روک تھام، انتظار کرو… کیا؟

ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اپنے والدین (یا دادا دادی) کو یہ کہتے سنا ہے، "روک تھام کا ایک اونس علاج کے قابل ہے۔" اصل اقتباس بینجمن فرینکلن کی طرف سے آیا تھا جب کہ 1730 کی دہائی میں آگ کے خطرے سے دوچار فلاڈیلفیوں کو مشورہ دیتے تھے۔

یہ اب بھی درست ہے، خاص طور پر جب ہماری صحت کا خیال رکھنا۔

بہت سے لوگ اس الجھن میں پڑ جاتے ہیں کہ جب صحت کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو احتیاطی نگہداشت کیا ہوتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ ہم سمجھتے ہیں کہ باقاعدگی سے چہل قدمی کرنا یا امیونائزیشن کروانا جیسی چیزیں روک تھام کا حصہ ہیں، لیکن سچ یہ ہے کہ اس کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔

احتیاطی صحت کی دیکھ بھال وہ ہے جو آپ بیمار ہونے سے پہلے صحت مند رہنے کے لیے کرتے ہیں۔ تو جب آپ صحت مند ہوں تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس کیوں جانا چاہئے؟ احتیاطی نگہداشت آپ کو صحت مند رہنے، آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنانے اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

2015 تک، 35 سال اور اس سے زیادہ عمر کے امریکی بالغوں میں سے صرف آٹھ فیصد کو تمام اعلی ترجیحی، مناسب طبی روک تھام کی خدمات ان کے لیے تجویز کی گئی تھیں۔ پانچ فیصد بالغوں نے ایسی کوئی خدمات حاصل نہیں کیں۔ ہمیں شبہ ہے کہ یہ معلوماتی فرق کم ہے اور رسائی یا عمل میں آنے کا امکان زیادہ ہے۔

12 اور 2022 کے 2023 مہینوں کے دوران، تمام امریکی خواتین میں سے تقریباً نصف نے احتیاطی صحت (مثال کے طور پر، سالانہ چیک اپ، ایک ویکسین، یا تجویز کردہ ٹیسٹ یا علاج) کو چھوڑ دیا، زیادہ تر عام طور پر اس وجہ سے کہ وہ جیب سے باہر کے اخراجات برداشت نہیں کر سکتی تھیں اور ملاقات کا وقت حاصل کرنے میں دشواری تھی۔

جب ان سے پوچھا گیا تو ان میں سے بہت سی خواتین کے لیے، جیب سے زیادہ اخراجات اور اپوائنٹمنٹ حاصل کرنے میں دشواری سروس غائب ہونے کی اہم وجوہات میں سے تھے۔

احتیاطی دیکھ بھال کیا سمجھا جاتا ہے؟

آپ کا سالانہ چیک اپ - اس میں ہائی بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور دیگر صحت کی حالتوں جیسی چیزوں کے لیے جسمانی معائنہ اور ضروری عمومی صحت کی جانچ شامل ہو سکتی ہے۔ ان حالات میں، روک تھام کی دیکھ بھال میں حالات کو مزید سنگین ہونے سے پہلے تلاش کرنا اور ان کا انتظام کرنا شامل ہے۔

کینسر کی اسکریننگز - بہت سے کینسر، بدقسمتی سے تمام نہیں، اگر جلد پتہ چل جائے تو آسانی سے علاج کیا جا سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں، علاج کی شرح زیادہ ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو کینسر کی علامات کا تجربہ ابتدائی، سب سے زیادہ قابل علاج مراحل میں نہیں ہوتا ہے۔ اسی لیے آپ کی زندگی بھر میں مخصوص اوقات اور وقفوں پر اسکریننگ کی سفارش کی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ مرد اور عورت دونوں 45 سال کی عمر میں کولوریکٹل کینسر کی اسکریننگ شروع کریں، کچھ کے لیے، اس سے بھی پہلے۔ خواتین کے لیے دیگر حفاظتی اسکریننگ میں عمر اور صحت کے خطرے کے لحاظ سے پاپ ٹیسٹ اور میموگرام شامل ہیں۔ اگر آپ مرد ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے پروسٹیٹ اسکریننگ کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

بچپن کے حفاظتی ٹیکے - بچوں کے لیے حفاظتی ٹیکوں میں پولیو (IPV)، DTaP، HIB، HPV، ہیپاٹائٹس A اور B، چکن پاکس، خسرہ اور MMR (مپس اور روبیلا)، COVID-19، اور دیگر شامل ہیں۔

بالغوں کے حفاظتی ٹیکے - ٹی ڈی اے پی (ٹیٹنس، ڈفتھیریا، اور پرٹیوسس) کے فروغ دینے والے اور نیوموکوکل بیماریوں، شنگلز، اور COVID-19 کے خلاف حفاظتی ٹیکے شامل ہیں۔

