Ek is lief vir die berge
Ek is mal oor die berge. Laat ek dit nog een keer sê, "EK LIEF die berge!!"
Om die stilte en majesteit van die berge te omhels was vir my 'n bron van inspirasie in my werk en lewe. Boonop was die geestelike en fisieke voordele wat ek gesien het deur tyd weg van die stad deur te bring geweldig, soveel so dat ons gesin besluit het om die afgelope jaar die hele somer in die berge deur te bring.
Gedoop as my "somer van kreatiwiteit," het die tyd wat ek in die berge deurgebring het, my toegelaat om los te kom van my alledaagse roetine. Ek het op 'n afstand saam met my man gewerk terwyl ons kinders die somerkamp geniet het, en ek het die perfekte balans tussen my professionele en persoonlike aktiwiteite gevind.
Om in die berge te wees, het gevoel soos 'n ontkoppeling van die res van die wêreld. Ek kon fokus op my gesin en my persoonlike en professionele groei. Om aan buitemuurse aktiwiteite deel te neem soos stap, stap, fietsry, hardloop en paddleboarding het my gesond en energiek gehou - alles dinge wat ek nodig het om tred te hou met my aktiewe ses- en agtjarige kinders.
Hierdie aktiwiteite het my fisies fiks gehou en my gedagtes oopgemaak vir nuwe moontlikhede. Wanneer ek buite in die berge is, gebruik ek al vyf sintuie om die omgewing te ervaar. Hierdie verbintenis met die natuur en die huidige oomblik terwyl jy iets fisies doen, was 'n uitstekende resep vir geestelike helderheid en inspirasie. Tussen gesels en lag met my gesin tydens ons buitelugverkenning, het ek baie tyd spandeer om te dagdroom en 'n beter toekoms in die vooruitsig te stel. Ek het hierdie aktiwiteit selfs uitgebrei na my werksdag.
Na 'n kort stap buite elke oggend, het ek my werksdag herleef, wakker en gesentreer begin. Ek het vanoggend gestap deur die vars lug in te asem, die stilte te waardeer en na wild te soek. Ek sou my daaglikse voorneme stel en dinkskrum oor hoe om die dag die beste aan te pak. Hierdie ritueel het my gehelp om nuwe lewe in my werk te blaas en my gemotiveer om teenwoordig te wees vir my kollegas en familie.
Ek het soveel as moontlik stapbyeenkomste ingesluit om deur my dag verfris en energiek te bly. Hierdie buitelugsessies tussen die berge het fisieke aktiwiteit aangemoedig en innoverende denke gestimuleer. My gesprekke tydens hierdie verbintenisse het gelei tot insigte wat ek nie konsekwent bereik wanneer ek binnenshuis by my lessenaar sit nie. Die vars lug, verhoogde hartklop en kalmte van my omgewing het bygedra tot meer helderheid van gedagtes en dieper besprekings.
Om deur die berge omring te word, het my toegelaat om te herlaai, perspektief te kry en terug te keer huis toe voor die herfs begin met 'n hernieude gevoel van doelgerigtheid. Soos ons fees vier Internasionale Bergdag op 11 Desember 2023 besin ek oor die impak wat berge op my lewe gehad het. Behalwe hul skoonheid, is hulle toevlugsoorde vir holistiese welstand - waar fisiese en geestelike gesondheid bymekaar kom. Of dit nou die verfrissende lug is, die natuurlike omgewing wat kreatiwiteit bevorder, of die vele buitelugaktiwiteite wat uitdaag en verkwik, die berge bied 'n magdom voordele vir enigiemand wat hul welstand wil verhoog. Ek smeek jou om jou eie tyd vir kreatiwiteit te vind deur so gou moontlik na die berge te reis. Lekker verken!