Падключэнне - Colorado Access

Чарговы снежань

Вось і мы. Наступіў канец года; мы ведаем, што гэта час для радасці, святкавання і сувязі з блізкімі. Тым не менш, многія адчуваюць сум і самоту. На жаль, жыццёвы поспех у нашы дні не абавязкова ўключае ў сябе сяброўства. Што адбываецца? Дэніэл Кокс, пішучы ў New York Times, заявіў, што мы, здаецца, знаходзімся ў нейкай «рэцэсіі сяброўства». Мяркуючы па ўсім, існуе мноства меркаванняў, чаму так адбываецца. Аднак існуе большая згода адносна ўплыву сувязі на наша псіхічнае і фізічнае здароўе. Сацыяльная ізаляцыя і адзінота ўсё часцей успрымаюцца як складаныя клінічныя праблемы і праблемы грамадскага аховы здароўя, асабліва ў пажылых людзей, што прыводзіць да неспрыяльных вынікаў для псіхічнага і фізічнага здароўя.

Згодна з даследаваннем амерыканскага жыцця, у нас, людзей, менш блізкіх сяброў, мы менш размаўляем з сябрамі і менш разлічваем на падтрымку сяброў. Амаль палова амерыканцаў паведамляюць пра трох ці менш блізкіх сяброў, у той час як 36% паведамляюць пра іх ад чатырох да дзевяці. Некаторыя з тэорый ўключаюць зніжэнне ўдзелу ў рэлігійнай дзейнасці, зніжэнне колькасці шлюбаў, больш нізкі сацыяльна-эканамічны статус, наяўнасць хранічных захворванняў, больш працяглы працоўны дзень і змены на працоўным месцы. І, паколькі многія з нас спадзяваліся на працоўнае месца для сувязі, гэта пагоршыла пачуццё адзіноты і сацыяльнай ізаляцыі.

Ёсць некаторыя цікавыя нюансы ў дадзеных. Напрыклад, афраамерыканцы і лацінаамерыканцы больш задаволеныя сваім сяброўствам. Больш за тое, жанчыны часцей шукаюць эмацыйнай падтрымкі ў сяброў. Яны прыкладаюць намаганні для развіцця сваіх адносін...нават кажуць сябру, што любяць іх! З іншага боку, 15% мужчын адзначаюць адсутнасць блізкіх адносін. За апошнія 30 гадоў гэта павялічылася ў пяць разоў. Роберт Гарфілд, пісьменнік і псіхатэрапеўт, сцвярджае, што мужчыны схільныя «хаваць сваё сяброўства». гэта азначае, што яны не прысвячаюць час іх падтрыманню.

Сацыяльная ізаляцыя - гэта аб'ектыўная адсутнасць або адсутнасць сацыяльных кантактаў з іншымі, тады як адзінота вызначаецца як непажаданы суб'ектыўны вопыт. Тэрміны адрозніваюцца, хоць яны часта выкарыстоўваюцца як узаемазаменныя, і абодва маюць аднолькавыя наступствы для здароўя. Сацыяльная ізаляцыя і адзінота ўсё часцей сустракаюцца ў старэйшых узроставых групах. Нацыянальныя даследаванні паказваюць, што прыкладна кожны чацвёрты пажылы чалавек, які жыве ў суполцы, адзначае сацыяльную ізаляцыю, а амаль 30% адчуваюць сябе адзінокімі.

Чаму ўзровень шлюбу паўплывае? Што ж, па дадзеных апытання, амаль 53% тых, хто паведаміў, заяўляюць, што іх муж ці партнёр часта з'яўляюцца першымі кантактамі. Калі ў вас няма другой паловы, вы, хутчэй за ўсё, адчуеце сябе адзінокім.

Такое ж ўздзеянне, як курэнне або атлусценне?

Улічваючы, наколькі часта сустракаюцца гэтыя высновы, пастаўшчыкі першаснай медыцынскай дапамогі павінны ўлічваць наступствы для здароўя, звязаныя з сацыяльнай ізаляцыяй і адзінотай, асабліва ў пажылых людзей. Усё большая колькасць даследаванняў дэманструе моцную сувязь паміж сацыяльнай ізаляцыяй і адзінотай з неспрыяльнымі вынікамі. Смяротнасць ад усіх прычын павялічваецца ў той жа ступені, што і ад курэння або атлусцення. З'яўляецца больш хвароб сэрца і псіхічных расстройстваў. Частка гэтага ўздзеяння звязана з асобнымі асобамі, якія паведамляюць пра большае ўжыванне тытуню і іншыя паводзіны, якія шкодзяць здароўю. Гэтыя ізаляваныя людзі выкарыстоўваюць больш рэсурсаў аховы здароўя, таму што часта маюць больш хранічныя захворванні. У той жа час яны паведамляюць, што менш выконваюць медыцынскія парады, якія атрымліваюць.

