بیکڈ زیٹی: وبائی مرض کے بڑھتے ہی آپ کو کیا تکلیف ہوتی ہے اس کا تریاق

حال ہی میں، "دی نیو یارک ٹائمز" نے ایک مضمون شائع کیا جس کے بارے میں بیداری لانے کے لیے ہم سب نے پچھلے سال کے اندر تجربہ کیا ہو گا لیکن اس کی شناخت نہیں ہو سکی۔ یہ ہمارے دنوں میں بے مقصد گزرنے کا احساس ہے۔ خوشی کی کمی اور کم ہوتی ہوئی دلچسپیاں، لیکن افسردگی کے طور پر اہل ہونے کے لیے کچھ بھی اہم نہیں۔ وہ بلا ایسا احساس جو ہمیں صبح کے وقت معمول سے تھوڑا زیادہ بستر پر رکھ سکتا ہے۔ جیسے جیسے وبائی بیماری پھیلتی جارہی ہے، یہ ڈرائیو میں کمی اور بے حسی کا آہستہ آہستہ بڑھتا ہوا احساس ہے، اور اس کا ایک نام ہے: اسے لنگویشنگ کہتے ہیں (گرانٹ، 2021)۔ یہ اصطلاح کوری کیز نامی ایک ماہر عمرانیات نے وضع کی تھی، جس نے دیکھا کہ وبائی بیماری کے دوسرے سال اپنے ساتھ بہت سے لوگوں کو لے کر آئے جو افسردہ نہیں تھے لیکن ترقی کی منازل طے بھی نہیں کر رہے تھے۔ وہ درمیان میں کہیں تھے - وہ سُر رہے تھے۔ کیز کی تحقیق نے یہ بھی ظاہر کیا کہ یہ درمیانی حالت، کہیں ڈپریشن اور پھلنے پھولنے کے درمیان، مستقبل میں دماغی صحت کے مزید سنگین مسائل پیدا ہونے کے خطرے کو بڑھاتی ہے، جس میں بڑے ڈپریشن، اضطراب کے عوارض، اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (گرانٹ، 2021) شامل ہیں۔ مضمون میں سستی کو روکنے اور مصروفیت اور مقصد کی جگہ پر واپس جانے کے طریقوں پر بھی روشنی ڈالی گئی۔ مصنف نے ان کو "تریاق" کہا جو پایا جا سکتا ہے۔ یہاں.

یہ گزشتہ چھٹیوں کے موسم میں، کولوراڈو ایکسیس میں پروسیس میں بہتری کے پروجیکٹ مینیجر، اندرا سانڈرز نے دیکھا کہ ہم میں سے کچھ شاید سست ہیں اور انہوں نے تخلیقی صلاحیتوں کے لیے اپنے جذبے کو استعمال کیا اور دوسروں کو تریاق تلاش کرنے میں مدد کی۔ نتیجہ نے کولوراڈو رسائی کے تعاون اور ہمدردی کی بنیادی اقدار کو عملی جامہ پہنایا اور کولوراڈو ایکسیس کے متعدد محکموں اور ان کے آس پاس کی کمیونٹیز کے ٹیم ممبران کو اجازت دی کہ وہ اکٹھے ہو کر کسی بامعنی چیز کا حصہ بنیں، ایک ایسا پروجیکٹ جس نے ہمیں اپنے موجودہ حالات کو بھلانے کی اجازت دی۔ سستی کی حالت - ایک تریاق مصنف "بہاؤ" کہتا ہے (گرانٹ، 2021)۔ بہاؤ وہی ہوتا ہے جب ہم کسی پروجیکٹ میں اس طرح ڈوب جاتے ہیں جس کی وجہ سے ہمارے وقت، جگہ اور خود کے احساس کو مقصد کی طرف لے جانے، چیلنج کا سامنا کرنے، یا کسی مقصد کو حاصل کرنے کے لیے مل کر باندھنے کا سبب بنتا ہے (گرانٹ، 2021)۔ یہ تریاق ایک خیال کے طور پر شروع ہوا تاکہ کولوراڈو ایکسیس میں کچھ ٹیموں کو ایک دوسرے کے ساتھ جڑنے میں مدد کی جائے جبکہ کسی ضرورت مند کی مدد کی جائے۔ یہ ایک خاندان کو اپنے پیروں پر کھڑا ہونے میں مدد کرنے کے موقع میں بدل گیا اور اپنے دو نوجوان لڑکوں کو کرسمس منانے کی اجازت دی۔

