Patrone en PTSD
Ons is almal afhanklik van patrone, of dit nou is om verkeer te navigeer, 'n sport te speel of 'n bekende situasie te herken. Hulle help ons om die wêreld om ons op 'n meer doeltreffende manier te hanteer. Hulle help ons om nie voortdurend elke brokkie inligting rondom ons hoef in te neem om te verstaan wat aan die gebeur is nie.
Patrone laat ons brein toe om orde in die wêreld rondom ons te sien en reëls te vind wat ons kan gebruik om voorspellings te maak. In plaas daarvan om inligting in onverwante stukkies te probeer absorbeer, kan ons die patroon gebruik om sin te maak van wat om ons aangaan.
Hierdie groot vermoë om ons komplekse wêreld te ontsyfer kan ook skadelik wees, veral as ons 'n traumatiese gebeurtenis beleef het. Dit kan opsetlike skade, 'n traumatiese ongeluk of die gruwels van oorlog wees. Dan loop ons brein die risiko om patrone te sien wat ons die gevoelens wat ons tydens die werklike traumatiese gebeurtenis kan herinner, of in ons kan veroorsaak.
Junie is Nasionale Post-traumatiese stresversteuring (PTSD) Bewusmakingsmaand en is bedoel om publieke bewustheid oor PTSV-verwante kwessies te verhoog, die stigma wat met PTSV geassosieer word te verminder, en te help verseker dat diegene wat aan die onsigbare wonde van trauma-ervarings ly, behoorlike behandeling ontvang.
Daar word na raming ongeveer 8 miljoen mense in die Verenigde State met PTSD wees.
Wat is PTSD?
Die kernkwessie van PTSV blyk 'n probleem of wanfunksie te wees in hoe trauma onthou word. PTSV is algemeen; tussen 5% en 10% van ons sal dit ervaar. PTSV kan ten minste een maand na 'n traumatiese gebeurtenis ontwikkel. Voor dan beskou baie terapeute die reaksie as 'n "akute stresgebeurtenis", soms gediagnoseer as 'n akute stresversteuring. Nie almal met hierdie sal voortgaan om PTSV te ontwikkel nie, maar ongeveer die helfte sal. As jou simptome langer as 'n maand duur, is dit belangrik om vir PTSV geëvalueer te word. Dit kan ten minste een maand na 'n kwalifiserende traumatiese gebeurtenis ontwikkel, spesifiek 'n gebeurtenis wat die bedreiging van dood of skade aan fisiese integriteit behels. Dit is algemeen in alle ouderdomme en groepe.
Hierdie wanfunksie in hoe die brein verlede trauma onthou, lei tot verskeie potensiële geestesgesondheidsimptome. Nie almal wat deur 'n traumatiese gebeurtenis gaan, sal PTSV ontwikkel nie. Daar is baie navorsing aan die gang oor wie van ons meer vatbaar is vir die herhalende denke, of herkou, wat PTSV kan veroorsaak.
Dit is algemeen by pasiënte wat hul primêre sorgverskaffer sien, maar word ongelukkig dikwels nie opgemerk nie. Vroue is twee keer so geneig om 'n diagnose te kry in vergelyking met mans. Jy hoef nie in die weermag te gewees het nie. Mense binne en buite die weermag het traumatiese ervarings.
Watter soort trauma is aan PTSV gekoppel?
Belangrik om te weet hoewel ongeveer die helfte van volwassenes traumatiese ervarings gehad het, ontwikkel minder as 10% PTSV. Die soorte trauma wat aan PTSV gekoppel is:
- Seksuele verhoudingsgeweld – meer as 30% van slagoffers van seksuele verhoudingsgeweld het PTSV ervaar.
- Interpersoonlike traumatiese ervarings – soos die onverwagte dood of 'n ander traumatiese gebeurtenis van 'n geliefde, of die lewensgevaarlike siekte van 'n kind.
- Interpersoonlike geweld – dit sluit in kinderjare fisieke mishandeling of die aanskou van interpersoonlike geweld, fisiese aanranding, of om deur geweld bedreig te word.
