Internasionale grapdag, 1 Julie

Ek het Laffy Taffy lekkergoed op my lessenaar gehou as 'n vriendelike aanbieding vir kollegas wat gestop het. As iemand 'n stukkie Laffy Taffy vat, sou ek hulle vra om die grappie op die omslag hardop voor te lees sodat ons saam kon lag. Soms het ons gelag omdat die grap snaaks was, maar die meeste van die tyd het ons gelag vir die grap wat verskriklik was en dit sou ons lei om oor ander dinge te praat wat snaaks was. Humoristies of nie, daardie simpel snoeppapier-grappies het ons 'n verskoning gegee om saam te lag, en dit voel goed om te lag.

Het jy al ooit begin lag en kon jy nie ophou nie, selfs nadat al die ander klaar was? Soos die lag broodnodig was en dit so goed gevoel het dat jou liggaam skynbaar vir altyd wou aanhou. Of het jy 'n lag afgesluit met 'n groot bevredigende sug? Dit blyk dat lag groot korttermyn- en langtermyn-effekte op jou welstand het; daardie bevredigende sug na die lag is werklik – jy is tevrede en dalk gesonder.

Die Mayo Clinic sê om te lag is goed vir jou gesondheid. Om te lag verhoog jou inname van suurstof en stimuleer jou hart, longe en spiere. Om te lag verhoog die vrystelling van endorfiene (goeie gevoelens) in jou brein en help om spanning te verlig en gee jou 'n goeie, ontspanne gevoel. Het jy al ooit die frase gehoor "lag is die beste medisyne?" wel dit blyk dat lag pyn verlig. Om te lag veroorsaak dat die liggaam sy eie natuurlike pynstillers produseer, en dit kan die vrystelling van neuropaptiede aanspoor wat help om stres en moontlik ernstiger siektes te beveg. Om te lag en te grap kan ons ook saambind en daardie nodige menslike verbindings versterk wat ons geestesgesondheid 'n hupstoot gee. Miskien moet ons aan lag dink as nie net vermaak nie, maar as iets wat ons liggame en verstand nodig het.

1 Julie is Internasionale Grapdag en hoewel ek nie seker is dat enige grap in alle tale goed genoeg vertaal word om internasionaal genoem te word nie, het lag geen vertaling nodig nie en is dit aansteeklik in enige taal. En ek weet nie van jou nie, maar ek kan altyd 'n lag en daardie natuurlike hupstoot vir my geestesgesondheid gebruik.

My familie vertel graag dieselfde grappies en stories oor en oor, want as dit een keer snaaks was, behoort dit honderd keer snaaks te wees. Soms is al wat nodig is 'n sekere blik of een woord om ons te herinner aan die hele grap en dan lag ons skielik, stel ons daardie endorfiene vry, voel goed en bou positiwiteit op om te gebruik vir daardie moeiliker tye in die lewe.

Ter ere van Internasionale Grappiedag en die helende krag van lag sal ek 'n paar kaasagtige woordspelings deel. Nie heeltemal so verskriklik soos die Laffy Taffy-lekkergoedpapier-grappe nie, maar naby.

• Wat sit gemmerkoekmannetjies op hul beddens? - Koekie velle
• Wat noem jy 'n alligator in 'n frokkie? – ’n Ondersoeker
• Wat noem jy die spook van 'n hoender? – 'n Pluimvee-gees
• Ek was vroeër 'n tapdanser – 'Tot ek in die wasbak geval het
• Wat sit varke op hul wonde? Oink-ment

Ek moedig jou aan om daardie snaakse grappies en stories te vind waarvan jy hou en elke dag daaraan deel te neem; jou liggaam, verstand en verhoudings sal baat vind by die lag.