ابتدائی طور پر، منصوبہ آندرا کی تین پروجیکٹ ٹیموں کے لیے تھا کہ وہ زوم پر ملیں اور ایک ساتھ کھانا بنائیں، ہم میں سے ہر ایک کے لیے ایک کھانا لطف اندوز ہو اور ایک کھانا کسی ضرورت مند کو دیا جائے۔ مینو میں بیکڈ زیٹی، سلاد، لہسن کی روٹی اور ایک میٹھا شامل تھا۔ اس منصوبے کے ساتھ، اندرا نے اپنی بیٹی کے اسکول سے ان خاندانوں کے بارے میں دریافت کرنے کے لیے رابطہ کیا جو شاید جدوجہد کر رہے ہیں اور انہیں کھانے کی ضرورت ہے۔ اسکول نے فوری طور پر ایک ایسے خاندان کی نشاندہی کی جس کی اشد ضرورت تھی اور کہا کہ ہم اپنی کوششوں کو ان پر مرکوز کریں۔ انہیں صرف کھانے کی ضرورت نہیں تھی، انہیں ہر چیز کی ضرورت تھی: ٹوائلٹ پیپر، صابن، کپڑے، وہ کھانا جو ڈبے میں نہیں آتا۔ فوڈ پینٹریز میں ڈبہ بند کھانے وافر مقدار میں ہوتے ہیں۔ یہ خاندان (والد، ماں، اور ان کے دو چھوٹے بچے) اپنی مدد کے لیے سخت محنت کر رہے تھے لیکن ان رکاوٹوں کا سامنا کرتے رہے جس کی وجہ سے غربت کے چکر کو توڑنا تقریباً ناممکن ہو گیا۔ ان رکاوٹوں میں سے ایک کی ایک مثال یہ ہے: والد کو نوکری مل گئی اور ان کے پاس کار تھی۔ لیکن وہ کام پر گاڑی چلانے سے قاصر تھا کیونکہ اس کی لائسنس پلیٹوں پر ختم ہونے والے ٹیگز کے نتیجے میں کافی تعداد میں ٹکٹس ہو گئے تھے۔ DMV نے $250 کی اضافی لاگت پر ادائیگی کا منصوبہ ترتیب دینے پر اتفاق کیا۔ والد کام کرنے سے قاصر رہے کیونکہ اپ ڈیٹ کردہ ٹیگز کے لیے مالی وسائل نہ ہونے کے علاوہ، وہ جرمانے اور اضافی فیسوں کو بھی برداشت نہیں کر سکتے تھے جو کہ مسلسل بڑھتے رہے۔

