Was jou hande - Colorado Access

Nuus
Wellness
Was jou hande

Nasionale Handewas-bewustheidsweek, volgens sommige is 1 tot 7 Desember. Ander webwerwe meld dat dit op die eerste volle week in Desember val, wat dit sou maak 5 tot 11 Desember hierdie jaar. Alhoewel dit dalk lyk asof ons nie kan saamstem oor wanneer die Nasionale Handewas-bewustheidsweek is nie, is een ding waaroor ons moet saamstem die belangrikheid om ons hande te was.

Met COVID-19 was daar 'n hernude fokus op handewas. Iets wat so baie van ons beweer om te doen, is versterk as 'n kritieke stap om COVID-19 te help voorkom. En tog het COVID-19 voortgegaan en steeds versprei. Alhoewel handewas nie die enigste ding is om die verspreiding van COVID-19 te versag nie, kan dit help om dit te verminder. Wanneer mense nie hul hande was nie, is daar meer geleentheid om die virus na verskillende ruimtes te dra.

Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie het net 19% van die wêreldbevolking voor COVID-19 gerapporteer dat hulle konsekwent hul hande was nadat hulle die badkamer gebruik het.¹ Daar is baie redes vir so 'n lae getal, maar die feit bly dieselfde – wêreldwyd het ons 'n lang pad om te stap. Selfs in die Verenigde State, voor die COVID-19-pandemie, het net 'n skamele 37% van die Amerikaanse Amerikaners beweer dat hulle hul hande ses keer of meer per dag was.²

Toe ek in die Vredeskorps was, was een van die "maklike" oorwinnings om 'n handewasprojek in my gemeenskap. Handewas sal altyd relevant wees vir almal, oral. Alhoewel lopende water in Yuracyacu skaars was, was die nabygeleë rivier volop. As 'n kleinsake-vrywilliger het ek die konsep van seepmaak ook in die kurrikulum ingesluit. Die kinders het die belangrikheid van handewas geleer (met 'n bietjie hulp van hul vriend Speld Pon) en hoe om seepmaak in 'n besigheid te verander. Die doel was om die gewoonte en belangrikheid van handewas op 'n jong ouderdom aan te bring, vir langtermyn sukses. Ons kan almal baat by handewas. My gasheerboetie was nie goed daarmee om sy hande te was nie, net soveel as wat 'n kollega in 'n vorige werk ook nie was nie.

Om oor handewas te praat, lyk dalk gesonde verstand, of onnodig, maar ons kan almal 'n opknapping gebruik om maksimum doeltreffendheid te verseker om die verspreiding van kieme te versag. Volgens die CDC, volg hierdie vyf stappe om seker te maak jy was jou hande op die regte manier:³

Maak jou hande nat met skoon, lopende water. Dit kan warm of koud wees. Draai die kraan toe en smeer seep aan.
Skuim jou hande deur dit met die seep te vryf. Maak seker dat jy die agterkant van jou hande, tussen jou vingers en onder jou naels skuim.
Skrop jou hande vir ten minste 20 sekondes. Om die "Happy Birthday"-liedjie twee keer te neurie kan jou help om seker te maak jy doen dit lank genoeg, of om 'n ander liedjie te vind na hierdie skakel. Vir die jeug in my Peruaanse berggemeenskap het die sing van die canciones de Pin Pon hulle gehelp om hul hande met opset en lank genoeg te was.
Spoel jou hande goed uit deur dit onder skoon, lopende water te laat loop.
Droog jou hande met 'n skoon handdoek. As daar geen handdoek beskikbaar is nie, kan jy dit lugdroog.

Neem hierdie week (en altyd) tyd om bewus te wees van jou eie handhigiëne en maak aanpassings daarvolgens. Was jou hande na beter gesondheidsuitkomste vir jou en diegene rondom jou.

Verwysings: