قومی آپ کی سماعت کے مہینے کی حفاظت کریں۔
مجھے لائیو میوزک، کنسرٹس، شوز اور یہاں تک کہ آرکسٹرا کنسرٹس دیکھنا پسند ہے۔ میں 2006 میں یہاں منتقل ہونے سے پہلے ہی ڈینور کے آس پاس بہت سے لائیو شوز، کنسرٹس، راک ایونٹس اور مقامات پر حاضری دیتا رہا ہوں۔ ہم دوستوں کے ساتھ لارامی سے ڈینور تک کا سفر کرنے اور ایک مشہور بینڈ یا شو دیکھنے کے لیے پوری رات گزاریں گے۔ . 2003 میں ایک شو میں دوستوں کے ساتھ ایک دلچسپ رات کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ میرے کان بہت زور سے بج رہے ہیں۔ میں نے اس وقت اور وہاں فیصلہ کیا کہ اگر مجھے ڈی ٹاؤن میں ہلچل جاری رکھنا ہے تو مجھے اپنی سماعت کی حفاظت کے لیے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے۔
وہ بج رہا ہے، یہ صرف عارضی ہے اور ایک یا دو دن چل سکتا ہے اور پھر چلا جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ بجنے سے آپ کے کان کے حساس ریشوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ یہ نقصان مستقل ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ جب بھی آپ باہر جائیں گے تو آپ کے کان ٹھیک ہو جائیں گے، دوبارہ سوچیں۔ اگر آپ طویل عرصے تک 85 ڈیسیبل (db) سے زیادہ کسی بھی چیز کے لیے کان کی حفاظت کا استعمال نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کو پہلے سے ہی کچھ مستقل سماعت کا نقصان ہو سکتا ہے۔ پچاسی ڈیسیبل لان کاٹنے والی مشین یا چینسا کے برابر ہے۔ ایک راک کنسرٹ یقینی طور پر اس سے زیادہ بلند ہے، ہے نا؟ آگاہ رہیں کہ آپ کی سماعت کی حفاظت کسی بھی عمر میں ٹھنڈی ہوتی ہے۔ اگر آپ جوان ہیں تو مستقبل میں سماعت کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے ابھی کارروائی کریں۔ اگر آپ بڑی عمر کے ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی سماعت اور کان کے ریشوں کی حفاظت کریں جو آپ نے چھوڑے ہیں۔
آپ کی سماعت کی حفاظت کے طریقے اتنے ہی آسان ہو سکتے ہیں جتنا کہ آپ گھر سے باہر نکلنے پر اپنے میوزک یا ٹی وی پر والیوم کو کم کر دیں۔ شور سے ایک وقفہ لیں کیونکہ آپ ایک ساتھ اونچی جگہوں سے بچ سکتے ہیں یا اس سے بچ سکتے ہیں۔ جب آپ ان اونچی آوازوں کے لیے سماعت کے تحفظ کا استعمال کر رہے ہوں، جیسے کہ لان کی کٹائی کرنا اور پڑوس میں آتش بازی کا جشن منانا، تو تحقیق کریں کہ آپ کا پسندیدہ کان کا تحفظ کیا ہے۔ آپ شور کو منسوخ کرنے والے ایئربڈز، ہیڈ فون استعمال کر سکتے ہیں یا کنسرٹ کے لیے ایک بار استعمال کرنے والے سستے ایئر پلگ بھی حاصل کر سکتے ہیں یا یہ ظاہر کر سکتے ہیں کہ آپ جانتے ہیں کہ اونچی آواز آئے گی۔ میں وعدہ کرتا ہوں، ایئر پلگ پہننے سے آپ اس راک شو میں کم ٹھنڈا نظر نہیں آئیں گے یا کم سخت ڈانس نہیں کریں گے۔ سونے کے لیے جانا اور اچھی موسیقی کے ساتھ شب بخیر کی یاد دلانا آپ کے کانوں میں بجنا شامل نہیں ہونا چاہیے۔
وسائل