یہ وہ جگہ ہے جہاں آندرا، اور کولوراڈو ایکسیس اور اس سے آگے کے بہت سے دوسرے لوگوں نے مدد کے لیے قدم رکھا۔ بات پھیل گئی، عطیات آنے لگے، اور اندرا نے خاندان کے ساتھ تنظیم سازی، ہم آہنگی اور براہ راست کام کرنا شروع کر دیا تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ ان کی انتہائی ضروری ضروریات پوری ہوں۔ کھانا، بیت الخلا، کپڑے اور دیگر ضروری سامان فراہم کیا گیا۔ لیکن، زیادہ اہم بات یہ ہے کہ وہ رکاوٹیں جو والد کو کام کرنے اور اپنے خاندان کی ضروریات مہیا کرنے سے روکتی تھیں۔ مجموعی طور پر، $2,100 سے زیادہ کا عطیہ کیا گیا۔ کولوراڈو رسائی اور ان کے آس پاس کی کمیونٹیز کی طرف سے ردعمل ناقابل یقین تھا! اندرا نے اس بات کو یقینی بنایا کہ والد کو اپ ڈیٹ شدہ ٹیگ مل گئے تاکہ وہ اپنی نئی نوکری شروع کر سکیں، اور یہ کہ DMV سے تمام جرمانے اور فیسیں ادا کر دی گئیں۔ پچھلے واجب الادا بل بھی ادا کیے گئے، فیسوں اور سود کو ختم کرتے ہوئے جو اضافہ ہو رہا تھا۔ ان کی بجلی بند نہیں ہوئی۔ اندرا نے خاندان کو کمیونٹی کے وسائل سے جوڑنے کے لیے سخت محنت کی۔ کیتھولک خیراتی اداروں نے خاندان کے ماضی کے واجب الادا الیکٹرک بل کی ادائیگی پر اتفاق کیا، عطیہ کیے گئے فنڈز میں سے کچھ کو آزاد کیا اور دیگر ضروریات کو پورا کرنے کی اجازت دی۔ اور سب سے دل دہلا دینے والا حصہ، دو چھوٹے بچوں کو کرسمس منانا پڑا۔ ماں اور باپ نے کرسمس منسوخ کرنے کا منصوبہ بنایا تھا۔ بہت سی دوسری ضروریات کے ساتھ، کرسمس ترجیح نہیں تھی۔ تاہم، بہت سے لوگوں کی سخاوت کے ذریعے، ان بچوں کو کرسمس کا تجربہ حاصل ہوا جیسا کہ ہر بچے کو کرنا چاہیے—ایک کرسمس ٹری کے ساتھ، کناروں سے بھری ہوئی جرابیں، اور سب کے لیے تحائف۔

کچھ پکی ہوئی زیٹی (جس سے خاندان کو بھی لطف اندوز ہونا پڑا) کے ساتھ جو کچھ شروع ہوا وہ بہت زیادہ ہو گیا۔ بے گھر ہونے کے دہانے پر موجود ایک خاندان اور اس بات کا یقین نہیں تھا کہ ان کا اگلا کھانا کہاں سے آئے گا وہ اپنے سروں پر لٹکی ہوئی بے شمار ضرورتوں کے دباؤ کے بغیر کرسمس منانے کے قابل تھا۔ والد یہ جانتے ہوئے تھوڑا سا آرام کرنے میں کامیاب ہو گئے کہ وہ کام پر جا سکیں گے اور اپنے خاندان کی ضروریات پوری کر سکیں گے۔ اور لوگوں کی ایک جماعت اس قابل تھی کہ وہ اکٹھے ہو سکے، اپنے آپ سے باہر کسی چیز پر توجہ مرکوز کر سکے، سست ہونا چھوڑ دیں، اور یاد رکھیں کہ ترقی کی منازل طے کرنے میں کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اضافی بونس، اگرچہ اس پروجیکٹ کے آغاز میں کسی کو اس کا علم نہیں تھا، خاندان کا میڈیکیڈ کولوراڈو ایکسیس سے تعلق رکھتا ہے۔ ہم اپنے ہی ممبران کو براہ راست فراہم کرنے کے قابل تھے۔

*انسانی وسائل کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے مطلع کیا گیا کہ مفادات کا کوئی تصادم نہ ہو اور ہماری کوششوں کو جاری رکھنے کے لیے آگے بڑھنے کی اجازت دی گئی۔ خاندان اندرا کے علاوہ سب کے لیے گمنام رہا اور سب کچھ ہمارے اپنے ذاتی وقت کے دوران پورا کیا گیا جب کہ کولوراڈو ایکسیس میں گھڑی پر نہیں تھا۔

ریسورس

گرانٹ، اے (2021، اپریل 19)۔ آپ جس بلا کو محسوس کر رہے ہیں اس کا ایک نام ہے: اسے لانگویشنگ کہتے ہیں۔. نیویارک ٹائمز سے ماخوذ: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html