اوہانکا
چونکہ کولوراڈو ایکسیس ایک ایسی تنظیم ہے جو مخففات کو پسند کرتی ہے، اس لیے یہاں آپ کے لیے ایک نیا ہے:
یہ OHANCA ہے (تلفظ "oh-han-cah")1 مہینہ!
زبانی سر اور گردن کے کینسر سے متعلق آگاہی (OHANCA) مہینہ ہر اپریل میں ہوتا ہے اور یہ کینسر کے ایک گروپ کے لیے بیداری پیدا کرنے کے لیے ایک وقت کے طور پر کام کرتا ہے جو کہ امریکہ میں تمام کینسر کا 4% ہوتا ہے۔ ایک اندازے کے مطابق سالانہ 60,000 مرد اور خواتین میں سر اور گردن کے کینسر کی تشخیص ہوتی ہے۔2
سر اور گردن کے کینسر زبانی گہا، گلے، آواز کے خانے، پیراناسل سائنوس، ناک کی گہا اور تھوک کے غدود میں بن سکتے ہیں اور سب سے عام تشخیص منہ، گلے اور آواز کے خانے میں ہوتی ہے۔ یہ کینسر مردوں میں ہونے کے امکان سے دوگنا سے زیادہ ہوتے ہیں اور اکثر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ان کی تشخیص ہوتی ہے۔
میں اس قسم کے کینسر کے بارے میں کچھ نہیں جانتا تھا جب تک کہ میرے والد کو 51 سال کی عمر میں گلے کے کینسر کی تشخیص نہیں ہوئی۔ میں کالج میں سینئر تھا اور ابھی خزاں کے سمسٹر کا آخری فائنل مکمل کیا تھا جب مجھے ان کی تشخیص کی تصدیق کرنے والی کال آئی۔ وہ چند ہفتے پہلے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس گیا تھا اور اس کے دانتوں کے ڈاکٹر نے اس کے منہ کے کینسر کی اسکرین میں اسامانیتاوں کو دیکھا۔ اس نے اسے ایک ماہر کے پاس بھیج دیا جس نے بایپسی کی جس نے اسکواومس سیل کارسنوما کی تشخیص کی تصدیق کی۔ اس قسم کا کینسر سر اور گردن کے تمام کینسروں کا 90% بنتا ہے۔3 جیسا کہ اس قسم کے کینسر عام طور پر اسکواومس خلیوں میں شروع ہوتے ہیں جو سر اور گردن کی بلغمی سطحوں کو لائن کرتے ہیں۔2.
جیسا کہ کوئی تصور کر سکتا ہے، یہ تشخیص میرے پورے خاندان کے لیے واقعی تباہ کن تھی۔ میرے والد کا علاج ان کے گلے سے رسولی کو نکالنے کے لیے سرجری سے شروع ہوا۔ ہمیں جلد ہی معلوم ہوا کہ کینسر اس کے لمف نوڈس میں پھیل گیا ہے لہذا کئی مہینوں بعد اس نے جارحانہ کیموتھراپی اور تابکاری شروع کی۔ اس علاج کے بہت سارے ضمنی اثرات تھے - جن میں سے اکثر انتہائی ناخوشگوار تھے۔ اس کے گلے کی تابکاری کے لیے فیڈنگ ٹیوب ڈالنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس علاقے میں تابکاری سے گزرنے والے زیادہ تر مریض نگلنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔ اس کے فخر کا ایک نکتہ یہ تھا کہ اس نے کبھی ایسا نہیں کیا - اس کا کہنا ہے کہ، کھانا کھلانے والی ٹیوب اس وقت مفید تھی جب علاج سے کھانا مکمل طور پر ناخوش رہ جاتا ہے۔
میرے والد کا جون 2009 میں انتقال ہونے سے پہلے تقریباً ایک سال تک علاج ہوا۔
میرے والد کی کینسر کی تشخیص بنیادی ڈرائیور ہے جس کی وجہ سے مجھے صحت کی دیکھ بھال میں کام کرنا پڑا۔ کالج کے اپنے سینئر سال کے دوسرے سمسٹر کے دوران، میں نے انسانی وسائل میں کام کرنے والی نوکری کی پیشکش کو ٹھکرا دیا اور گریجویٹ اسکول جانے کا انتخاب کیا جہاں میں نے صحت کی دیکھ بھال کی ترتیبات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے تنظیمی مواصلات کا مطالعہ کیا۔ آج، مجھے بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والوں کے ساتھ کام کرنے اور ہمارے اراکین کو معیاری حفاظتی نگہداشت تک رسائی کو یقینی بنانے میں ان کی مدد کرنے کا مقصد اور خوشی محسوس ہوتی ہے۔ میرے والد کے کینسر کا شبہ ابتدائی طور پر دانتوں کی معمول کی صفائی پر ہوا تھا۔ اگر وہ اس ملاقات میں نہ جاتا تو اس کی تشخیص بہت زیادہ خراب ہوتی، اور اسے زندگی میں ایک بار اپنی ماں اور بہن کے ساتھ سویڈن کا دورہ کرنے یا تقریباً ایک سال بعد گزارنے کا موقع نہ ملتا۔ diagnosis وہ کام کرنا جن کو وہ سب سے زیادہ پسند کرتا تھا – باہر رہنا، ایک ماسٹر باغبان کے طور پر کام کرنا، مشرقی ساحل پر خاندان سے ملنا اور اپنے بچوں کو بڑے سنگ میل عبور کرتے دیکھنا – کالج گریجویشن، ہائی سکول گریجویشن اور نوعمری کے سالوں کا آغاز۔
اگرچہ اس کا کینسر بہت جارحانہ تھا، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سر اور گردن کے کینسر بہت قابل روک تھام ہیں۔
بڑے خطرے والے عوامل شامل ہیں۔4:
- شراب اور تمباکو کا استعمال۔
- oropharynx میں 70% کینسر (جس میں ٹانسلز، نرم تالو، اور زبان کی بنیاد شامل ہیں) انسانی پیپیلوما وائرس (HPV) سے منسلک ہیں، جو ایک عام جنسی طور پر منتقل ہونے والا وائرس ہے۔
- الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کی نمائش، جیسے سورج کی روشنی یا مصنوعی UV شعاعوں جیسے ٹیننگ بیڈ، ہونٹوں پر کینسر کی ایک بڑی وجہ ہے۔
ان خطرات کو کم کرنے کے لیے، سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) مندرجہ ذیل کی سفارش کرتا ہے۔4:
- سگریٹ نوشی نہ کریں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑ دیں۔ تمباکو نوشی ترک کرنے سے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اگر آپ کو تمباکو نوشی چھوڑنے یا بغیر دھوئیں کے تمباکو کی مصنوعات کا استعمال کرنے کے لیے مدد کی ضرورت ہو تو کولوراڈو کوئٹ لائن تمباکو کے خاتمے کا ایک مفت پروگرام ہے جو ثابت شدہ حکمت عملیوں پر مبنی ہے جس نے 1.5 ملین سے زیادہ لوگوں کو تمباکو چھوڑنے میں مدد کی ہے۔ آج ہی شروع کرنے کے لیے 800-QUIT-NOW (784-8669) پر کال کریں۔5.
