Маё падарожжа з курэннем: далейшыя дзеянні

Праз паўтара года пасля напісання майго арыгінальнае паведамленне ў блогу пра маё падарожжа па адмове ад курэння, мяне папрасілі напісаць абнаўленне. Я проста перачытаў свае арыгінальныя словы і вярнуўся ў вар'яцтва 2020 года. Было столькі ўзрушэнняў, столькі невядомага, столькі непаслядоўнасці. Маё падарожжа па адмове ад курэння нічым не адрознівалася - тут, там і ўсюды.

Аднак быў невялікі кавалак інфармацыі, якім я не мог падзяліцца, калі пісаў апошні раз пра тое, каб кінуць паліць. На момант публікацыі я была цяжарная крыху больш за восем тыдняў. Я зноў кінула паліць пасля праходжання тэсту на цяжарнасць 24 кастрычніка 2020 г. З таго дня я больш не выкарыстоўвала гэтую звычку. У мяне была здаровая цяжарнасць (акрамя некаторых праблем з артэрыяльным ціскам), і 13 чэрвеня 2021 года нарадзіўся цудоўны хлопчык. Пасля родаў я была крыху занепакоеная тым, што вярну ў сваё жыццё свайго старога сябра, цыгарэту. Ці змагу я вытрымаць ціск новага мацярынства? Недасыпанне, вар'яцкі графік увогуле адсутнасці графіка, я ўжо казаў пра недахоп сну?

Як аказалася, я проста казаў: «Не, дзякуй». Не дзякуй у часы стомленасці, расчаравання, весялосці. Я проста казаў "не, дзякуй" курэнню, каб я мог сказаць "так" многаму іншаму. Мне ўдалося вызваліць месца, каб пабыць з сынам без пабочных эфектаў курэння, і я змог выкарыстаць шмат грошай, якія я адкладаў, на цікавыя прадметы, якія можна было мець у доме.

Калі вы там, думаеце аб тым, каб кінуць паліць, і ведаеце, як цяжка гэта будзе - вы не самотныя! Я чую цябе, я бачу цябе, я разумею. Усё, што мы можам зрабіць, гэта працаваць над тым, каб як мага часцей казаць «не, дзякуй». Што вы кажаце "так", кажучы "не"? Мы людзі, і дасканаласць - гэта ілжывая мэта, якую мы звычайна ставім перад сабой. Я не ідэальны і, хутчэй за ўсё, калі-небудзь саслізну. Але я проста паспрабую сказаць «не, дзякуй» сёння і спадзяюся зрабіць тое ж самае заўтра. Што на конт цябе?

Калі вам патрэбна дапамога, каб пачаць сваё падарожжа, наведайце coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking альбо патэлефануйце ў 800-QUIT-NOW.