Geduld

Dit is vreemde tye.

Soos die meeste vreemde tye, is hulle vinnig op ons afgedwing. COVID-19 het baie interessante dinge genereer; samesweringsteorieë, oordeelsdag en 'n groot gesprek wat begin met 'Ek het hierdie artikel gelees ...'

Maar die verenigende ding wat dit gedoen het, was om huishoudings baie vinnig te konsolideer. Verras! U werk van die huis af ... maande.

Ook… .verrassing! Jou kinders is tuis - vir 'n onbepaalde tyd. Ouers - u is nou ook onderwysers, en u ouersekerheid wat u gehad het, word nou vergroot.

Skielik is almal in die huis. Dit is hard. En morsig. Almal is gebraai. Ons voel onseker. Ek is op die punt. My vrou is op die punt. Die kinders tree op. Die katte hardloop weg by elke geleentheid.

Baie mans is nie gewoond aan hierdie dinamiek dat almal heeldag tuis is nie. Ja, daar is baie ouens wat voorheen op afstand gewerk het. Maar die meeste van hulle het in hierdie poste gekies en het 'n aanloopbaan gehad om voor te berei. Hulle het ook nie terselfdertyd met hul kinders begin tuisonderrig nie. Noudat ons almal tuis is, is daar baie gevoelens waarmee u te kampe het. Die huis is vol energie, en as vader en man voel ek dat ek ekwiteit verloor het. My dogter rol haar oë baie vir my.

Mans, met die risiko van veralgemening, is nie die geduldigste klomp nie. As mense my beskryf, sê hulle nie "o ja, hy is die regte geduldige ou nie." En om tuis te wees by my liefdevolle gesin was 'n lang uitdaging vir my geduld. Die grootste taak was om te leer om te breek, te luister en deur te asemhaal deur al die dinge waarop ek nie in die daaglikse lewe ingestel was nie, omdat ek nie daarop ingestel moes wees nie. Ek is die hele dag saam met al die ander ouens in 'n span. Gesprekke is vinnig.

Ek is goed met Pa-dinge. My dogter van ses jaar neem boksklasse en het 'n gemiddelde linkerhaak. My seun van drie jaar het ook bokshandskoene. Ons stoei baie in die agterplaas. Ek het die ruwe pak onder en dit is goed vir ons gesamentlike liggaamlike en geestelike gesondheid. Maar nie alles kan met fokusblokkies reggestel word nie. Baie dinge behels die waai deur tjank en kinderjare-hiperbool. Ek moes 'n nuwe vaardigheidstel leer, want al hierdie sterre-ouerskap het my senuweestelsel in 'n oordrewe rigting verander.

Geduld was die laaste paar maande wat my algemene gesondheid die beste verbeter het. Dit het my ligjare voor die tyd gekry waar ek was toe ons almal in hierdie pandemiebunker wat ek my huis noem, ingetrek het.

Hierdie Covidian-sekwestreerder het my geleer dat my werk as vader en as man is om te onderbreek, te luister en te bekragtig. Dit het my gesondheid op twee maniere verbeter:

• Ek moet noodgedwonge stilstaan. Ek word gedwing om kalm te wees. Dit verlaag op die oomblik my bloeddruk.
• Ek sal waarskynlik ook 'n toekomstige ding vermy. Ek sal nou lae bloeddruk hê en later.

My dogter klim nie in die bed die millisekonde waarvoor ek haar vra nie. Voor-COVID Brian sou nie tevrede gewees het nie. Maar COVID Brian het net besef dit is omdat sy baie lang hare het. Sy moet dit vleg voor sy gaan slaap, want so nie, sal sy soggens soos Damian Marley lyk. Daardie drie minute waarop ek gewag het, het nie net die feit dat ek gekla het vermy nie, maar die bekragtiging van 'n proses wat vir haar van die grootste belang is. Sy moet weet dat die dinge wat vir haar saak maak vir my saak maak.

Kyk, my hartklop neem af en my pupille word nie meer verwyd nie.

My seun tel nie sy Legos op nie, die nanosekonde wat ek hom versoek het om dit te doen. Voor-COVID wil Brian die motor opskerp om al die Legos na welwillendheid te neem. COVID Brian het gesien dat dit is omdat hy hierdie super cool Lego-helikopter-skuurtoring vir my bou. Hy het lank aan daardie enorme gemors gewerk. Hy is drie - hy kan nie dinge in sy lewe beheer nie, en hierdie ding is sy magnum opus. Hy moet sy poging bekragtig en sy prestasie geprys.

Kyk, ek haal weer asem soos 'n persoon en my kakebeen is nie vas nie.

Ek stel nie voor dat, as u natuurlike spoed kafeïen en freneties is, u probeer om skielik 'n chakra-en-kruietee-man te word nie. Die wêreld het ouens nodig wat hul interne reguleerders deurdruk. Dit is wat die leërskare van die leër is.

Maar spesiale troepe gaan ook intensief op in die taal en kultuur van die plek waar hulle werk. Hulle dra burgerlike klere en het ruige baarde, want dit is van uiterste belang om in te pas en vertroue op te bou. Dis hoe om 'n effektiewe pa en man te wees; neem u spesiale magte se vaardighede aan en pas dit aan by u konteks. Onderbreek, luister, empatie en bou vertroue. Sit nou die tyd in om later 'n probleem te vermy. Dit is ook die basis van primêre voorkoming - die basiese huurder van openbare gesondheid. Stel nou klein, gesonde patrone vas sodat daar nie later groot, ongesonde patrone sal wees nie.

Dus, die volgende keer as jou dogter jou vra: "Pappa ... wat is 'n sedimentêre rots?"

Moenie u knie-antwoord gee nie: 'Baby .... dit maak nie saak nie. Ek het die woord “sedimentêr” in dertig jaar nog nie eers gesê nie. Dit gaan heeltemal goed met u om dit nooit te leer nie. '

Neem drie minute. Gaan sit, kyk haar in die oë en bevestig haar sedimentêre rots eerste graad ervaring. Sy vra jou nie om 'n geoloog te wees nie. Sy vra u om teenwoordig, geïnteresseerd en verloof te wees. Laat haar weet dat sy op die oomblik die belangrikste ding in die wêreld is. Sy sal beter voel en jy sal fisies gesonder wees.

Dit is goed vir u gesondheid. Dit is goed vir haar gesondheid. Dit is goed vir die gesondheid van u huishouding. Wees die gesant van goeie gesondheid vir u familie.