Is musiek 'n venster na die siel?

July vier die musikale invloed en prestasies van een vrou genaamd Debbie Harry, wat medestigter van die groep uit New York in die 70's genaamd Blondie. Die enkelsnit, “Heart of Glass,” is in Desember 1978 deur Blondie vrygestel. Die volgende jaar het ek myself op die ouderdom van nege gevind, terwyl ek in my ouma se agterplaas speel terwyl my tantes in die son lê, bedek met baba-olie, en probeer bruin word. Terwyl 'n skraal silwer reisboomboks effens statiese musiek gespeel het, het ek die liedjie vir die eerste keer gehoor.

Ek het in die somerbriesie gesit en swaai op 'n swaaistel wat my oupa gemaak het van tou en houtsitplekke langs 'n peerboom. Ek onthou die reuk van pere wat ryp word in die Augustus-hitte terwyl ek weggekruip het vir die sonstrale onder die lowerryke takke. Die liedjie se maatslae en die sopraanstem het in my bewustheid gefiltreer terwyl die liedjie gespeel word. My ervaring het min te doen gehad met die lirieke maar eerder die algehele indruk en gevoelens wat ek toe gevoel het. Dit het my aandag getrek en my laat ophou dagdroom en laat luister. Die koor, musiek, ritme en rym het my ervaring vasgevang. Wanneer ek die liedjie hoor, neem dit my terug na daardie somersdag.

Vir my weerspieël baie liedjies uit daardie tydperk die eindelose dae wat ek deurgebring het om na die wêreld om my te kyk. Soos ek grootgeword het, het ek gevind dat musiek 'n manier bied vir my om met die wêreld om my te skakel. Blondie herinner my hoe gelukkig ek was om langs my ma se familie te woon. Hulle het my onopsetlik voorsien van my onvergeetlike ontmoetings met musiek. Sedertdien het ek musiek gebruik om my te help om maklike en uitdagende gebeurtenisse in my lewe te vier, te oordink en deur te beweeg. Musiek kan ons by 'n plek en tyd hou en baie jare later herinneringe oproep. Musiek stel ons in staat om 'n gevoel, gebeurtenis of ervaring sinvol vas te vang.

Ons geestesgesondheid sluit emosionele, sielkundige en sosiale welstand in. Deur musiek in ons lewens te bring, kan ons 'n beter gemoedstoestand hê. 'n Goeie snitlys kan ons help om 'n oefensessie te voltooi, herhalende werk deur te druk en take of alledaagse take te voltooi. Om na musiek te luister kan ons motiveer en aanmoedig, en ons energie gee wat ons andersins nie sou ervaar nie. Dit kan ook 'n uitdrukking bied wat ons andersins nie in onsself sou vind nie. Musiek kan ons help om gedagtes en gevoelens uit te sorteer. Maak nie saak van watter tipe musiek ons ​​hou nie, ons kan dit gebruik om vertroosting en uitstel van ons huidige omstandighede te vind.

Musiek kan 'n gevoel van welsyn, gemak van oorgang in 'n roetine en gemak bring. Soos Julie aanbeweeg, neem 'n bietjie tyd om na jou gunsteling musiek te luister. Soek nuwe musiek of kunstenaars om by jou dag te voeg. Op ons vingers het ons baie keuses oor waar, wanneer en hoe ons na musiek kan luister. Musiek kan presies wees wat jy op enige gegewe oomblik nodig het. Laat die musiek waarvan jy hou, jou hierdie somer na iets ongeloofliks en buitengewoons beweeg. Maak jou ervaring iets om te onthou deur musiek as agtergrond by jou byeenkomste, braaivleis of avonture te voeg.

hulpbronne

Internasionale Blondie en Deborah Harry Maand

NAMI – Die impak van musiekterapie op geestesgesondheid

APA – Musiek as medisyne

Sielkunde Vandag - Musiek, emosie en welstand

Harvard - Kan musiek ons ​​gesondheid en lewenskwaliteit verbeter?