ٹائپ 1 ذیابیطس کے ساتھ رہنا
چونکہ نومبر میں ذیابیطس سے آگاہی کا مہینہ ہوتا ہے، میں خود کو اس سفر کی عکاسی کرتا ہوا محسوس کرتا ہوں جو میں نے گزشتہ 1 سالوں سے ٹائپ 45 ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزارتے ہوئے کیا ہے۔ جب میری پہلی بار 7 سال کی عمر میں تشخیص ہوئی تو ذیابیطس کا انتظام کرنا آج کے مقابلے میں بہت مختلف چیلنج تھا۔ سالوں کے دوران، ٹیکنالوجی میں ترقی، بیماری کے بارے میں علم اور بہتر تعاون نے میری زندگی بدل دی ہے۔
جب میں نے 1 میں اپنی ٹائپ 1978 ذیابیطس کی تشخیص حاصل کی، تو ذیابیطس کے انتظام کا منظر ہمارے آج کے حالات کے بالکل برعکس تھا۔ خون میں گلوکوز کی نگرانی بھی کوئی چیز نہیں تھی، لہذا آپ کے پیشاب کی جانچ کرنا ہی یہ جاننے کا واحد طریقہ تھا کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔ مزید برآں، شارٹ ایکٹنگ اور لانگ ایکٹنگ انسولین کے ساتھ دن میں صرف ایک سے دو شاٹس لگانے کا طریقہ کار تھا، جس کی وجہ سے انسولین کی چوٹی کے عین وقت پر کھانے کی مسلسل ضرورت پڑتی تھی اور بلڈ شوگر کی زیادہ اور کم مقدار کا سامنا کرنا پڑتا تھا۔ اس وقت، ذیابیطس کے شکار کسی کی روزمرہ کی زندگی اکثر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کی طرف سے تعمیل کو یقینی بنانے کے لیے استعمال کیے جانے والے خوف کے ہتھکنڈوں کے زیر سایہ تھی۔ مجھے اپنے پہلے ہسپتال میں قیام کی ایک واضح یاد ہے جب مجھے نئی تشخیص ہوئی تھی اور ایک نرس نے میرے والدین سے کمرے سے نکل جانے کو کہا تھا جب کہ اس نے خود کو انسولین کا انجیکشن نہ دینے کی وجہ سے میرا مذاق اڑایا تھا۔ ذہن میں رکھو کہ میں سات سال کا تھا اور تقریبا تین دن سے ہسپتال میں تھا جب میں نے یہ سمجھنے کی کوشش کی کہ میرے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔ مجھے اس کا کہنا یاد ہے، "کیا تم ہمیشہ کے لیے اپنے والدین پر بوجھ بننا چاہتے ہو؟" آنسوؤں کے ذریعے، میں نے خود ہی انجیکشن لگانے کی ہمت کو بلایا لیکن پیچھے مڑ کر دیکھتا ہوں، مجھے یقین ہے کہ میرے والدین پر بوجھ ڈالنے کے بارے میں اس کے تبصرے پر برسوں سے پھنسے ہوئے ہیں۔ اس وقت کچھ لوگوں کی توجہ سخت کنٹرول کے ذریعے پیچیدگیوں سے بچنے پر تھی، جس کی وجہ سے اکثر مجھے بے چینی اور قصوروار محسوس ہو جاتا تھا اگر میں ہمیشہ "بالکل ٹھیک" کام نہیں کر رہا تھا، جو اس وقت پیچھے کی نظر میں ناممکن تھا۔ میرے بلڈ شوگر کی زیادہ تعداد کا مطلب ہے کہ میں اپنے سات سالہ دماغ میں "خراب" تھا اور "اچھا کام نہیں کر رہا تھا۔"