- شراب کی مقدار کو محدود کریں جو آپ پیتے ہیں۔
- HPV ویکسینیشن کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ HPV ویکسین HPV کی اقسام کے ساتھ نئے انفیکشن کو روک سکتی ہے جو اکثر oropharyngeal اور دوسرے کینسر کا سبب بنتے ہیں۔ ویکسینیشن صرف مخصوص عمر کے لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔
- اورل سیکس کے دوران کنڈوم اور ڈینٹل ڈیم کا استعمال مستقل اور صحیح طریقے سے کریں، جو HPV دینے یا حاصل کرنے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- ہونٹ بام کا استعمال کریں جس میں سن اسکرین ہو، باہر نکلتے وقت چوڑی دار ٹوپی پہنیں اور انڈور ٹیننگ سے پرہیز کریں۔
- دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جائیں۔ چیک اپ سر اور گردن کے کینسر کو جلد تلاش کر سکتے ہیں جب ان کا علاج آسان ہو۔
میرے والد تمباکو نوشی کرتے تھے جنہیں اچھی بیئر بھی پسند تھی۔ میں جانتا ہوں کہ طرز زندگی کے یہ انتخاب اس کے کینسر کی تشخیص میں اہم کردار ادا کر رہے تھے۔ اس کی وجہ سے، میں نے اپنے پیشہ ورانہ کیریئر کا بڑا حصہ ایسے کرداروں میں صرف کیا ہے جس کا مقصد دیکھ بھال تک رسائی کو بڑھانا اور احتیاطی نگہداشت کی جگہ میں معیار کو بہتر بنانا ہے۔ میرے والد مجھے ہر روز متاثر کرتے ہیں کہ میں سب سے زیادہ کمزور کولوراڈان کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کے لیے چھوٹی چھوٹی شراکتیں کروں جو انہیں تباہ کن بیماری اور ممکنہ موت کو روکنے کے لیے درکار ہے جس کی روک تھام کی جا سکتی ہے۔ دو چھوٹے بچوں کی ماں ہونے کے ناطے، میں سر، گردن اور دیگر کینسر کے خطرے والے عوامل کو کم کرنے کے لیے جو کچھ کر سکتا ہوں اس پر قابو پانے کے لیے مسلسل حوصلہ افزائی کرتا ہوں۔ میں دانتوں کی صفائی اور اچھی طرح کے امتحانات کے بارے میں مستعد ہوں اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو نیویگیٹ کرنے میں رسائی اور خواندگی کے لیے بے حد مشکور ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ میرا خاندان ان دوروں پر تازہ ترین ہے۔
اگرچہ میری زندگی سر اور گردن کے کینسر سے بہت زیادہ متاثر ہوئی ہے، اس بلاگ پوسٹ کو لکھنے کی میری وجہ نہ صرف اپنی کہانی کا اشتراک کرنا ہے بلکہ منہ، سر اور گردن کے کینسر سے بچاؤ کے ایک مؤثر اقدام کے طور پر احتیاطی نگہداشت کو بھی اجاگر کرنا ہے۔ بہترین طور پر، ان کینسروں کو مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے اور جب جلد پتہ چل جائے تو بقا کی شرح 80% ہے1.
میں کولوراڈو اسٹیٹ یونیورسٹی کے کیمپس کے پلازہ سے گزرتے ہوئے اس لمحے کو کبھی نہیں بھولوں گا جب میرے والد نے مجھے فون کیا کہ انہیں کینسر ہے۔ زبانی، سر اور گردن کے کینسر سے متعلق آگاہی کے مہینے کے دوران، میری امید ہے کہ میری کہانی دوسروں کی مدد کرے گی کہ وہ اچھی طرح سے اور دانتوں کے امتحانات پر اپ ٹو ڈیٹ رہنے کی اہمیت کو کبھی نہ بھولیں۔ وہ لفظی طور پر آپ کی جان بچا سکتے ہیں۔
1: headandneck.org/join-ohanca-2023/