- Deelname aan georganiseerde geweld – dit sal gevegsblootstelling, getuie van dood/ernstige besering, per ongeluk of doelbewus veroorsaak dood of ernstige besering insluit.
- Ander lewensgevaarlike traumatiese gebeurtenisse – soos 'n lewensgevaarlike motorvoertuigbotsing, 'n natuurramp en ander.
Wat is die simptome?
Indringende gedagtes, vermyding van dinge wat jou aan die trauma herinner, en depressiewe of angstige bui is die meer algemene simptome. Hierdie simptome kan lei tot aansienlike probleme by die huis, werk of jou verhoudings. PTSD simptome:
- Indringingsimptome – “her-ervaring,” ongewenste gedagtes, terugflitse.
- Vermydingsimptome – vermyding van aktiwiteite, mense of situasies wat mense aan die trauma herinner.
- Bedrukte bui, sien die wêreld as 'n angswekkende plek, onvermoë om met ander te skakel.
- Om geroer of "op die rand" te wees, veral wanneer dit begin het nadat jy 'n traumatiese gebeurtenis beleef het.
- Sukkel om te slaap, ontstellende nagmerries.
Aangesien daar ander gedragsgesondheidsversteurings is wat met PTSV oorvleuel, is dit belangrik dat jou verskaffer jou help om dit uit te sorteer. Dit is belangrik vir verskaffers om hul pasiënte te vra oor trauma uit die verlede, veral wanneer daar angs of bui simptome is.
behandeling
Behandeling kan 'n kombinasie van medikasie en psigoterapie behels, maar psigoterapie oor die algemeen kan die grootste voordeel inhou. Psigoterapie is die aanvanklike voorkeurbehandeling vir PTSV en moet aan alle pasiënte gebied word. Daar is getoon dat trauma-gefokusde psigoterapieë baie effektief is in vergelyking met net medikasie of "nie-trauma" terapie. Trauma-gefokusde psigoterapie sentreer rondom die ervaring van vorige traumatiese gebeure om te help met die verwerking van die gebeure en veranderende oortuigings oor die verlede trauma. Hierdie oortuigings oor die vorige trauma veroorsaak dikwels groot benoudheid en is nie nuttig nie. Medikasie is beskikbaar om die behandeling te ondersteun en kan baie nuttig wees. Daarbenewens, vir diegene wat aan ontstellende nagmerries ly, kan jou diensverskaffer ook help.
Wat is risikofaktore vir PTSD?
Daar word toenemend klem geplaas op die identifisering van faktore wat individuele verskille in reaksies op trauma verklaar. Sommige van ons is meer veerkragtig. Is daar genetiese faktore, kinderervarings of ander stresvolle lewensgebeure wat ons kwesbaar maak?
Baie van hierdie gebeurtenisse is algemeen, wat lei tot baie geaffekteerde individue. 'n Ontleding van 'n opname van 'n groot, verteenwoordigende gemeenskapsgebaseerde steekproef in 24 lande het die voorwaardelike waarskynlikheid van PTSV vir 29 tipes traumatiese gebeurtenisse beraam. Die risikofaktore wat geïdentifiseer is, sluit in:
- Geskiedenis van traumablootstelling voor die indeks traumatiese gebeurtenis.
- Minder onderwys
- Laer sosio-ekonomiese status
- Kinderteenspoed (insluitend kinderjare trauma/mishandeling)
- Persoonlike en familie psigiatriese geskiedenis
- geslag
- Race
- Swak sosiale ondersteuning
- Fisiese besering (insluitend traumatiese breinbesering) as deel van die traumatiese gebeurtenis
'n Algemene tema in baie van die opnames het 'n hoër voorkoms van PTSV getoon wanneer die trauma doelbewus eerder as onopsetlik was.
Ten slotte, as jy, 'n geliefde of 'n vriend aan enige van hierdie simptome ly, is die goeie nuus dat daar effektiewe maniere is om te behandel. Kontak asseblief.
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34