1 اور 70 کی دہائی کے آخر میں ٹائپ 80 ذیابیطس کے ساتھ نوعمر ہونا خاص طور پر چیلنجنگ تھا۔ جوانی بغاوت اور آزادی کی تلاش کا وقت ہے، جو آج موجود تمام جدید ٹکنالوجی کے بغیر ذیابیطس کے علاج کے لیے متوقع سخت طرز عمل سے ٹکراتا ہے۔ میں اکثر ایک بیرونی شخص کی طرح محسوس کرتا تھا، کیونکہ میرے ہم عمر ساتھی تھے لیکن خون میں شکر کی سطح کی نگرانی، انسولین کے شاٹس لینے، اور اتار چڑھاؤ والے موڈ اور توانائی کی سطحوں سے نمٹنے کی روزانہ کی جدوجہد سے تعلق نہیں رکھ سکتے تھے۔ گویا نوعمروں میں ہارمونز کی آمد نہیں ہوتی ہے جس کی وجہ سے موڈ میں تبدیلی، خود شعوری اور عدم تحفظ کا احساس ہوتا ہے، ذیابیطس نے ایک بالکل نئی جہت کا اضافہ کیا ہے۔ اس بیماری کے گرد بدنما داغ اور غلط فہمی نے صرف اس جذباتی بوجھ میں اضافہ کیا جو ذیابیطس کے شکار نوعمروں پر ہوتا ہے۔ میں ان نوعمر سالوں کے دوران اپنی صحت کے بارے میں کافی حد تک انکار میں رہا، "نیچے لیٹنے" اور "اندر فٹ ہونے" کے لیے ہر ممکن کوشش کرتا رہا۔ میں نے بہت سے کام کیے جو اپنی صحت کو سنبھالنے کے لیے جو کچھ "سمجھا جاتا تھا" اس سے براہ راست متصادم تھا، جس سے مجھے یقین ہے کہ جرم اور شرمندگی کے جذبات میں اضافہ ہوتا رہا۔ مجھے یہ بھی یاد ہے کہ میری والدہ نے مجھے برسوں بعد بتایا تھا کہ وہ مجھے گھر چھوڑنے سے "ڈر" رہی تھیں لیکن وہ جانتی تھیں کہ اگر میں ایک "عام" نوجوان کے طور پر بڑا ہونا چاہتا ہوں۔ اب جب کہ میں ایک والدین ہوں، مجھے اس کے لیے بہت ہمدردی ہے کہ یہ اس کے لیے کتنا مشکل رہا ہوگا، اور میں اس کے لیے بھی شکر گزار ہوں کہ اس نے مجھے وہ آزادی دی جس کی مجھے ضرورت تھی، اس کے باوجود جو میری صحت اور حفاظت کے لیے بہت زیادہ تشویش کا باعث تھی۔
یہ سب کچھ میرے 20 کی دہائی میں بدل گیا جب میں نے آخر کار اپنی صحت کو سنبھالنے کے لئے زیادہ فعال انداز اختیار کرنے کا فیصلہ کیا جب کہ میں ایک بالغ تھا۔ میں نے اپنے نئے آبائی شہر میں ایک ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت لیا اور آج بھی مجھے انتظار کے کمرے میں بیٹھی ہوئی پریشانی یاد ہے۔ میں لفظی طور پر تناؤ اور خوف سے کانپ رہا تھا کہ وہ بھی مجھے مجرم سمجھے گا اور مجھے شرمندہ کرے گا اور مجھے وہ تمام ہولناک چیزیں بتائے گا جو میرے ساتھ ہونے والی تھیں اگر میں نے اپنی بہتر دیکھ بھال نہ کی۔ معجزانہ طور پر، ڈاکٹر پال سپیکارٹ پہلے ڈاکٹر تھے جو مجھ سے بالکل اسی جگہ ملے جب میں نے اسے بتایا کہ میں اس سے ملنے آیا ہوں تاکہ اپنی بہتر دیکھ بھال شروع کر سکوں۔ اس نے کہا، "ٹھیک ہے… چلو کرتے ہیں!" اور اس کا ذکر تک نہیں کیا کہ میں نے ماضی میں کیا کیا تھا یا کیا نہیں تھا۔ حد سے زیادہ ڈرامائی ہونے کے خطرے میں، اس ڈاکٹر نے میری زندگی کا رخ بدل دیا… میں اس پر پورا یقین رکھتا ہوں۔ اس کی وجہ سے، میں اگلی دو دہائیوں میں گھومنے پھرنے کے قابل ہوا، اس جرم اور شرمندگی کو چھوڑنا سیکھا جو میں نے اپنی صحت کی دیکھ بھال سے وابستہ کیا تھا اور بالآخر تین صحت مند بچوں کو دنیا میں لانے میں کامیاب رہا، طبی پیشہ وروں نے ابتدائی طور پر بتایا کہ بچے میرے لیے ممکن نہیں ہو سکتے۔
