Verhoging van my kinders om avontuurlustige eters te wees: Deel 2

Welkom terug! Laaste pos Ek het 'n bietjie gepraat oor hoe ons my kleintjies vir kos ingevoer het toe hulle babas was - in die hoop dat ek hulle sou opdaag om so 'n avontuurlustige van 'n eter te wees soos ek. Baby Led Feeding het gewerk soos 'n sjarme in my huis - my babas wou bykans enige kos proe wat hulle hul klein vingers kon kry. Hoe kan ek hulle van kieskeurige kleuters verander?

Aanmoedigende avontuurlike eet met kleuters en kleuters

Ek probeer die meeste nagte van die week aandete te kook en my bes doen om 'n verskeidenheid kosse deur die week te gebruik - hoender een nag, miskien eet een nag, een nag slaai, beesvleis of vark een aand, ens. Elke ete kom met 'n kant van die vrugte vir die kinders - so selfs as hulle nie hou van wat ek vir aandete gemaak het nie, weet ek dat hulle ten minste iets sal eet * en nie met 'n leë pens gaan slaap nie. Hulle kies watter vrugte hulle wil hê - druiwe, lemoenskyfies, 'n piesang, of wat ook al in die huis voorkom. Dan kry hulle wat die volwassenes eet, net in 'n kleiner gedeelte.

Toe die kinders oud genoeg geword het om na ete na lekkernye / nageregte te vra, het ons 'n paar reëls geskep - as u ten minste een keer alles op u bord probeer, kan u 'n klein bederfie hê soos 'n Hershey's Kiss of 'n paar M & M's. As u al u aandete geëet het, kan u 'n groter lekkerny hê, soos 'n koekie of 'n klein bakkie roomys.

Die idee van die "probeer behandel" het wonderlik gewerk. Hulle het dinge probeer doen wat hulle nie gedink het hulle sou wou hê nie, alhoewel hulle 'n stink gesig kon hê terwyl hulle dit gedoen het. Dit het dikwels gelei tot 'n paar bykomende bybetalings of versoeke vir meer.

Maar ons sukses het eerlik daar geëindig. Ons het voortdurend met die kinders gesels om meer te eet, hulle het gevat en gevra hoeveel te meer hulle moes eet om 'n groot verrassing te kry, kla dat ons hulle te veel op hul bord gegee het, en oor en oor en weer. Ek het middagete afgedank. Ons het almal voortdurend geveg oor kos. En ons was ongelukkig.

In die Baby Led Weaning boek, hulle adres hoe om die metodologie deur die hele kinderjare te dra, en hierdie probleem presies. Hul oplossing? 'N klein behandel gegee aan die kind met hul aandete. Jy lees dit reg, met aandete. Ek het dit dadelik as absurd geskryf - ek het net geweet my kind sal die een wees wat hul sjokolade eerste eet, aankondig dat hulle klaar was en vra om verskoning te gee.

Maar 'n paar maande gelede was ek aan die einde met die voortdurende ete-onderhandelinge. Sekerlik, my kinders het hul kos probeer, maar toe word alles oor wat hulle "moes" eet. Ek wou nie hê dat my kinders die soort verhouding met kos moes hê nie - ek wou hê dat hulle tot tevredenheid moes leer eet, nie te veel sou eet nie, of sou voel dat hulle verplig was om sekere dinge of sekere hoeveelhede te eet. Daarom het ek die wind versigtig en probeer wat Baby Led Weaning voorstel. Hulle het aan die begin van die aandete 'n baie klein bederfie langs hul bord gekry - 'n sjokolade, 'n paar gombere, 'n klein koekie. Hulle kon dit eet wanneer hulle wou. Ons het die reël nagekom om ten minste alles op u bord te probeer voordat u verskoon kon word. Ek het dus geweet dat hulle hul lekkerny, waarskynlik hul vrugte, en ten minste een hap van enigiets anders sou eet. En dit was goed met my - my kinders is eters. Hulle eet as hulle honger het, eet hulle voedsel waarvan hulle hou. Ek moes hulle vertrou om dit hier te doen.

Ek kan dit nie hard genoeg sê nie - dit het heeltemal verander dinnertime in ons huis. Seker, ons moet hulle nog vertel om stil te bly, om nie hul vurk te slaan, om te stop sing en eet nie, blah blah blah. Hulle is tog nog net twee en vyf jaar oud. Maar daar is niks gevegte oor kos nie.

Ek hoor soms "Ek hou nie daarvan nie" sodra hulle kos voor hulle is. En ek reageer met "Wel, as jy nie daarvan hou nie nadat jy dit probeer het, hoef jy nie meer te eet nie." En dis die einde van die bespreking. Dis wonderlik. Hulle probeer elke ding, eet soveel of so min as wat hulle wil, sluk melk, en vra om verskoning te gee. Geen verdere onderhandelinge nie - daar is niks meer om te onderhandel nie.

Party nagte verras ons hulle met 'n ekstra hanteer soos 'n bak roomys nadat almal met aandete klaar is. Maar dis net dit - 'n ekstra verrassing wat almal kry, ongeag hoeveel (of min) elke persoon vir ete geëet het.

Soos ek al voorheen gesê het, is ek amper nie 'n ouerskapskenner nie. Ek het nie al die antwoorde nie, ek het selde selfs van die antwoorde. En my kiddo's is nogal jonk, so ek weet ek is skaars uit die bos in die wêreld van kieskeurige eet. Aan al my mede ouers - godspoed. As jy jouself met 'n kieskeurige eter of twee gevind het, hoop ek dat my ervaring jou sal help. En as dit nie gebeur nie, hoop ek dat jy iets vind wat binnekort werk. Moenie bang wees om verskillende idees uit te probeer nie en wees ook geduldig. En moenie jouself te hard wees nie - ek belowe, alle kinders eet uiteindelik.

Kry jou kinders in die kombuis saam met jou, en wees nie bang om 'n bietjie pret te hê nie. Sterkte!