Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Slaan oor na inhoud
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado en CHP+ gaan terug na normale hernuwingsprosesse.
Gaan jou e-pos, pos en PEAK inkassie na. Neem aksie wanneer jy amptelike boodskappe kry. Jy kan jou hernuwingsdatum sien na hierdie skakel enige tyd. As jy 'n hernuwingspakkie kry, maak seker dat jy dit invul. Maak seker dat jy dit ook onderteken en terugstuur teen die sperdatum.
Hier is meer hier

Gebruik die Woord: Verstaan ​​selfmoord en die behoefte aan bewustheid

By Lynette S

Deur my loopbaan was ek gedompel in die wêreld van selfmoord, van individue wat selfmoord oorweeg tot diegene wat probeer het en tragies tot diegene wat daarvoor beswyk het. Hierdie woord hou geen vrees vir my meer in nie, want dit is 'n integrale deel van my werkslewe. Ek het egter tot die besef gekom dat die onderwerp van selfmoord ontstellende emosies by baie mense ontlok.

Ek het onlangs tydens middagete saam met 'n paar vriende die woord "selfmoord" genoem en hulle gevra hoe dit hulle laat voel het. Die antwoorde was anders. Een vriend het verklaar dat selfmoord 'n sonde is, terwyl 'n ander diegene wat hul eie lewe neem selfsugtig bestempel het. Die laaste vriend het versoek dat ons die onderwerp verander, wat ek gerespekteer het. Dit het duidelik geword dat die woord selfmoord geweldige stigma en vrees dra.

Selfmoordbewustheidsmaand hou so belangrik vir my in. Dit stel ons in staat om bymekaar te kom en openlik selfmoord te bespreek, wat die belangrikheid daarvan en die behoefte aan bewustheid beklemtoon.

In die Verenigde State is selfmoord die 11de grootste oorsaak van dood. Skokkend genoeg is Colorado die 5de staat met die hoogste aantal selfmoorde. Hierdie statistieke dui duidelik die dringendheid aan om gemaklik te wees om oor selfmoord te praat.

Om die vrees rondom selfmoord effektief te bestry, moet ons die mites wat dit voortduur, uitdaag.

  • Mite Een: Stel voor dat die bespreking van selfmoord die waarskynlikheid verhoog dat iemand dit sal probeer. Navorsing bewys egter anders – om oor selfmoord te praat, verminder geestesgesondheidverwante risiko's. Die deelname aan oop gesprekke laat individue toe om hul gevoelens uit te druk en bied 'n platform waar hulle gehoor kan word.
  • Mite twee: Bewerings dat diegene wat selfmoord bespreek bloot aandag soek. Dit is 'n verkeerde aanname. Ons moet enigiemand wat selfmoord oorweeg ernstig opneem. Dit is van kardinale belang om die kwessie aan te spreek en openlik ondersteuning te bied.
  • Mite drie: Daarbenewens is dit onwaar om aan te neem dat selfmoord altyd sonder waarskuwing plaasvind. Daar is tipies waarskuwingstekens wat 'n selfmoordpoging voorafgaan.

Persoonlik het ek nooit die erns daarvan begryp om met hartseer te leef as 'n oorlewende van selfmoordverlies tot die afgelope jaar, toe ek my neef tragies aan selfmoord verloor het nie. Skielik het my professionele en persoonlike wêrelde vervleg. Hierdie spesifieke tipe hartseer laat ons met meer vrae as antwoorde. Dit bring skuldgevoelens as ons wonder wat ons anders kon gesê of gedoen het. Ons bevraagteken voortdurend wat ons dalk gemis het. Deur hierdie pynlike ervaring het ek die diepgaande impak verstaan ​​wat selfmoord het op diegene wat agterbly. Ongelukkig, as gevolg van die stigma rondom selfmoord, sukkel oorlewendes dikwels om die ondersteuning te kry wat hulle broodnodig het. Mense bly bang om die woord selfmoord te bespreek. Om selfmoord aan hierdie kant van die spektrum te sien, het my gehelp om te sien hoe belangrik dit is om oor selfmoord te praat. Ek het nooit aandag gegee aan almal wat deur selfmoord geraak word nie. Gesinne treur en is dalk bang om oor die oorsaak van die dood van hul geliefdes te praat.

As jy iemand teëkom wat sukkel met selfmoordgedagtes, is daar maniere waarop jy 'n verskil kan maak:

  • Verseker hulle dat hulle nie alleen is nie.
  • Druk empatie uit sonder om te beweer dat hulle hul emosies ten volle verstaan.
  • Vermy die vel van oordeel.
  • Herhaal hul woorde aan hulle om akkurate begrip te verseker, en dit laat hulle weet dat jy aktief luister.
  • Doen navraag of hulle 'n plan het oor hoe om hulself dood te maak.
  • Moedig hulle aan om professionele hulp te soek.
  • Bied aan om hulle na die hospitaal te vergesel of bel 'n krisislyn
    • Colorado Crisis Services: Bel 844-493-8255of teks PRAAT te 38255

Op hierdie Wêreldselfmoordvoorkomingsdag in 2023 hoop ek dat jy 'n paar belangrike lesse geleer het: Leer jouself oor selfmoord en verban die vrees om dit te bespreek. Verstaan ​​dat selfmoordgedagtes 'n ernstige saak is wat gepaste ondersteuning en aandag vereis.

Kom ons begin ons Nasionale Selfmoordvoorkomingsweek deur die woord "selfmoord" te kan sê en gemaklik te raak om met enigiemand te praat wat wag dat iemand vir hulle vra "is jy oukei?" Hierdie eenvoudige woorde het die krag om 'n lewe te red.

Verwysings

hulpbronne