سالوں کے دوران، میں نے ذیابیطس کے انتظام میں قابل ذکر ترقی دیکھی ہے جس نے میری زندگی کو بدل دیا ہے۔ آج، مجھے مختلف ٹولز اور وسائل تک رسائی حاصل ہے جو روزمرہ کی زندگی کو مزید قابل انتظام بناتے ہیں۔ کچھ اہم پیشرفت میں شامل ہیں:
- خون میں گلوکوز کی نگرانی: مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGMs) نے میرے ذیابیطس کے انتظام میں انقلاب برپا کر دیا ہے۔ وہ ریئل ٹائم ڈیٹا فراہم کرتے ہیں، بار بار فنگر اسٹک ٹیسٹ کی ضرورت کو کم کرتے ہیں۔
- انسولین پمپس: ان آلات نے میرے لیے روزانہ کے متعدد انجیکشنز کی جگہ لے لی ہے، جو انسولین کی ترسیل پر قطعی کنٹرول پیش کرتے ہیں۔
- بہتر انسولین فارمولیشن: انسولین کے جدید فارمولیشنوں کا آغاز تیز تر اور طویل دورانیہ ہوتا ہے، جو جسم کے قدرتی انسولین ردعمل کی زیادہ قریب سے نقل کرتا ہے۔
- ذیابیطس کی تعلیم اور معاونت: ذیابیطس کے انتظام کے نفسیاتی پہلوؤں کی بہتر تفہیم صحت کی دیکھ بھال کے زیادہ ہمدرد طریقوں اور معاون نیٹ ورکس کا باعث بنی ہے۔
میرے لیے، 1 سال تک ٹائپ 45 ذیابیطس کے ساتھ رہنا لچک کا سفر رہا ہے، اور ایمانداری سے، اس نے مجھے بنا دیا ہے کہ میں کون ہوں، لہذا میں اس حقیقت کو تبدیل نہیں کروں گا کہ میں اس دائمی حالت کے ساتھ رہ رہا ہوں۔ خوف پر مبنی صحت کی دیکھ بھال اور محدود ٹیکنالوجی کے دور میں میری تشخیص ہوئی۔ تاہم، ذیابیطس کے انتظام میں پیشرفت غیر معمولی رہی ہے، جس نے مجھے آج تک کسی بڑی پیچیدگی کے بغیر زیادہ پرامن زندگی گزارنے کی اجازت دی ہے۔ ذیابیطس کی دیکھ بھال ایک سخت، خوف پر مبنی نقطہ نظر سے زیادہ جامع، مریض پر مبنی نقطہ نظر سے تیار ہوئی ہے۔ میں ان پیش رفتوں کے لیے شکر گزار ہوں جنہوں نے ذیابیطس کے ساتھ میری زندگی کو مزید قابل انتظام اور امید افزا بنا دیا ہے۔ ذیابیطس سے آگاہی کے اس مہینے کے دوران، میں نہ صرف اپنی طاقت اور عزم کا جشن مناتا ہوں بلکہ ان افراد کی کمیونٹی کو بھی مناتا ہوں جنہوں نے میرے ساتھ اس سفر کا اشتراک کیا ہے۔
میں ذیابیطس کے انتظام کے امید افزا مستقبل کا منتظر ہوں۔ مل کر، ہم بیداری بڑھا سکتے ہیں، ترقی کر سکتے ہیں، اور امید ہے کہ ہمیں اس بیماری کے علاج کے قریب لا سکتے ہیں جو بہت سی زندگیوں کو متاثر کرتی ہے۔