاحیتوں کو پروان چڑھاتا ہے، یا بہت سی بیرونی سرگرمیاں جو چیلنج کرتی ہیں اور متحرک کرتی ہیں، پہاڑ ہر اس شخص کے لیے بہت سارے فوائد پیش کرتے ہیں جو اپنی فلاح و بہبود کو بلند کرنے کے خواہاں ہیں۔ میں آپ سے التجا کرتا ہوں کہ جلد از جلد پہاڑوں کی سیر کرکے تخلیقی صلاحیتوں کے لیے اپنا وقت نکالیں۔ ایکسپلور کر کے خوش ہو جاؤ!