سالانہ فلو شاٹ - فلو شاٹس آپ کے فلو ہونے کے خطرے کو 60% تک کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو فلو ہو جاتا ہے، تو فلو کی ویکسین لگوانے سے فلو کی سنگین علامات کے امکانات نمایاں طور پر کم ہو سکتے ہیں جو ہسپتال میں داخل ہو سکتے ہیں۔ وہ لوگ جن کی کچھ دائمی حالتیں ہیں، جیسے دمہ، خاص طور پر فلو کا شکار ہوتے ہیں۔

یو ایس پریوینٹیو سروسز ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف یا ٹاسک فورس) حفاظتی خدمات جیسے اسکریننگ، رویے سے متعلق مشاورت، اور احتیاطی ادویات کے بارے میں ثبوت پر مبنی سفارشات پیش کرتی ہے۔ ٹاسک فورس کی سفارشات پرائمری کیئر پروفیشنلز کے ذریعے پرائمری کیئر پروفیشنلز کے لیے بنائی جاتی ہیں۔

لوگوں کے بیمار ہونے سے پہلے علاج کرنا بہتر ہے

ہاں، بہت سی دائمی بیماریوں کے لیے طبی حفاظتی علاج دستیاب ہیں۔ ان میں بیماری کے ہونے سے پہلے مداخلت کرنا (جسے بنیادی روک تھام کہا جاتا ہے)، ابتدائی مرحلے میں بیماری کا پتہ لگانا اور اس کا علاج کرنا (ثانوی روک تھام)، اور بیماری کو سست کرنے یا اسے خراب ہونے سے روکنے کے لیے انتظام کرنا (تیسری روک تھام) شامل ہیں۔ یہ مداخلتیں رویے کی صحت کی حالتوں پر لاگو ہوتی ہیں، جیسے اضطراب یا افسردگی کے ساتھ ساتھ دیگر جسمانی صحت کی حالتوں پر۔ مزید برآں، طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ مل کر، یہ دائمی بیماری اور اس سے وابستہ معذوری اور موت کی مقدار کو کافی حد تک کم کر سکتا ہے۔ تاہم، ہم نے صحت کی دیکھ بھال میں دیکھا ہے کہ دائمی بیماریوں کے انسانی اور معاشی بوجھ کے باوجود ان خدمات کو کافی حد تک کم استعمال کیا جاتا ہے۔

ہم احتیاطی خدمات کے کم استعمال کو پوری طرح نہیں سمجھتے ہیں۔ ہم، فراہم کنندگان کے طور پر، بنیادی دیکھ بھال کی روز مرہ کی فوری ضرورت سے بھی مشغول ہو سکتے ہیں۔ تجویز کردہ خدمات کی تعداد کے لیے منصوبہ بندی اور فراہمی کے لیے کافی وقت درکار ہوتا ہے۔ یہ ملک بھر میں پرائمری کیئر ورک فورس میں کمی کا نتیجہ بھی ہے۔

بیماری اور زخموں کی روک تھام امریکہ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے اہم ہے۔ جب ہم روک تھام میں سرمایہ کاری کرتے ہیں، تو فوائد وسیع پیمانے پر مشترک ہوتے ہیں۔ بچے ایسے ماحول میں پروان چڑھتے ہیں جو ان کی صحت مند نشوونما کو پروان چڑھاتے ہیں، اور لوگ کام کی جگہ کے اندر اور باہر پیداواری اور صحت مند ہوتے ہیں۔

آخر

بیماری کی روک تھام کے لیے صحت مند انتخاب کرنے کے لیے معلومات سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ علم اہم ہے، لیکن کمیونٹیز کو صحت کو دوسرے طریقوں سے بھی تقویت اور مدد فراہم کرنی چاہیے، مثال کے طور پر، صحت مند انتخاب کو آسان اور سستی بنا کر۔ ہم صحت مند کمیونٹی ماحول بنانے میں کامیاب ہوں گے جب "ہوا اور پانی صاف اور محفوظ ہوں گے؛ جب رہائش محفوظ اور سستی ہو؛ جب نقل و حمل اور کمیونٹی انفراسٹرکچر لوگوں کو فعال اور محفوظ رہنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ جب اسکول بچوں کو صحت مند کھانا پیش کرتے ہیں اور معیاری جسمانی تعلیم فراہم کرتے ہیں۔ اور جب کاروبار صحت مند اور محفوظ کام کے حالات اور جامع فلاح و بہبود کے پروگراموں تک رسائی فراہم کرتے ہیں۔ تمام شعبے صحت میں حصہ ڈالتے ہیں، بشمول رہائش، نقل و حمل، تعلیم، اور ثقافتی طور پر قابل نگہداشت۔

احتیاطی نگہداشت حاصل کرتے رہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی صحت کی کوریج کو برقرار رکھنا جاری رکھیں تاکہ آپ اپنی ضرورت سے بچاؤ کی دیکھ بھال حاصل کرتے رہیں۔ جب آپ کو میڈیکیڈ کی تجدید کا پیکٹ میل میں مل جائے، تو اسے پُر کریں اور اسے وقت پر واپس کریں، اور اپنے میل، ای میل، اور چیک کرتے رہنا یقینی بنائیں۔ PEAK میل باکس اور جب آپ کو سرکاری پیغامات موصول ہوں تو کارروائی کرنا۔ اورجانیے یہاں.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance