Сусветны дзень чалавечага духу

Калі мой радасны пяцігадовы сын сядзеў на каленях у дзядулі ў аэрапорце Сайгона, я пахваліўся сям'і, што хутка буду ездзіць на джыпе. Джыпаў у нас у вёсцы не было – толькі па тэлебачанні з’яўляліся. Усе ўсміхаліся і адначасова плакалі – старэйшыя і разумнейшыя ведалі, што мы з бацькамі першымі ў сямейным родзе з’едзем з нашай мірнай вёскі ў невядомае, незнаёмае і нязведанае.

Правёўшы некалькі тыдняў у суседнім лагеры для бежанцаў і праляцеўшы шмат міль авіяпералётам, мы прыбылі ў Дэнвер, штат Каларада. Я не паспеў пракаціцца на джыпе. Нам патрэбныя былі ежа і курткі, каб сагрэцца зімой, таму 100 долараў, якія прынеслі бацькі, хапілі нядоўга. Мы атрымалі часовы прытулак у падвале былога баявога сябра майго бацькі.

Агеньчык свечкі, якой бы маленькай яна ні была, ярка свеціць нават у самым цёмным пакоі. З майго пункту гледжання, гэта самая простая ілюстрацыя нашага чалавечага духу - наш дух прыўносіць яснасць у невядомае, супакойвае трывогі, радасць у дэпрэсію і суцяшае параненыя душы. Заклапочаны ідэяй пакатацца на крутым джыпе, я нават не здагадваўся, што па прыбыцці мы таксама перанеслі з сабой траўму майго бацькі пасля некалькіх гадоў ваеннага перавыхавання ў лагеры і клопаты маёй маці, калі яна высвятляла, як мець здаровую цяжарнасць з абмежаванымі рэсурсаў. Мы таксама прынеслі наша калектыўнае пачуццё бездапаможнасці - няведанне асноўнай мовы падчас прывыкання да новай культуры і адзінота падчас сумавання па сям'і дома.

Святлом у нашым жыцці, асабліва ў гэты ключавы перыяд, была малітва. Мы маліліся як мінімум два разы на дзень, прачынаючыся і перад сном. Кожная малітва мела два асноўныя складнікі – удзячнасць за тое, што маем, і надзея на будучыню. Праз малітву наш дух дараваў наступнае:

• Вера – поўны давер і ўпэўненасць у вышэйшай мэты, а таксама давер да нас, што Бог цалкам забяспечыць, незалежна ад нашых абставін.
• свет – быць у спакоі з нашай рэальнасцю і засяроджвацца на тым, чым мы былі бласлаўлёны.
• каханне – такая любоў, якая заўсёды прымушае выбіраць для іншага найвышэйшае дабро. Бескарыслівае, безумоўнае каханне агапэ.
• Мудрасць – Маючы досвед жыцця з мінімумам мірскіх рэсурсаў, мы набылі мудрасць распазнаваць, што сапраўды важна ў жыцці.
• Самакантроль – мы выпрацавалі дысцыплінаваны лад жыцця і засяродзіліся на атрыманні магчымасцей для працаўладкавання і адукацыі, жывучы значна ніжэй за фінансавыя магчымасці, калі справа даходзіла да «жаданняў», у той жа час рэзервуючы сродкі для такіх важных пытанняў, як адукацыя і прадметы першай неабходнасці.
• Цярпенне – здольнасць ацаніць цяперашні стан і прыняць, што «амерыканская мара» патрабуе значнага часу і энергіі для пабудовы.
• Джой – мы былі надзвычай рады магчымасці і прывілею мець новы дом у Злучаных Штатах, а таксама дабраславенню атрымаць гэты новы вопыт разам як сям'я. У нас было сваё здароўе, інтэлект, сям'я, каштоўнасці, дух.

Гэтыя дары духу забяспечвалі аўру багацця пасярод абмежаванняў. З'яўляецца ўсё больш доказаў карысці ўважлівасці, малітвы і медытацыі. Многія аўтарытэтныя арганізацыі, у т.л Фонд Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі і комплекснага посттраўматычнага стрэсавага расстройства (CPTSD)., сцвярджаюць, што ўважлівасць, малітва і медытацыя, калі іх рэгулярна практыкаваць, дапамагаюць практыкуючаму павысіць здольнасць засяроджвацца, супакоіць эмоцыі і павысіць устойлівасць, сярод іншых пераваг. Для маёй сям'і рэгулярная малітва дапамагла нагадаць нам аб нашай мэты і дала нам штодзённую ўпэўненасць, каб шукаць новыя магчымасці, будаваць нашу сетку і ісці на пралічаныя рызыкі, каб рэалізаваць нашу амерыканскую мару.

Сусветны дзень чалавечага духу была заснавана ў 2003 годзе Майклам Леві, каб заахвоціць людзей жыць мірна, творча і мэтанакіравана. 17 лютага - гэта дзень святкавання надзеі, павышэння дасведчанасці і ўмацавання той магічнай і духоўнай часткі нас, пра якую часта забываюцца сярод напружанага жыцця. Натхнёны цытатай Артура Флетчара: "Розум - гэта жудасна марнаваць", я б сказаў: "Дух - гэта жудасна, калі ім грэбаваць". Я заклікаю кожнага чалавека надаць час, увагу і падсілкаваць свой дух у Сусветны дзень чалавечага духу і кожны другі дзень вашага жыцця. Ваш дух - гэта святло на свечцы, якое накіроўвае ваш шлях у цёмным прасторы, маяк сярод шторму, які вядзе вас дадому, і вартаўнік вашай сілы і мэты, асабліва калі вы забыліся пра сваю каштоўнасць.