Meditasie van herstel

In Julie 2013 het ek 'n ongeluk gehad wat gelei het tot 'n skedelbreuk en bloeding op die brein. Terwyl ek in die hospitaal was, het ek geen begrip gehad van hoe my lewe sou verander nie. Daar is vir my gesê dat ek minstens ses weke lank nie kon werk nie, wat volgens my nie moontlik was nie omdat ek 'n enkelma was en nie werk nie. Ek het besluit dat ek 'n week of twee sou rus en dan weer gaan werk. Dit is maklik om te dink dat as u in die hospitaalbed medisyne lê, maar sodra ek by die huis kom, het die werklikheid van die besering swaar getref.

Ek het 'n register van simptome bygehou omdat die weke na die ongeluk mistig was. Ek kon nie my voete lig nie, en daarom moes ek gehelp word om te loop; my visie was vaag, ek het duiseligheid gehad, ek kon nie uitspreek nie, ek het my sintuie van smaak en reuk verloor, ek het gesukkel met die koördinasie om te skryf, ek kon nie lig en geraas hanteer nie, ek kon nie woorde vind nie, herinneringe was vaag of verlore ... en ek was bang.

Na verloop van tyd het die eksterne en ooglopende simptome verlig. Ek kon loop, ek kon sien, en ek kon meestal uitspreek. Toe ek deur die arbeidsterapeut vrygelaat word om te bestuur, het ek deeltyds teruggekeer werk toe en dan weer stadig begin werk. Niemand het geweet dat ek twee uur per dag met vertigo pendel nie ... ek het gevoel dat ek geen keuse gehad het nie. Ek moes twee keer so hard werk om te bereik wat ek voor die besering gedoen het. Ek het aan die einde van die werksweek so 'n oorweldigende geestelike moegheid gehad dat ek die naweke sou slaap. Gedurende daardie tyd sou ek voortdurend van vriende, familie en kollegas hoor hoe groot my herstel was. Wat 'n terugkeer! Jy is 'n troep! Diegene rondom my het nie die mate van simptome wat ek nog ervaar, verstaan ​​nie, want ek het beter gelyk. Ek wou niemand by die werk laat weet nie, want ek het my werk nodig gehad. Ek het ook geweet dat my uitkoms soveel beter was as soveel met breinbeserings dat ek gevoel het dat ek dit moes deurdruk en dit net moes hanteer. As gevolg hiervan het ek depressief geraak en baie alleen gevoel.

Vir 'n paar jaar het ek voortgegaan om te sukkel met vertigo, kognitiewe gestremdhede, geen smaak of reuk nie, onrustigheid, verstandelike moegheid en 'n oorweldigende gevoel van vrees. Ek het aan die begin al die ondersteuning van gesondheidsorg gehad, maar toe is die behandeling wat deur versekering gedek is, opgeraak. My voorspelling was onvoorspelbaar, wat algemeen is met breinbeserings. Die neuroloog kon nie sê of ek heeltemal terug sou gaan na wie ek was nie, en ek het besef dat die gesondheidsorggemeenskap alles gedoen het om my te help.

Ek het geweet my herstel hang van my af, wat bemagtigend en ontmoedigend is. Ek het my seuns gehad om te onderhou, en ek was vasbeslote om 'n weergawe van my te vind wat dit sou kon doen. Die neuroloog het op 'n stadium melding gemaak van meditasie. Ek het aanlyn gegaan om uit te vind hoe om te mediteer, maar die hoeveelheid inligting was oorweldigend, daarom het ek eenvoudig my eie uitgedink. My brein het stil gesmag, dus het ek gedink dat as ek elke dag 'n paar minute rustig kan sit, dan is dit miskien wat dit nodig het om homself te laat herleef en die uithouvermoë te hê om aan die eise van die dag te voldoen.

Meditasie was my reddende genade en ek hou aan om dit elke dag te doen. Met meditasie het ek 'n beter weergawe van myself gevind. Terwyl my herstel stadig gevoel het, het meditasie my gehelp om die pas daarvan te aanvaar. Die woelinge het verminder en die duiseligheid het uiteindelik verdwyn. Ek het my brein as 'n elektriese rooster voorgestel, en toe die bloeding versprei, is die krag uitgeskakel en die meditasie het die krag stadig maar effektief weer aangeskakel. Na verloop van tyd het die kognitiewe gestremdhede verbeter, en in sommige opsigte verander dit in 'n ander soort kognitiewe krag. Dit is asof die neurale weë hulself herlei. Ek was nog nooit 'n detailgerigte datanerd nie, maar nou is ek. Voorheen was ek beslis heeltemal te besig om die rose te ruik, maar nou kan ek stil wees op 'n manier wat my toelaat om die lewe te bestudeer en te waardeer. Voor die besering was ek in 'n baie gejaagde tempo besig om te reageer op die eise van die lewe, maar sodra ek ontneem is van die vermoë om aan die eise te voldoen, aanvaar ek nou eenvoud en kalmte. Ek sal steeds hier en daar 'n duisternis hê, my sintuie vir smaak en reuk het meestal herstel, maar is verdraai. My gunsteling - melksjokolade - smaak byvoorbeeld nou soos vuil.

Ja, ek is 'n ander persoon as voorheen. Dit is cliché om te sê, maar so waar. Ek sal nie sê dat ek bly is dat ek 'n TBI gehad het nie, maar ek is beslis bly dat ek 'n lewensgebeurtenis gehad het wat my vertraag het en my laat besef het dat ek nie alleen my seuns grootgemaak het nie en dat ek moes wees bereid om hulp te vra. Dwase trots is vervang met grasie. Die genade om uit te reik en ander toe te laat om my te help soos ek hulle sou help.

As u onlangs 'n breinbesering oorleef, sal u reis waarskynlik heel anders as myne wees. Geen reis is dieselfde nie. Die hopeloosheid, vrees, finansiële onsekerheid en reguit verwoesting van die besering sal mettertyd vergemaklik. Ek weet dat die pad soms te hobbelig sal voel om te verduur. Ek moedig u aan om oopkop te wees en bereid te wees om te probeer wat u kan help. U sal beter voel om beheer te hê oor u eie herstel. Benewens meditasie, moedig ek u ook aan om kognitiewe speletjies en / of kuns te probeer. Ek het 'n skilder geword ... wie het geweet? Daarbenewens is die Brain Injury Alliance of Colorado 'n uitstekende hulpbron vir ondersteuning.  https://biacolorado.org/