Як звяртацца

Што тычыцца пастаўшчыкоў, «сацыяльнае прызначэнне» - адзін з падыходаў. Гэта спроба звязаць пацыентаў са службамі падтрымкі ў грамадстве. Гэта можа быць выкарыстанне кіраўніка справы, які можа ацаніць мэты, патрэбы, падтрымку сям'і і зрабіць напрамкі. Лекары таксама часта накіроўваюць пацыентаў у групы падтрымкі аднагодкаў. Гэта, як правіла, добра працуе для пацыентаў з агульнымі медыцынскімі праблемамі або станам. Сіла гэтых груп заключаецца ў тым, што пацыенты часта больш успрымальныя да ідэй іншых людзей, якія маюць справу з падобным захворваннем. Некаторыя з гэтых груп цяпер таксама сустракаюцца ў «чатах» або іншых сацыяльных сетках.

Кэтрын Пірсан у напісанні ў Times 8 лістапада 2022 г. апісала чатыры спосабы дзеянняў, якія кожны з нас можа разгледзець, каб справіцца з пачуццём сацыяльнай ізаляцыі або адзіноты:

Практыкуйце ўразлівасць. Я тут таксама размаўляю сам з сабой. Хопіць пра мужнасць ці стаіцызм. Гэта нармальна - сказаць людзям, што вы да іх ставіцеся. Падумайце аб далучэнні да структураваных груп аднагодкаў для падтрымкі. Падумайце аб тым, каб падзяліцца сваімі праблемамі з сябрам.
Не думайце, што сяброўства ўзнікае выпадкова ці выпадкова. Яны патрабуюць ініцыятывы. Дацягнуцца да каго-н.
Выкарыстоўвайце дзейнасць у сваіх інтарэсах. Праўда ў тым, што многім з нас зручней мець зносіны з іншымі, калі мы ўдзельнічаем у агульнай дзейнасці. Гэта цудоўна. Гэта можа быць спорт або зборы, каб нешта выправіць або зрабіць.
Скарыстайцеся сілай выпадковай «рэгістрацыі» праз тэкставыя паведамленні або электронную пошту. Верагодна, гэта заахвочванне, патрэбнае камусьці сёння, проста каб ведаць, што пра іх думаюць.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Даследаванне American Perspectives, май 2021 г

Нацыянальныя акадэміі навук, тэхнікі і медыцыны. Сацыяльная ізаляцыя і адзінота ў пажылых людзей: магчымасці для сістэмы аховы здароўя. 2020. Праверана 21 красавіка 2021 г. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Сміт BJ, Лім MH. Як пандэмія COVID-19 акцэнтуе ўвагу на адзіноце і сацыяльнай ізаляцыі. Public Health Res Pract. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Сацыяльная ізаляцыя, адзінота і здароўе ў сталым узросце: агляд аб'ёму. Health Soc Care Community. 2017; 25 (3): 799-812.

Фрыдман А, Ніколь Дж. Сацыяльная ізаляцыя і адзінота: новыя герыятрычныя гіганты: падыход да першаснай медыцынскай дапамогі. Можа фам лекар. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K і інш. Агляд сістэматычных аглядаў наступстваў сацыяльнай ізаляцыі і адзіноты для грамадскага здароўя. Ахова здароўя. 2017;152:157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD і інш. Наколькі добра лекары агульнай практыкі ведаюць сацыяльныя адносіны сваіх пажылых пацыентаў і пачуццё адзіноты? BMC Fam Pract. 2018;19(1):34.

Veazie S, Гілберт J, Winchell K, і інш. Рашэнне сацыяльнай ізаляцыі для паляпшэння здароўя пажылых людзей: хуткі агляд. Справаздача AHRQ № 19-EHC009-E. Агенцтва даследаванняў і якасці аховы здароўя; 2019 год.

Патрэбна спасылка