Geluk Gebeur Maand
Geluk gebeur Maand is begin deur die Geheime Vereniging van Gelukkige Mense in Augustus 1998. Dit is gestig om geluk te vier met die verstandhouding dat die viering van ons eie geluk aansteeklik kan wees vir diegene rondom ons. Dit moedig 'n omgewing van positiwiteit en vreugde aan. Ek het besluit om oor Happiness Happens Month te skryf, want toe ek lees dat daar so 'n maand is, was ek weerstand daarteen. Ek wou nie die stryd wat die lewe kan bied, afmaak nie. Statistieke het getoon dat daar 'n toename van 25% in die voorkoms van angs en depressie wêreldwyd was sedert die pandemie. Deur hierdie blogpos te skryf, wou ek nie iemand se stryd om geluk te vind verminder nie.
Na 'n paar gedagtes het ek egter gevind ek hou van die idee van "Geluk gebeur." Wanneer ek vind dat geluk ontwykend is, is dit omdat ek daarna kyk vanuit die oogpunt dat geluk 'n mylpaal is. Dat as ek sekere dinge bereik wat ek dink my gelukkig sal maak, dan moet ek gelukkig wees, nie waar nie? Ek het gevind dat dit 'n onmoontlike maatstaf is van wat die lewe gelukkig maak. Soos so baie van ons, het ek geleer dat die lewe gevul is met uitdagings wat ons verduur en deur daardie uithouvermoë vind ons krag. Die frase "Happiness Happens" sê vir my dat dit enige oomblik in enige omstandighede kan gebeur. Dat te midde van 'n dag wat ons net verduur, geluk aangewakker kan word deur 'n eenvoudige gebaar, 'n prettige interaksie met 'n ander, 'n grap. Dit is die klein dingetjies wat geluk aansteek.
Een van die moeiteloosste maniere waarop ek aan geluk verbind, is om op die oomblik te fokus en aandag te gee aan wat om my aangaan. Die bekommernis van gister of môre smelt weg en ek kan op die eenvoud van die oomblik fokus. Ek weet dat hier, op die oomblik, alles goed is. Wat my geluk bring, is die veiligheid en sekuriteit van die huidige oomblik. In Eckhart Tolle se boek “The Power of Now,” sê hy, “Sodra jy die huidige oomblik eerbiedig, los alle ongelukkigheid en stryd op, en die lewe begin met vreugde en gemak vloei.”
My ervaring het getoon dat die druk en begeerte om gelukkig te wees, ongelukkigheid kan veroorsaak. Op die vraag "is jy gelukkig?" Ek weet nie hoe om die vraag te beantwoord nie. Want wat beteken geluk regtig? Is die lewe presies soos ek gehoop het dit sou wees? Dit is nie, maar dit is die realiteit van menswees. So, wat is geluk? Mag ek voorstel dat dit 'n gemoedstoestand is, nie 'n toestand van wese nie. Dit is om die vreugde te vind te midde van die wel en wee van elke dag. Dat in die donkerste oomblik 'n vonk van gelukkige homself kan wys en die swaarmoedigheid kan ophef. Dat ons in die helderste oomblikke die geluk wat ons voel kan vier en die druk kan verlig om daardie oomblik te probeer handhaaf. Die oomblikke van geluk sal altyd vanself wys, maar dit is ons taak om dit te voel.
Geluk kan nie deur enigiemand behalwe onsself gemeet word nie. Ons geluk hang af van ons vermoë om op lewensvoorwaardes te leef. Lewe op 'n manier wat die stryd eer, terwyl die vreugde wat eenvoudige oomblikke skep, omhels. Ek glo nie dat geluk swart of wit is nie … dat ons óf gelukkig óf ongelukkig is nie. Ek glo dat die volle reeks emosies en oomblikke tussenin is wat ons lewe vul en om die verskeidenheid van lewe en emosies te omhels is hoe geluk gebeur.
Meer inligting
COVID-19-pandemie veroorsaak 25% toename in die voorkoms van angs en depressie wêreldwyd (who.int)
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment deur Eckhart Tolle | Goeie lees,